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摘要 新课改要求尊重学生的主体地位、尊重学生自主自由、开放性、创新性的发展，这些要求无疑将某些“能量”(负担)转移到了教师的身上。为了维持平衡状态，整个社会都要采取一系列的措施来平衡这种重量负担。
关键词 生活压力；学习压力；工作压力
教师的负担过重，表现在工作上就是职业倦怠。这种倦怠是一种持续性的、负向的和工作相关的状态，主要表现为热情枯竭、精力枯竭、职业成就感丧失。教师倦怠年龄日益年轻化的现象在新课改实行的这几年凸显。
1 教师成为心理上的“三高”人群
1.1 高期望。“没有教不好的学生，只有不会教的老师”这句话无疑把学生的一切过错都往老师身上推，例如：个别学生逃课是教学无艺术，教学水平低；采用探究性学习，学生学不到知识是教师不会引导，这些质疑的声音实际上就是将学生身上的某些缺点转移到教师身上，成为老师身上的肿瘤，进而把老师推向了风口浪尖。
1.2 高竞争。格伦斯基指出：“中小学教师的专业性有待提升，在某种程度上有很大的替代性”。毫无疑问，曾经一度，就是现在，教师职业的可替代性问题依然存在。中国传统教育中知识本位的思想影响着人们的教师观，大众始终认为教师是一种职业，只要一个人具有学科知识便可以胜任教师工作。很明显，这是教师心理上的另一个症结。新课改倡导要加强学生的创造力和实践能力，这一目标对教师提出了更高的要求，教师专业化的呼声一浪高过一浪。于是，各大学校对老师们展开了轮番的培训。结果可能是教师的专业水平有所提升，与外圈人竞争的激烈程度下降，但圈内人员即师师之间的竞争依旧会令教师疲惫不已。而且，中国传统意识中的文人相轻，使得教师之间的关系可能显得冷漠猜疑，缺乏团队合作性，虽然，新课改的目标为老师们摆脱被取代的命运提供了机会，但伴随而来的却是巨大挑战。
1.3 高生活压力。教师一直被社会公认为是一种职业，教师的社会低位不高。虽然，近几年，教师越来越受到社会的重视，但是和医生、律师的低位相比，还是不可同日而语。教师社会地位高低的一个重要表现就是工资。我们现在一直在强调教师要享受公务员的待遇，但是几年下来，教师工资的平均水平是有所提升，但是和所谓“公务员”待遇还是有很大的差距。在我们的视线中，拖欠教师工资的现象依旧存在，有些学校为了达成不拖欠教师工资的目标，竟然使很多新手教师长期处于“代课教师”的状况下……老师们是所谓的“园丁”，但首先他们也是人，他们也需要生活。这样的生活状况又加重了老师的压力。
2 教师要成为新课改下的“全能冠軍”
教师作为一个教书匠还要非传统的走下去。传统的教书匠型的教师已经落伍，跟不上时代发展的节奏，打造学者型、研究型教师已成为时代的呼唤，这给教师带来巨大挑战。一项调查显示62.7％的教师职业是很有压力的或极度有压力的工作，自我总体压力感方面，青年教师普遍感到有较重的压力感，其中，14.2％的教师处于极有压力的状态，77.3％的教师处于很有压力或者有些压力感状态。
2.1 要学习。教师的知识包括学科性知识、条件性知识、实践性知识。这里重点谈论前两种知识。首先是学科性知识。知识的不稳定性要求教师要不断更新知识。新课改的新理念要求教师不仅要学习本学科知识，使其往纵深方向发展，另一方面更要广泛涉猎与本学科相近的知识，这样在教学中才能适应综合课程发展的需要，指导学生在课堂上梳理好各科知识之间的连续性、衔接性、相关性，也只有这样，教师才能够成为知识权威，用知识威严来管住当今拥有了太多自由的学生。