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摘要：新课程改革中多次提到学生学习方式的变化问题，强调体育课要形成积极主动的学习态度，关注学生的学习兴趣和经验，在全面发展体能、提高健康水平的基础上，通过对运动项目的选择和学习，培养运动爱好和专长，掌握科学锻炼身体的方法，提高体育实践能力，养成坚持体育锻炼的习惯，形成健康的生活方式。高中学生具有自主学习的能力，但为了使学生的自主学习更加有效，体育教师在教学中要适时给予指导。本文就这一自主学习式教学方面谈以下观点。
关键词：体育;自主学习;教学
1 自主学习的含义
自主学习是一种主动的、建构性的学习过程，在这个过程中，要求学生在教师的指导下，结合个人自身的条件和需要，由学生自定学习目标、自选学习方法、自行进行评价，并完成学习目标。自主学习的动机应该是内在的或自我激发的，学习的方法是有计划的或经过练习已达到自动化的，学习的时间是定时而有效的，自主学习的学生能够意识到学习的结果，并对学习过程作出自我监控，还能够主动营造有利于学习的环境。由此，我们认为学习动机是自我驱动的，学习内容是自己选择的，学习策略是自我调节的，学习时间是自我计划和管理的，能对学习结果作出自我评价的学习行为称为自主学习。
2 自主学习的意义
2.1 有利于确立学生的主体地位，激发学生学习体育的热情
让学生自己主动地确立学习目标，安排学习进程，进行自我调控，才能使学生的主体性地位真正得以确立。只有学生的主体性地位得到确立，学生的主体作用得到充分的发挥，学生感到自己是一个充满创造的个体时，他的学习热情才能得到充分的激发，他的潜能才能得到最好的挖掘。
2.2 有利于培养学生的体育学习能力，为学生终身体育奠定基础
学生从学会一些运动能力到掌握全面的学习体育的方法，可以使学生在离开学校后在没有体育老师的指导条件下终身进行体育。
2.3 有利于提高体育教学的学习效果
学生在体育教学中学习效果主要不是由教师教多少决定，而是由学生如何接受、如何学习、如何练习决定的。只有学生在体育学习中，能学、想学、会学，体育学习才能真正取得实效。
3 自主学习的教学步骤
3.1 自定目标
学生在教师的指导下，依据体育课程学习目标，结合本人的情况，恰如其分地分析和估计自己的能力，充分发挥自己的潜能，自己确定可行的、具体的个人学习目标。
3.2 自主选择学习内容与学习方法
学生自觉地运用所学到的知识和已有的经验，合理地选择和安排达到目标的具体学习内容和方法。
3.3 自主评价
学生依据体育学习目标，对自己的学习状况进行观察、分析、反思，从而看到进步与发展，找出不足与问题，为积极调控打下良好的基础。
3.4 自我调控
学生对照自己的体育学习目标，分析自我的学习情况，分析学习中存在的问题，及时调整自己的体育学习目标，找到改进自己不足的学习策略，以促进体育学习目标的达成。
4 自主学习式体育课的教学模式
4.1 自主学习式体育课准备部分的模式
准备部分的作用是为了学生在锻炼时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。传统的体育教学模式的准备部分不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上忽视了学生的主体性，使得学生在一堂课的开始阶段就陷入了被动学习的境地。
自主学习式的准备活动，把主动权交给学生，给学生一个自由发挥、充满想象、勇于创新的空间。准备活动的内容和形式都由学生自己确定，这样既给了学生一个表现自我的机会，又锻炼了学生的组织能力，同时还促使学生养成良好的体育习惯。如在篮球单元教学时，各锻炼小组讨论并创编出多种练习方法，有的小组将街头篮球的技法运用到练习中，因为街头篮球的动作花哨且好看，这也激发起其他同学学习的兴趣，在练习中互相学习、互相比赛谁的动作最酷，课堂气氛非常活跃。这样的准备活动既使身心得到了准备，又锻炼了球技，大大提高了身体准备的效率，有效地降低了运动损伤的发生机会。
