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每到夏季，宝宝爱吃的东西也无法让他们张口大吃，厌食让宝宝很不容易长出来的肉肉就这样消失无踪，如何才能打开宝宝的金口呢?
天气炎热，不要说小宝宝，爸爸妈妈们也会觉得“美食当前难以下咽”。夏季是宝宝厌食的高发期，别说饭菜，有些宝宝甚至连水果都吃不下去!营养跟不上，身体更谈不上健康，看着小宝宝一天天瘦下去，可把妈妈心疼坏了，该怎么办才好呢?
因气温高，湿度大，影响胃肠功能，降低消化液分泌，消化酶活性降低，胃酸减少从而导致宝宝厌食，加上主食、水果、保健品的摄入不合理，也会加重宝宝的厌食。现在就看看几位妈妈根据不同原因采取的解决办法吧!
主食的食量下降怎么办?
宝宝对食物失去兴趣已经有几天了，最初宝宝食量下降，我还以为是饭菜不合口，我为宝宝准备了他最爱吃的鸡翅膀也不能让他多吃一点，这时候我才知道根本不是饭菜问题，而是宝宝不想吃。由于宝宝饮食不正常，他的体重下降得很厉害。面对宝宝的“金口难开”，我应该怎么办呢?
——宇妈妈
专家分析
宝宝对食物产生厌烦情绪与宝宝不良的饮食习惯和神经精神状态有密切的关系，妈妈要想宝宝饮食正常，就需要在调整宝宝饮食习惯，如不吃零食；在精神状态方面要注意翻新食物花样和保持良好进食情绪。
完美妈妈解决预案
●改变零食习惯 如果宝宝有吃零食的习惯，那么妈妈就要及时地予以改正，特别在进餐前1小时不吃零食。但为了照顾宝宝的情绪，可以采取逐步减少零食的方法。开始时，可每日减少宝宝的零食摄入数量，如第一天宝宝吃两袋零食，第二天先减到1袋。在宝宝适应新的零食量一段时间后再继续减少，如果一次减量太多，或是减的太急都会影响宝宝情绪，不利于宝宝改掉吃零食的习惯。
●翻新食物花样 部分妈妈总是习惯于给宝宝准备一样的食物，花样很少，这会极大地损害了宝宝的食欲。宝宝对新鲜食物的兴趣总是最浓厚的，妈妈只是改变一下食物的烹饪方式或是搭配就会给宝宝全新的感觉，会提高他的食欲。如萝卜可以切块、切丝或是弄一些动物的造型。还需要注意食物品种多样化，每天尽量给宝宝准备不同的食物，如馄饨、饺子、包子或面条，让食物充满艺术化与色香味。
●保持良好情绪 让宝宝保持愉悦的心情也是促进宝宝食欲的好方法。在进餐前，妈妈可以让宝宝听一些舒缓的音乐或歌曲，或讲些故事；在就餐过程中，妈妈千万不可以训斥宝宝，即使宝宝吃得不多，也不要采用哄、骗、威吓等方式强迫宝宝多吃食物，这些都会引起宝宝强烈的反抗情绪和厌食心理。
不爱吃水果怎么办?
宝宝饮食虽然不是很多，但也不是很少，这让我怕宝宝产生厌食症的心放了下来，可宝宝对于水果却不怎么喜欢。我经常为她准备的苹果、梨等水果都只吃一点就放下了，根本不肯多吃一口。我给她准备一些她喜欢吃的水果，效果也很差，如何才能让宝宝重新喜欢上水果呢?
——乐儿妈妈
专家分析
宝宝的水果摄入量下降也是厌食的一种表现。宝宝产生这种症状与妈妈频繁喂食、大量喂食和水果味道都有一定的关系。妈妈想改善宝宝对于水果的态度，那就需要注意掌握喂食水果的量与次数，也要保持水果的新鲜。
完美妈妈解决预案
●合理安排时间 妈妈给宝宝喂食水果时，要选择合适的时间，可以在两次主餐中间为宝宝准备一次水果，水果数量也不宜过多，如几块苹果等。给宝宝准备的水果种类尽量丰富，如把苹果、梨、草莓等制成个小拼盘。
●巧妙改变形态 宝宝可能列于水果不喜欢，但可能会对水果汁很喜欢。可以给宝宝喂他并不是十分喜欢的水果榨汁，这既能不损失营养成分，又会让宝宝很喜欢，可以作为平时的饮料饮用。但是妈妈要注意，水果汁虽好，但也不能作为宝宝主要的饮料，每天只给宝宝准备一杯即可。给宝宝准备的水果汁需要稀释，不能让宝宝喝纯汁，这会损伤宝宝的肠胃。
●适量配合运动 适量运动对于提高宝宝饮食也有很好的作用。运动使宝宝气血畅通，极大提高和保持食欲。对于消化能力差的宝宝，可以给予按摩腹部，帮助宝宝消化。宝宝运动要根据年龄来安排，1岁以内的宝宝，可以安排一些小活动，如玩玩具、活动手足；2岁以内宝宝，可以带着他进行户外散步、推车等；比较大的宝宝，可以与宝宝做游戏，如跳跃、扮鬼脸、寻宝藏、过家家等。
保健品是必需品吗?
