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摘要：青少年是国家的未来，他们的健康关系到国家富强和民族的昌盛，体育是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容，在新課程理念下，上好初中体育课至关重要，因此，要建立起科学合理的课堂教学基本要求。本文结合作者自己多年的教学经验着重介绍了新课标下上好初中体育课的一些方法，以求为体育教育贡献自己微薄之力。
关键词：体育课;方法
当前教育面临着新的体制改革，作为教育工作者，第一线的改革实施者，更应走在前列，真正把课改精神落实到课堂教学中。因此，在新的体育课程改革下，我认为体育应打破传统的“灌输式”教育观念，选择、更新体育教学的内容和方法。为此，我在教学中不仅边加强自身对课程改革的学习和研究，而且因地地制宜，因材施教，并把体育教学内容的选择放在“健康第一”的基础上，因为新课标强调“以增强学生体质为主”，又必须在“健康第一”的指导思想下，促进学生身体健康、心理健康和社会适应。课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是课堂教学。因此，我在体育课教学上做了一些想法，愿与大家共同探究，一起交流。
一、体育老师要改进自己的教学方法，增强健康体质
受传统习惯的影响，体育课常采用传统的开始部分—准备部分—基本部分—结束部分这种结构模式。这种结构由于对课的几个部分限制过死，从形式和内容上过分突出了基本部分的作用，而忽视了其它部分的教育和培养作用。从而影响了教学质量。现代教育注重学生的个性发展，而我们的任务不仅是要让学生的身体好，重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，让他们掌握方法，以适应时代发展的要求。
1.体育老师要采用培养创造性的教学模式
在教学中，培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力是新课改下体育教学设计改革的方向。我们在教学中展示任何一种器材在学生面前，教师都不告诉学生怎样玩，而让学生自己想办法，自己创编各种游戏玩法，发挥其创造性思维。我们同时在活动中设置一定的难题，让学生自己想出解决办法，培养其解决问题和创造性思维能力。例如《篮球赛游戏》活动的设计，教师出示篮球后，没有示范动作，只是说：“你们能想出玩篮球的各种花样吗？比比看谁想出的花样最多？”接着让学生充分自由地、无拘无束地玩出各种不同的花样来。活动中教师留意观察谁想的花样多，与别人不一样，然后请这些同学示范，其他同学模仿学习，最后教师将学生们想到的动作综合成游戏。这样极大地提高了学生学习的主动性、参与性，唤起了学生的好奇、好动、好玩的天性，并且活动后心情舒畅、精神愉快、情绪高涨、回味无穷。
2.老师要加强课外体育活动
课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的重要组织形式，提倡多种生动活泼的比赛形式，如乒乓球比赛，拔河比赛，举办秋季运动会，或建立运动队，对有特长的学生进行训练。这样既激发了学生兴趣、增强了学生的体质、提高了学生的素质，也有效地巩固和提高体育教学的效果。
3.体育老师要采用自主选项的教学方式
教学中为了培养学生兴趣，发挥学生特长，有时我采用自主选项的方式教学法，把自主选项分为限制性和完全性。所谓限制性自主选项就是给学生限定几个项目（如限定篮球、足球、排球、羽毛球、跳绳），让学生自主地选择自己喜好的项目去练习，我根据学生具体情况给予适当的技术和练习方法指导。在限定项目时尽量考虑到同学们的兴趣、爱好以及特长，满足同学们的需要;这种教学方式满足了学生运动、心理、健康等各方面的需要，发挥了特长，提高了兴趣，张扬了个性，有利于学生个性和特长的发展、完善，也和利于培养学生兴趣。
4.体育老师要采用“激励”的教学方式
激励教学是体育教师的一门教学艺术。加强这门教学艺术的修养，可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有效。要避免简单的说“好”或“很好”，否则会使学生心理上得不到满足。教师可以说：“你的动作非常好，我很喜欢”，“大家来看XXX的表演，他做得真棒！”“老师相信你是成功的”等语言进行激励。同时对他们微笑、点头、竖起大拇指等非言语性动作奖励将会给学生莫大的鼓舞。这样不仅可以增强教师和学生间的关系，更有利于激励学生的自信心和活动的积极性。