4.2 自主学习式体育课基本部分的模式
传统的体育教学模式的教学内容是由教师根据教学大纲确定的，学生的学习也必须围绕教师制定的教学目标来进行，这就必然造成学生吃不饱与吃不了的现象。在崇尚健康第一、以终身体育为目标的今天，肯定不能适应学生为了健康和参与各种不同的体育项目的要求。自主式体育课的基本部分由学生根据自身情况选择项目、自由组合、自主学习与锻炼，在练习之前，教师和学生一起根据学生选取的项目以及他们的认知水平、运动能力制定本课的教学目标。如在篮球教学时，学生根据不同的运动技能分成了三个小组，各个小组分别制订了不同的学习目标，接触篮球时间短的同学的目标是在一堂课中学会运球和原地投篮，而中等水平组则是掌握行进间投篮技术，“高水平”组则要求掌握一定的战术配合。学生围绕这些目标采用多形式的学练方法，尝试解决课堂的主要问题。在这一过程中，学生能自然地养成良好的思维习惯，提高分析問题、解决问题的能力。教师在这一过程中，既要回答事先预设的问题，还要与学生共同探讨在学练过程中碰到的预料之外的问题。
学生中的个体差异是客观存在的，自主式的教学模式可以让每一位学生都能体验到成功的喜悦。学生为达到自己制定的目标，在练习过程中主动克服重重困难。练习结束后，对学生的自我评价和小组互评进行总结、分析，并和学生一起对原定的目标加以修改，真正体现区别对待每一位学生。尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。
4.3 自主学习式体育课结束部分的模式
结束部分的主要任务是消除运动后产生的疲劳。自主式的体育课结束部分不必拘泥于形式，只要有利于身心放松的活动都可以采用。如听一段旋律优美的音乐，同学之间相互按摩等，重要的是让学生掌握最适合自己的放松手段，为今后的终身体育锻炼打下良好的基础。 5 对自主学习式体育课评价的认识
长期以来，我们的教学评价体系过于注重对学生身体能力的评判，而忽略了教学评价中督促与鼓励学生进一步学习及通过反馈改进学习的功能，也忽略了身体差异与体能大小，因而教师与学生大多追求分数。致使客观上的分数与实际能力脱钩，因此不利于发现与发展学生各方面的潜能;不利于了解学生的需求;不利于帮助学生正确认识自我和确立自信。其数字式的分值往往损伤了学生的自尊，扼制了学生个性的张扬。新的体育与课程标准提出了过程评价与终结性评价相结合;定性评价与定量评价相结合;教师评价与学生自我评价相结合;以及学生互相评价相结合，同时又专门提出了重视学生个体差异，强调对所学知识、技术和技能的了解与运用，重视参与性、健身性及娱乐性的统一。即客观求实，承认差异，又注重能力发展。使评价体系尽可能地反映（下转页）
（上接页）出学生情况，评断更趋于合理。
6 自主学习式的体育课中教师角色的定位
6.1 自主学习式的体育课中，教师应成为学生发展的促进者、指导者
教师应帮助学生确定适当的学习目标，并帮助学生找到达到目标的最佳途径，激发学生的学习动机，使学生有兴趣去学，教师不再是控制课堂，而是服务课堂，从学生自身实际出发，使学生量力而行，尽力所为地确立目标，心满趣足地收获成果。
6.2 自主学习式的体育课中，教师应成为体育活动的参与者
民主、宽松的课堂气氛，能和教师同练同乐，学生会很兴奋，能够自主地学习，使学生的潜能和智慧充分发挥，尽力展示自己的才华，师生共同享受成功的喜悦。
总之，体育课教学中，如果学生的自主性得到充分的发挥，能积极主动地投入练习，并能达成事先确定的目标，自然会在学练过程中得到磨练，也一定会获得身心的愉悦体验。在新课改的背景下，应该以学生为本，重视学生的主体地位，要为每一位学生提供平等参与体育学习、体验成功的机会。
参考文献：
[1] 季浏.体育与健康课程标準（实验）解读[M].湖北教育出版社，2004.