我很怕自己的宝宝营养跟不上，所以会经常给宝宝吃一些保健品。最近我给宝宝准备的保健品增加了许多，但我发现宝宝日常饮食量开始减少，这令我很焦虑。我想知道我给宝宝准备的保健品，会不会影响宝宝食欲，使宝宝饮食不正常?
——雪妈妈
专家分析
宝宝产生厌食与保健品也有很大关系。很多保健品为了迎合宝宝的口味，通常会有甜味，这很容易使宝宝对保健品产生依赖，从而影响正常饮食。宝宝在正常饮食情况下并不需要额外提供保健品。妈妈即使给宝宝准备保健品，也是日常饮食的补充，而不能作为主食。
完美妈妈解决预案
●从属位置 妈妈给宝宝准备保健品时要做到主食与保健品主次分明，保健品永远属于从属地位，不能够为了给宝宝补充营养而大量喂食保健品。每天给宝宝准备的保健品量，必须按保健品的说明书适量补给，在保健品的选择上也要注意，最好选择纯天然的保健品。
●不需不补 宝宝正常饮食即能完全满足成长需求，而添加保健品多是针对宝宝营养不足，过量补充很容易造成某种矿物质超标，给宝宝造成伤害，因此我们建议妈妈在宝宝饮食合理时，不要添加保健品。
●寻医问药 妈妈在决定给宝宝添加保健品前，最好咨询专家，这样既能“对症下药”，弥补身体某些营养上的不足，又能够不影响宝宝的正常饮食。
天气炎热，不要说小宝宝，爸爸妈妈们也会觉得“美食当前难以下咽”。夏季是宝宝厌食的高发期，别说饭菜，有些宝宝甚至连水果都吃不下去!营养跟不上，身体更谈不上健康，看着小宝宝一天天瘦下去，可把妈妈心疼坏了，该怎么办才好呢?
因气温高，湿度大，影响胃肠功能，降低消化液分泌，消化酶活性降低，胃酸减少从而导致宝宝厌食，加上主食、水果、保健品的摄入不合理，也会加重宝宝的厌食。现在就看看几位妈妈根据不同原因采取的解决办法吧!
主食的食量下降怎么办?
宝宝对食物失去兴趣已经有几天了，最初宝宝食量下降，我还以为是饭菜不合口，我为宝宝准备了他最爱吃的鸡翅膀也不能让他多吃一点，这时候我才知道根本不是饭菜问题，而是宝宝不想吃。由于宝宝饮食不正常，他的体重下降得很厉害。面对宝宝的“金口难开”，我应该怎么办呢?
——宇妈妈
专家分析
宝宝对食物产生厌烦情绪与宝宝不良的饮食习惯和神经精神状态有密切的关系，妈妈要想宝宝饮食正常，就需要在调整宝宝饮食习惯，如不吃零食；在精神状态方面要注意翻新食物花样和保持良好进食情绪。
完美妈妈解决预案
●改变零食习惯 如果宝宝有吃零食的习惯，那么妈妈就要及时地予以改正，特别在进餐前1小时不吃零食。但为了照顾宝宝的情绪，可以采取逐步减少零食的方法。开始时，可每日减少宝宝的零食摄入数量，如第一天宝宝吃两袋零食，第二天先减到1袋。在宝宝适应新的零食量一段时间后再继续减少，如果一次减量太多，或是减的太急都会影响宝宝情绪，不利于宝宝改掉吃零食的习惯。
●翻新食物花样 部分妈妈总是习惯于给宝宝准备一样的食物，花样很少，这会极大地损害了宝宝的食欲。宝宝对新鲜食物的兴趣总是最浓厚的，妈妈只是改变一下食物的烹饪方式或是搭配就会给宝宝全新的感觉，会提高他的食欲。如萝卜可以切块、切丝或是弄一些动物的造型。还需要注意食物品种多样化，每天尽量给宝宝准备不同的食物，如馄饨、饺子、包子或面条，让食物充满艺术化与色香味。
●保持良好情绪 让宝宝保持愉悦的心情也是促进宝宝食欲的好方法。在进餐前，妈妈可以让宝宝听一些舒缓的音乐或歌曲，或讲些故事；在就餐过程中，妈妈千万不可以训斥宝宝，即使宝宝吃得不多，也不要采用哄、骗、威吓等方式强迫宝宝多吃食物，这些都会引起宝宝强烈的反抗情绪和厌食心理。
不爱吃水果怎么办?
