【摘 要】
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<正> 南宋诗人陆游,一生写诗近万首,不仅是位高产诗人,而且是诗人中的寿星。他在兵荒马乱年代竟活了85岁。他把他的养生方法写成很多有益的养生诗,读来受益匪浅。 食粥养生
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<正> 南宋诗人陆游,一生写诗近万首,不仅是位高产诗人,而且是诗人中的寿星。他在兵荒马乱年代竟活了85岁。他把他的养生方法写成很多有益的养生诗,读来受益匪浅。 食粥养生 “世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”食粥能培养胃气,滋生津液,容易消化,最适宜老年朋友。 洗脚养生 “老人不复事桑农,点数鸡逐亦未忘。洗脚上床真一快,雅孙渐长鲜烧汤。”上年纪了,陆游
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