[2] 季浏，汪晓赞等.高中体育与健康新课程教学法[M].高等教育出版社，2005.
[3] 庞维国.自主学习（学与教的原理和策略）[M].华东师范大学出版社，2000.
（作者单位：安徽省霍邱县长集中学）
关键词：体育;自主学习;教学
1 自主学习的含义
自主学习是一种主动的、建构性的学习过程，在这个过程中，要求学生在教师的指导下，结合个人自身的条件和需要，由学生自定学习目标、自选学习方法、自行进行评价，并完成学习目标。自主学习的动机应该是内在的或自我激发的，学习的方法是有计划的或经过练习已达到自动化的，学习的时间是定时而有效的，自主学习的学生能够意识到学习的结果，并对学习过程作出自我监控，还能够主动营造有利于学习的环境。由此，我们认为学习动机是自我驱动的，学习内容是自己选择的，学习策略是自我调节的，学习时间是自我计划和管理的，能对学习结果作出自我评价的学习行为称为自主学习。
2 自主学习的意义
2.1 有利于确立学生的主体地位，激发学生学习体育的热情
让学生自己主动地确立学习目标，安排学习进程，进行自我调控，才能使学生的主体性地位真正得以确立。只有学生的主体性地位得到确立，学生的主体作用得到充分的发挥，学生感到自己是一个充满创造的个体时，他的学习热情才能得到充分的激发，他的潜能才能得到最好的挖掘。
2.2 有利于培养学生的体育学习能力，为学生终身体育奠定基础
学生从学会一些运动能力到掌握全面的学习体育的方法，可以使学生在离开学校后在没有体育老师的指导条件下终身进行体育。
2.3 有利于提高体育教学的学习效果
学生在体育教学中学习效果主要不是由教师教多少决定，而是由学生如何接受、如何学习、如何练习决定的。只有学生在体育学习中，能学、想学、会学，体育学习才能真正取得实效。
3 自主学习的教学步骤
3.1 自定目标
学生在教师的指导下，依据体育课程学习目标，结合本人的情况，恰如其分地分析和估计自己的能力，充分发挥自己的潜能，自己确定可行的、具体的个人学习目标。
3.2 自主选择学习内容与学习方法
学生自觉地运用所学到的知识和已有的经验，合理地选择和安排达到目标的具体学习内容和方法。
3.3 自主评价
学生依据体育学习目标，对自己的学习状况进行观察、分析、反思，从而看到进步与发展，找出不足与问题，为积极调控打下良好的基础。
3.4 自我调控
学生对照自己的体育学习目标，分析自我的学习情况，分析学习中存在的问题，及时调整自己的体育学习目标，找到改进自己不足的学习策略，以促进体育学习目标的达成。
4 自主学习式体育课的教学模式
4.1 自主学习式体育课准备部分的模式
准备部分的作用是为了学生在锻炼时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。传统的体育教学模式的准备部分不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上忽视了学生的主体性，使得学生在一堂课的开始阶段就陷入了被动学习的境地。
自主学习式的准备活动，把主动权交给学生，给学生一个自由发挥、充满想象、勇于创新的空间。准备活动的内容和形式都由学生自己确定，这样既给了学生一个表现自我的机会，又锻炼了学生的组织能力，同时还促使学生养成良好的体育习惯。如在篮球单元教学时，各锻炼小组讨论并创编出多种练习方法，有的小组将街头篮球的技法运用到练习中，因为街头篮球的动作花哨且好看，这也激发起其他同学学习的兴趣，在练习中互相学习、互相比赛谁的动作最酷，课堂气氛非常活跃。这样的准备活动既使身心得到了准备，又锻炼了球技，大大提高了身体准备的效率，有效地降低了运动损伤的发生机会。
4.2 自主学习式体育课基本部分的模式