宝宝饮食虽然不是很多，但也不是很少，这让我怕宝宝产生厌食症的心放了下来，可宝宝对于水果却不怎么喜欢。我经常为她准备的苹果、梨等水果都只吃一点就放下了，根本不肯多吃一口。我给她准备一些她喜欢吃的水果，效果也很差，如何才能让宝宝重新喜欢上水果呢?
——乐儿妈妈
专家分析
宝宝的水果摄入量下降也是厌食的一种表现。宝宝产生这种症状与妈妈频繁喂食、大量喂食和水果味道都有一定的关系。妈妈想改善宝宝对于水果的态度，那就需要注意掌握喂食水果的量与次数，也要保持水果的新鲜。
完美妈妈解决预案
●合理安排时间 妈妈给宝宝喂食水果时，要选择合适的时间，可以在两次主餐中间为宝宝准备一次水果，水果数量也不宜过多，如几块苹果等。给宝宝准备的水果种类尽量丰富，如把苹果、梨、草莓等制成个小拼盘。
●巧妙改变形态 宝宝可能列于水果不喜欢，但可能会对水果汁很喜欢。可以给宝宝喂他并不是十分喜欢的水果榨汁，这既能不损失营养成分，又会让宝宝很喜欢，可以作为平时的饮料饮用。但是妈妈要注意，水果汁虽好，但也不能作为宝宝主要的饮料，每天只给宝宝准备一杯即可。给宝宝准备的水果汁需要稀释，不能让宝宝喝纯汁，这会损伤宝宝的肠胃。
●适量配合运动 适量运动对于提高宝宝饮食也有很好的作用。运动使宝宝气血畅通，极大提高和保持食欲。对于消化能力差的宝宝，可以给予按摩腹部，帮助宝宝消化。宝宝运动要根据年龄来安排，1岁以内的宝宝，可以安排一些小活动，如玩玩具、活动手足；2岁以内宝宝，可以带着他进行户外散步、推车等；比较大的宝宝，可以与宝宝做游戏，如跳跃、扮鬼脸、寻宝藏、过家家等。
保健品是必需品吗?
我很怕自己的宝宝营养跟不上，所以会经常给宝宝吃一些保健品。最近我给宝宝准备的保健品增加了许多，但我发现宝宝日常饮食量开始减少，这令我很焦虑。我想知道我给宝宝准备的保健品，会不会影响宝宝食欲，使宝宝饮食不正常?
——雪妈妈
专家分析
宝宝产生厌食与保健品也有很大关系。很多保健品为了迎合宝宝的口味，通常会有甜味，这很容易使宝宝对保健品产生依赖，从而影响正常饮食。宝宝在正常饮食情况下并不需要额外提供保健品。妈妈即使给宝宝准备保健品，也是日常饮食的补充，而不能作为主食。
完美妈妈解决预案
●从属位置 妈妈给宝宝准备保健品时要做到主食与保健品主次分明，保健品永远属于从属地位，不能够为了给宝宝补充营养而大量喂食保健品。每天给宝宝准备的保健品量，必须按保健品的说明书适量补给，在保健品的选择上也要注意，最好选择纯天然的保健品。
●不需不补 宝宝正常饮食即能完全满足成长需求，而添加保健品多是针对宝宝营养不足，过量补充很容易造成某种矿物质超标，给宝宝造成伤害，因此我们建议妈妈在宝宝饮食合理时，不要添加保健品。
●寻医问药 妈妈在决定给宝宝添加保健品前，最好咨询专家，这样既能“对症下药”，弥补身体某些营养上的不足，又能够不影响宝宝的正常饮食。