然而，学科教师是“术业有专攻”的辅助者，为了使学生们在课堂上有重点、有方向的探究，教师只能成为“知识全能”。其次，条件性知识。这里重点来分析教师关于学科内容的教学法知识。新课改的教学目标要求教师改变传统单一的讲授式教学方法，自学一辅导式、讨论式的教学方法被纳入课堂，情景教学、合作学习、探究性教学的理念也被融于新课堂，这些新鲜事无论是对新手教师还是老教师来说都是新的，知晓——明了——系统化，这是一个长期的不断学习观摩培训反思的过程。但是，在我国，教师培训中存在着很严重的问题：①培训的需求上缺乏针对性；②培训观落后；③方法的单一性；④组织上凸显强制性。为了使教师们成为“全能冠军”，能够更好的实现新课改目标，教师们就要不断的接受培训，尽量使自己无论是在课堂上还是在课堂外都能够为学生有“兴趣”的学习发挥作用。然而。本身在我国，教师的社会地位就比较低，超负荷的劳动付出，创造出巨大的潜在价值，而获得较少的回报，新课程理念的创新性，使得教师要参加更多的在职培训，不仅是一个时间的超标的问题，更是一个财力付出的过程。面对这样的无效学习，教师只能听之、从之。
2.2 要反思。新课改还是一个新鲜事物，无论是老教师还是新手教师，在对待这一事物上还都是探石问路。那些在教育一线工作了十几年甚至几十年的老师，对传统的教育教学方法已经了熟于心，让他们尽快从这个漩涡中摆脱出来，并非易事，除了要不断的培训，自身的努力必不可少；新手教师虽然没有所谓顽固不化的传统教学经验，但是有一点我们也不能忽略：这些教师是在传统教学的环境中成长起来的，新手教师的心中或多或少还是会有传统教学的影子，这些教师要想尽快的适应现在新的教学，也要付出自己的智慧。新课改强调要培养学生的创新能力和实践能力。作为新教育重要组成部分的教师就要“学会思考，不断反省学生及自身的教学行为，培养自己独立探究、思考和批判的能力。教师只有具有这样的教育习惯与教育能力，才能引导学生独立思考，培养良好的自我意识。”这样的现实要求使得教师进一步走向专业化。教育的对象是人。人是最难掌控的，现在，学生自由学习的权利更多了，而怎样让学生在学的过程中不迷失方向，就是当今教师需要努力的方向。以前是牵着学生的鼻子走，教师的任务更多的是研读教材，照本宣科。现在，教材上的内容简洁，教师的权利增大，但是相应的义务也与日俱增。怎样把书上简洁的知识饱满起来。又不会对学生理解知识产生负面影响，就是教师们所要思考的第一个重要问题。没有章法可循，教师又是战斗在第一线的人，所有的重任都要教师来承担。时间那里来?有一项调查显示：近五成的受检教师认为“工作太累”，其中37％的教师每天工作时间超过8小时。老师们除了要应对学校里的工作，还要利用自己的休息时间来对自己的教学进行反思，以便能够尽快的融到新课改的浪潮中。于是，教师又成为新课堂中的“全能冠军”。
2.3 要考核。面对职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬、课程改革等，教师们应接不暇、身心俱疲。以上的各种考核实际上更多的还是以学生的成绩为标准。一方面是新课改中所倡导的那种教学目标，另一方面是家长对孩子成绩的要求，教师在这样的夹缝中寻找出路是多么难。教师们要按照新课改的要求培养学生的学习兴趣，加强学生实践能力、创新能力的培养，另外，又不能够忽视学生的学习成绩，毕竟现在，整个考试体制没有改变，高考依然是教育的指挥棒。新理念的适应需要一个过程，这个过程会出现很多意料之外的事情，学生的成绩下降可能就是一个表现，但是社会舆论、家长不会允许这样的事情发生，教师周旋在这样相互矛盾的教学中，压力之大，可想而知。但是，教师是一线的主力军，是学生利益的直接关系人，因此，教师还要成为这个矛盾的化解者，成为这方面的“全能冠军”。才能通过现在的各项考核。