二、体育课要以教材内容为基础来构建健康的教学理念
1.体育教学内容的选择
长期以来，教师都过于注重对学生身体能力的评判，过多追求成绩，致使客观上的分数与实际能力脱钩，扼制了学生个性的张扬。因此，在教学难易程度上有较大的变化，一是学习的难度降低，对分层学习提出了要求。二是对教学方式提出了新的要求，教学的科学性、民主性加强，教师的作用与角色发生变化，学生的主体作用突出。主要采用的教学内容是田径、球类为主，田径进行了长跑和快速跑的学习，这项进行的内容变化不大，但在学生的跑的素质方面的难度有所降低，学生比较容易达成目标;在球类教学的学习中，以基本动作技术和教学比赛为主，学生的学习积极性主动性很高。
2.体育教师要用心去学习和理解《新课标》
在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》：
第一，《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
第二，体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即坚持“健康第一”的指导思想;激发运动兴趣，培养学生终身体育意识;以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。
我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。
3.制定相应的教学计划
制定相应的教学计划，教师能从学习上把握教材及选用和开发教材。此计划包括长期、中期、和短期的教学计划，即水平计划、学年计划、学期计划、单元计划和课时计划。这些教学计划能较好地适应课程标准及其目标体系的贯彻。
总而言之，新课改下的体育教学，要使学生身体健康、心理健康，达到“健康第一”的要求，教师还需付出努力，针对学生的身体素质、心理特征，因材施教，从而提高体育教学质量。只要我们愿意专研，要想上好体育课并不是难事。
参考文献：
[1]夏峰.让学生都喜欢上体育课.中国学校体育，2001（5）
[2]李晋裕.采取有效措施全面提高学生体能.中国学校体育，2002（2）
[3]蒋中秋.让学生拥有自由的学习空间.中国学校体育，2003（5）第15页
关键词：体育课;方法
当前教育面临着新的体制改革，作为教育工作者，第一线的改革实施者，更应走在前列，真正把课改精神落实到课堂教学中。因此，在新的体育课程改革下，我认为体育应打破传统的“灌输式”教育观念，选择、更新体育教学的内容和方法。为此，我在教学中不仅边加强自身对课程改革的学习和研究，而且因地地制宜，因材施教，并把体育教学内容的选择放在“健康第一”的基础上，因为新课标强调“以增强学生体质为主”，又必须在“健康第一”的指导思想下，促进学生身体健康、心理健康和社会适应。课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是课堂教学。因此，我在体育课教学上做了一些想法，愿与大家共同探究，一起交流。
一、体育老师要改进自己的教学方法，增强健康体质
受传统习惯的影响，体育课常采用传统的开始部分—准备部分—基本部分—结束部分这种结构模式。这种结构由于对课的几个部分限制过死，从形式和内容上过分突出了基本部分的作用，而忽视了其它部分的教育和培养作用。从而影响了教学质量。现代教育注重学生的个性发展，而我们的任务不仅是要让学生的身体好，重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，让他们掌握方法，以适应时代发展的要求。
1.体育老师要采用培养创造性的教学模式
在教学中，培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力是新课改下体育教学设计改革的方向。我们在教学中展示任何一种器材在学生面前，教师都不告诉学生怎样玩，而让学生自己想办法，自己创编各种游戏玩法，发挥其创造性思维。我们同时在活动中设置一定的难题，让学生自己想出解决办法，培养其解决问题和创造性思维能力。例如《篮球赛游戏》活动的设计，教师出示篮球后，没有示范动作，只是说：“你们能想出玩篮球的各种花样吗？比比看谁想出的花样最多？”接着让学生充分自由地、无拘无束地玩出各种不同的花样来。活动中教师留意观察谁想的花样多，与别人不一样，然后请这些同学示范，其他同学模仿学习，最后教师将学生们想到的动作综合成游戏。这样极大地提高了学生学习的主动性、参与性，唤起了学生的好奇、好动、好玩的天性，并且活动后心情舒畅、精神愉快、情绪高涨、回味无穷。