传统的体育教学模式的教学内容是由教师根据教学大纲确定的，学生的学习也必须围绕教师制定的教学目标来进行，这就必然造成学生吃不饱与吃不了的现象。在崇尚健康第一、以终身体育为目标的今天，肯定不能适应学生为了健康和参与各种不同的体育项目的要求。自主式体育课的基本部分由学生根据自身情况选择项目、自由组合、自主学习与锻炼，在练习之前，教师和学生一起根据学生选取的项目以及他们的认知水平、运动能力制定本课的教学目标。如在篮球教学时，学生根据不同的运动技能分成了三个小组，各个小组分别制订了不同的学习目标，接触篮球时间短的同学的目标是在一堂课中学会运球和原地投篮，而中等水平组则是掌握行进间投篮技术，“高水平”组则要求掌握一定的战术配合。学生围绕这些目标采用多形式的学练方法，尝试解决课堂的主要问题。在这一过程中，学生能自然地养成良好的思维习惯，提高分析問题、解决问题的能力。教师在这一过程中，既要回答事先预设的问题，还要与学生共同探讨在学练过程中碰到的预料之外的问题。
学生中的个体差异是客观存在的，自主式的教学模式可以让每一位学生都能体验到成功的喜悦。学生为达到自己制定的目标，在练习过程中主动克服重重困难。练习结束后，对学生的自我评价和小组互评进行总结、分析，并和学生一起对原定的目标加以修改，真正体现区别对待每一位学生。尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。
4.3 自主学习式体育课结束部分的模式
结束部分的主要任务是消除运动后产生的疲劳。自主式的体育课结束部分不必拘泥于形式，只要有利于身心放松的活动都可以采用。如听一段旋律优美的音乐，同学之间相互按摩等，重要的是让学生掌握最适合自己的放松手段，为今后的终身体育锻炼打下良好的基础。 5 对自主学习式体育课评价的认识
长期以来，我们的教学评价体系过于注重对学生身体能力的评判，而忽略了教学评价中督促与鼓励学生进一步学习及通过反馈改进学习的功能，也忽略了身体差异与体能大小，因而教师与学生大多追求分数。致使客观上的分数与实际能力脱钩，因此不利于发现与发展学生各方面的潜能;不利于了解学生的需求;不利于帮助学生正确认识自我和确立自信。其数字式的分值往往损伤了学生的自尊，扼制了学生个性的张扬。新的体育与课程标准提出了过程评价与终结性评价相结合;定性评价与定量评价相结合;教师评价与学生自我评价相结合;以及学生互相评价相结合，同时又专门提出了重视学生个体差异，强调对所学知识、技术和技能的了解与运用，重视参与性、健身性及娱乐性的统一。即客观求实，承认差异，又注重能力发展。使评价体系尽可能地反映（下转页）
（上接页）出学生情况，评断更趋于合理。
6 自主学习式的体育课中教师角色的定位
6.1 自主学习式的体育课中，教师应成为学生发展的促进者、指导者
教师应帮助学生确定适当的学习目标，并帮助学生找到达到目标的最佳途径，激发学生的学习动机，使学生有兴趣去学，教师不再是控制课堂，而是服务课堂，从学生自身实际出发，使学生量力而行，尽力所为地确立目标，心满趣足地收获成果。
6.2 自主学习式的体育课中，教师应成为体育活动的参与者
民主、宽松的课堂气氛，能和教师同练同乐，学生会很兴奋，能够自主地学习，使学生的潜能和智慧充分发挥，尽力展示自己的才华，师生共同享受成功的喜悦。
总之，体育课教学中，如果学生的自主性得到充分的发挥，能积极主动地投入练习，并能达成事先确定的目标，自然会在学练过程中得到磨练，也一定会获得身心的愉悦体验。在新课改的背景下，应该以学生为本，重视学生的主体地位，要为每一位学生提供平等参与体育学习、体验成功的机会。
参考文献：
[1] 季浏.体育与健康课程标準（实验）解读[M].湖北教育出版社，2004.
[2] 季浏，汪晓赞等.高中体育与健康新课程教学法[M].高等教育出版社，2005.
[3] 庞维国.自主学习（学与教的原理和策略）[M].华东师范大学出版社，2000.
（作者单位：安徽省霍邱县长集中学）