关键词 生活压力；学习压力；工作压力
教师的负担过重，表现在工作上就是职业倦怠。这种倦怠是一种持续性的、负向的和工作相关的状态，主要表现为热情枯竭、精力枯竭、职业成就感丧失。教师倦怠年龄日益年轻化的现象在新课改实行的这几年凸显。
1 教师成为心理上的“三高”人群
1.1 高期望。“没有教不好的学生，只有不会教的老师”这句话无疑把学生的一切过错都往老师身上推，例如：个别学生逃课是教学无艺术，教学水平低；采用探究性学习，学生学不到知识是教师不会引导，这些质疑的声音实际上就是将学生身上的某些缺点转移到教师身上，成为老师身上的肿瘤，进而把老师推向了风口浪尖。
1.2 高竞争。格伦斯基指出：“中小学教师的专业性有待提升，在某种程度上有很大的替代性”。毫无疑问，曾经一度，就是现在，教师职业的可替代性问题依然存在。中国传统教育中知识本位的思想影响着人们的教师观，大众始终认为教师是一种职业，只要一个人具有学科知识便可以胜任教师工作。很明显，这是教师心理上的另一个症结。新课改倡导要加强学生的创造力和实践能力，这一目标对教师提出了更高的要求，教师专业化的呼声一浪高过一浪。于是，各大学校对老师们展开了轮番的培训。结果可能是教师的专业水平有所提升，与外圈人竞争的激烈程度下降，但圈内人员即师师之间的竞争依旧会令教师疲惫不已。而且，中国传统意识中的文人相轻，使得教师之间的关系可能显得冷漠猜疑，缺乏团队合作性，虽然，新课改的目标为老师们摆脱被取代的命运提供了机会，但伴随而来的却是巨大挑战。
1.3 高生活压力。教师一直被社会公认为是一种职业，教师的社会低位不高。虽然，近几年，教师越来越受到社会的重视，但是和医生、律师的低位相比，还是不可同日而语。教师社会地位高低的一个重要表现就是工资。我们现在一直在强调教师要享受公务员的待遇，但是几年下来，教师工资的平均水平是有所提升，但是和所谓“公务员”待遇还是有很大的差距。在我们的视线中，拖欠教师工资的现象依旧存在，有些学校为了达成不拖欠教师工资的目标，竟然使很多新手教师长期处于“代课教师”的状况下……老师们是所谓的“园丁”，但首先他们也是人，他们也需要生活。这样的生活状况又加重了老师的压力。
2 教师要成为新课改下的“全能冠軍”
教师作为一个教书匠还要非传统的走下去。传统的教书匠型的教师已经落伍，跟不上时代发展的节奏，打造学者型、研究型教师已成为时代的呼唤，这给教师带来巨大挑战。一项调查显示62.7％的教师职业是很有压力的或极度有压力的工作，自我总体压力感方面，青年教师普遍感到有较重的压力感，其中，14.2％的教师处于极有压力的状态，77.3％的教师处于很有压力或者有些压力感状态。
2.1 要学习。教师的知识包括学科性知识、条件性知识、实践性知识。这里重点谈论前两种知识。首先是学科性知识。知识的不稳定性要求教师要不断更新知识。新课改的新理念要求教师不仅要学习本学科知识，使其往纵深方向发展，另一方面更要广泛涉猎与本学科相近的知识，这样在教学中才能适应综合课程发展的需要，指导学生在课堂上梳理好各科知识之间的连续性、衔接性、相关性，也只有这样，教师才能够成为知识权威，用知识威严来管住当今拥有了太多自由的学生。然而，学科教师是“术业有专攻”的辅助者，为了使学生们在课堂上有重点、有方向的探究，教师只能成为“知识全能”。其次，条件性知识。这里重点来分析教师关于学科内容的教学法知识。