2.老师要加强课外体育活动
课外体育活动是学校体育工作的组成部分，是完成学校体育目的和任务的重要组织形式，提倡多种生动活泼的比赛形式，如乒乓球比赛，拔河比赛，举办秋季运动会，或建立运动队，对有特长的学生进行训练。这样既激发了学生兴趣、增强了学生的体质、提高了学生的素质，也有效地巩固和提高体育教学的效果。
3.体育老师要采用自主选项的教学方式
教学中为了培养学生兴趣，发挥学生特长，有时我采用自主选项的方式教学法，把自主选项分为限制性和完全性。所谓限制性自主选项就是给学生限定几个项目（如限定篮球、足球、排球、羽毛球、跳绳），让学生自主地选择自己喜好的项目去练习，我根据学生具体情况给予适当的技术和练习方法指导。在限定项目时尽量考虑到同学们的兴趣、爱好以及特长，满足同学们的需要;这种教学方式满足了学生运动、心理、健康等各方面的需要，发挥了特长，提高了兴趣，张扬了个性，有利于学生个性和特长的发展、完善，也和利于培养学生兴趣。
4.体育老师要采用“激励”的教学方式
激励教学是体育教师的一门教学艺术。加强这门教学艺术的修养，可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有效。要避免简单的说“好”或“很好”，否则会使学生心理上得不到满足。教师可以说：“你的动作非常好，我很喜欢”，“大家来看XXX的表演，他做得真棒！”“老师相信你是成功的”等语言进行激励。同时对他们微笑、点头、竖起大拇指等非言语性动作奖励将会给学生莫大的鼓舞。这样不仅可以增强教师和学生间的关系，更有利于激励学生的自信心和活动的积极性。
二、体育课要以教材内容为基础来构建健康的教学理念
1.体育教学内容的选择
长期以来，教师都过于注重对学生身体能力的评判，过多追求成绩，致使客观上的分数与实际能力脱钩，扼制了学生个性的张扬。因此，在教学难易程度上有较大的变化，一是学习的难度降低，对分层学习提出了要求。二是对教学方式提出了新的要求，教学的科学性、民主性加强，教师的作用与角色发生变化，学生的主体作用突出。主要采用的教学内容是田径、球类为主，田径进行了长跑和快速跑的学习，这项进行的内容变化不大，但在学生的跑的素质方面的难度有所降低，学生比较容易达成目标;在球类教学的学习中，以基本动作技术和教学比赛为主，学生的学习积极性主动性很高。
2.体育教师要用心去学习和理解《新课标》
在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》：
第一，《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
第二，体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即坚持“健康第一”的指导思想;激发运动兴趣，培养学生终身体育意识;以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。
我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。
3.制定相应的教学计划
制定相应的教学计划，教师能从学习上把握教材及选用和开发教材。此计划包括长期、中期、和短期的教学计划，即水平计划、学年计划、学期计划、单元计划和课时计划。这些教学计划能较好地适应课程标准及其目标体系的贯彻。
总而言之，新课改下的体育教学，要使学生身体健康、心理健康，达到“健康第一”的要求，教师还需付出努力，针对学生的身体素质、心理特征，因材施教，从而提高体育教学质量。只要我们愿意专研，要想上好体育课并不是难事。
参考文献：
[1]夏峰.让学生都喜欢上体育课.中国学校体育，2001（5）
[2]李晋裕.采取有效措施全面提高学生体能.中国学校体育，2002（2）
[3]蒋中秋.让学生拥有自由的学习空间.中国学校体育，2003（5）第15页