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第14式＋第15式紫燕双飞敬德推门接上一动作,右掌翻转,掌心朝下,左掌掌心朝下从右掌下方右穿,两手在身前交叉后,分开朝身体两侧环绕,仰掌从腰间向前穿出。同时右腿挺立支撑,左脚提膝朝前弹踢,脚面绷直,身向后平仰。
少林绝学昭阳拳（二）——释德扬法师演示
【摘 要】
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第14式＋第15式紫燕双飞敬德推门接上一动作,右掌翻转,掌心朝下,左掌掌心朝下从右掌下方右穿,两手在身前交叉后,分开朝身体两侧环绕,仰掌从腰间向前穿出。同时右腿挺立支撑,左
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2017年8期
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太极拳是內家拳，不论走架行功，还是推手练功，务须“用意不用力”。太极拳推手练功，如何“用意”，笔者浅悟如下： 1.意念点 意念点，即接触点，是破坏对方平衡之原始点，得机得势之黏发点，引进落空之引带点。此点定位越小越好，如针尖样，且不固定，不拘泥、不呆板，随形顺势，不断变化。 2.意念线 在顺势借机确定“意念点”后，须想象确定一条旨在破坏对方平衡的行军“意念线”，此线以“意念点”为始点，顺势
陈式太极拳缠丝劲在习练者的手形表达上最为明显，主要显现为“瓦楞掌”。而太极拳的手形又是根据手法需要而定的。太极拳虽名为拳，其实是以掌法为主，掌法的表达在整个套路中占有主要地位。掌形正确与否，是练太极拳的关键。陈式太极拳掌形要求：大拇指根合向小指，指尖后仰，其余四指依次向手背方向舒展错开，五指束住。请练者按此要求试作，手即能在某种程度上体会到“缠丝劲”的感觉。在其他太极拳式中应用正确掌形，也能产生类
乔熛,男,武术国家级教练、中国武术九段、国家级裁判员,曾任河南省武术队首任教练、郑州大学体育学院民族传统体育系主任、河南省太极拳队总教练,河南省体育局世纪（1908-2008）
习练太极拳时，师父常常告诉我们这样一句话：“练时全身放松，嘴微闭，舌抵上腭。”你知道这种说法如何来的吗？因为舌根处有两个穴位，左为金津穴，右为玉液穴，也就是常讲的“金津玉液”，像一对金童玉女，永不分离。当嘴微闭、舌抵上腭时，舌下有很大的空间，通过太极拳运动的丹田呼吸，就是我们常说的腹式呼吸，或是“导引吐纳”，让丹田之气在体内循环不息的周流，通过金津玉液穴，使口腔内产生琼浆玉液，就是口水。根据我多年
时下养生保健成风,各类养生术大行其道。偶遇友人大谈唾液养生,并力荐李戎教授《中国唾液养生》。索而阅之,深有同感,联系本人习练郑子太极拳亲身体会,更加感叹敬仰中国文化
陈鑫在《陈氏太极拳图说》里提到:“太极拳缠法也,进缠、退缠、左右缠、上下缠、里外缠、大小缠、顺逆缠。而要莫非即引即缠,即进即缠,不能各是各着。若各是各着,非阴阳互为
群众文化工作问题一直是中国各级政府十分关注的问题，如何从单纯的追求物质文明进而能够物质文明双丰收，在这其中，群众文化工作的意义尤其重大。精神文明建设对于全面建设小康社