新课改的教学目标要求教师改变传统单一的讲授式教学方法，自学一辅导式、讨论式的教学方法被纳入课堂，情景教学、合作学习、探究性教学的理念也被融于新课堂，这些新鲜事无论是对新手教师还是老教师来说都是新的，知晓——明了——系统化，这是一个长期的不断学习观摩培训反思的过程。但是，在我国，教师培训中存在着很严重的问题：①培训的需求上缺乏针对性；②培训观落后；③方法的单一性；④组织上凸显强制性。为了使教师们成为“全能冠军”，能够更好的实现新课改目标，教师们就要不断的接受培训，尽量使自己无论是在课堂上还是在课堂外都能够为学生有“兴趣”的学习发挥作用。然而。本身在我国，教师的社会地位就比较低，超负荷的劳动付出，创造出巨大的潜在价值，而获得较少的回报，新课程理念的创新性，使得教师要参加更多的在职培训，不仅是一个时间的超标的问题，更是一个财力付出的过程。面对这样的无效学习，教师只能听之、从之。
2.2 要反思。新课改还是一个新鲜事物，无论是老教师还是新手教师，在对待这一事物上还都是探石问路。那些在教育一线工作了十几年甚至几十年的老师，对传统的教育教学方法已经了熟于心，让他们尽快从这个漩涡中摆脱出来，并非易事，除了要不断的培训，自身的努力必不可少；新手教师虽然没有所谓顽固不化的传统教学经验，但是有一点我们也不能忽略：这些教师是在传统教学的环境中成长起来的，新手教师的心中或多或少还是会有传统教学的影子，这些教师要想尽快的适应现在新的教学，也要付出自己的智慧。新课改强调要培养学生的创新能力和实践能力。作为新教育重要组成部分的教师就要“学会思考，不断反省学生及自身的教学行为，培养自己独立探究、思考和批判的能力。教师只有具有这样的教育习惯与教育能力，才能引导学生独立思考，培养良好的自我意识。”这样的现实要求使得教师进一步走向专业化。教育的对象是人。人是最难掌控的，现在，学生自由学习的权利更多了，而怎样让学生在学的过程中不迷失方向，就是当今教师需要努力的方向。以前是牵着学生的鼻子走，教师的任务更多的是研读教材，照本宣科。现在，教材上的内容简洁，教师的权利增大，但是相应的义务也与日俱增。怎样把书上简洁的知识饱满起来。又不会对学生理解知识产生负面影响，就是教师们所要思考的第一个重要问题。没有章法可循，教师又是战斗在第一线的人，所有的重任都要教师来承担。时间那里来?有一项调查显示：近五成的受检教师认为“工作太累”，其中37％的教师每天工作时间超过8小时。老师们除了要应对学校里的工作，还要利用自己的休息时间来对自己的教学进行反思，以便能够尽快的融到新课改的浪潮中。于是，教师又成为新课堂中的“全能冠军”。
2.3 要考核。面对职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬、课程改革等，教师们应接不暇、身心俱疲。以上的各种考核实际上更多的还是以学生的成绩为标准。一方面是新课改中所倡导的那种教学目标，另一方面是家长对孩子成绩的要求，教师在这样的夹缝中寻找出路是多么难。教师们要按照新课改的要求培养学生的学习兴趣，加强学生实践能力、创新能力的培养，另外，又不能够忽视学生的学习成绩，毕竟现在，整个考试体制没有改变，高考依然是教育的指挥棒。新理念的适应需要一个过程，这个过程会出现很多意料之外的事情，学生的成绩下降可能就是一个表现，但是社会舆论、家长不会允许这样的事情发生，教师周旋在这样相互矛盾的教学中，压力之大，可想而知。但是，教师是一线的主力军，是学生利益的直接关系人，因此，教师还要成为这个矛盾的化解者，成为这方面的“全能冠军”。才能通过现在的各项考核。