如果你有一个假期，每天的状况是：早上不起，晚上不睡，吃饭也没准儿，有一顿没一顿，饥一顿饱一顿。也就是说，你不像上班上学时那么有规律，这样的假期不是休息，而是对身体的摧残。
　　而我就是这样一个人。其实，生物钟早就叫醒了自己，一想是假期，翻身就是一个“回笼觉”。再醒来已经是早上八九点了，既然误点了，也就不吃早饭了。既然误了早餐，索性也就不要辜负整个上午，于是又一觉，睡到11点多—这一天只好从午饭开始。
　　有时候，也会自我安慰：好歹有了假期，不认真睡觉，干吗自己跟自己过不去啊！其实，这不过是对自己无力自律的辩解和纵容。
　　我原来有一个同事，每天早上5点半起床，无论刮风下雨都是这样。用他的话说，这是小时候早起放羊落下的毛病，到了点就睡不着了，睡不着就得起。不过，他早起既不是“黎明即起，洒扫庭除”，也不是焚香沐手读书，起来就只是待着。他说，有一次实在没事干，打开电脑玩了几局游戏，才吃饭上班去了。虽然这样有点儿浪费时间，但我依然对他雷打不动的习惯表示佩服，因为对一个赖床的人来说，无论人家早起干什么，我都仰慕得不行。
　　一句话，你做不到的事情，人家做到了，你就得服，不服不行。
　　我有一个朋友，他起得更早，凌晨4点半就起床，也是天天如此。不过，他起来是读书或者写文章。用他的话说，这个时间段最安静，适合思考一些事，更容易与“天地精神相往来”。天亮之后，他就会放下手头儿的事，去早市赶集。他说科比见过洛杉矶凌晨4点的样子，而他见过早市的春夏秋冬。买回一天需要的新鲜蔬菜，他就着手做早饭，等媳妇起床了，他的早饭也刚刚做好。
　　当然了，他睡得也足够早。有一年，我們在一起开笔会，晚饭后主办方有一个小型歌会，大家一起秀歌喉，结果这位老兄困得东倒西歪的。他说：“我习惯于早睡，这么晚了，我可真受不了。”其实，那一刻也不过是晚上10点多钟。
　　朋友原来是公务员，后来辞职自己干。自己干的最大好处是自由，最大坏处也是自由。“人太自由了之后要是管不了自己，也就完了。”这是朋友常说的一句话。这一晃，他已经单干20多年了，日子经营得有声有色。
　　《挪威的森林》的作者村上春树坚持每日跑步长达36年，没有强大的自律是坚持不了这么久的。为此，他还写了一本书，叫《当我跑步时我谈些什么》，很畅销。马云和马化腾能走到现在，在商界叱咤风云，必然跟他们的自律是分不开的。别的不说，如果他们任由自己胡吃海喝，不注意锻炼，公司变形不变形不知道，身材肯定变形了。
　　从这个意义上说，古代那些自律的皇帝真了不得。“普天之下，莫非王土”，天下都是自己的，想要什么有什么，想干什么可以任意妄为。但有些皇帝仍要夙兴夜寐、日理万机，没完没了地批奏章，到民间查访百姓疾苦，结果自然是河清海晏、天下太平。
　　多年之前，我特别羡慕那些退休了的同事，觉得他们不必签到签退、不必坐班、不必评比、不必开会，一起遛个弯转个圈，悠闲自在，一天就过去了。等自己上了点儿岁数，便开始惧怕退休。这种惧怕是因为自己开始看清了自己，知道如果没点儿事做，每天待在家里，不是躺着就是坐着，这样的日子将会变得十分可怕。美好的退休生活不是简单的能早起、三餐不误，而是应该比上班的时候更有趣味，人生更有意义。
　　当然了，自律不是让自己完美无缺，而是最大程度的节制；自律不是说你一个懒觉都不睡，而是要明白人活着不是为了睡懒觉。这种节制，不只是懂得要对自己好，还要懂得对别人好，对社会好，就是心底有规矩，胸中有乾坤，就是身处暗屋，守心如一。
　　这么说来，自律差不多就是一种修养了。