【摘 要】
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治尿失禁,针灸得法可免手术之苦rn有些分娩过或绝经期的女性会遇到这样的尴尬:咳嗽、打喷嚏、跑步、跳绳的时候“尿裤子”,这种漏尿的情况有可能是压力性尿失禁导致的.我们的膀胱长在盆腔里,每时每刻都承受着来自腹腔脏器的压力.如果以膀胱括约肌为中心的盆底肌松弛,膀胱就抵抗不了来自腹腔的压力,造成膀胱内压过大,导致漏尿.
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治尿失禁,针灸得法可免手术之苦rn有些分娩过或绝经期的女性会遇到这样的尴尬:咳嗽、打喷嚏、跑步、跳绳的时候“尿裤子”,这种漏尿的情况有可能是压力性尿失禁导致的.我们的膀胱长在盆腔里,每时每刻都承受着来自腹腔脏器的压力.如果以膀胱括约肌为中心的盆底肌松弛,膀胱就抵抗不了来自腹腔的压力,造成膀胱内压过大,导致漏尿.
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酸笋的由来rn《周礼》中把“笋菹”列为居家美食.李时珍的《本草纲目拾遗》认为,笋性微寒、味甘,具有开胃健脾、清热化痰、利水消肿、润肠通便、提升免疫力、抗衰老等作用.rn早在明代的《本草纲目》就记载道:“酸笋出粤南.”彼时《顾玠海槎录》云:“笋大如臂.摘至用沸汤泡去苦水,投冷井水中,浸二三日取出,缕如丝绳,醋煮可食.好事者携人中州,成罕物云.”其性味酸、凉,无毒.常作汤食,主止渴解醒,利膈.《红楼梦》第八回亦有记载宝玉在醉酒后用酸笋做汤饮解酒.
生酮饮食是一种辅助疗法rn生酮饮食最初被用于辅助治疗难治性的儿童癫痫,后来被认为具有一定的抗肿瘤作用,进而又发现有减轻体重的功效.生酮饮食治疗法对以下疾病都有积极作用:rn1.减轻高胰岛素血症并改善胰岛素敏感.rn2.多囊卵巢综合征的女性患者,通过减脂瘦身、调节代谢,能产生积极影响.rn3.帕金森病患者在改善非运动症状方面有较好的效果.
煮妇心得rn1.基围虾要提前码味去腥.rn2.虾很容易熟,烹饪时间不能太长,否则虾肉失去弹性口感变差.rn难易指数:简单6分钟rn用料:基围虾300克,秋葵200克,生姜一块,料酒1勺,生抽1勺,盐少许.rn做法:1.秋葵洗净后切长段,基围虾洗净后开背去虾线,加盐、料酒、姜丝去腥码味.rn2.炒锅放油加热后,倒入处理过的基围虾,大火炒至虾身通红时,倒入秋葵,一起翻炒.rn3.淋人生抽翻拌均匀,加少许盐调味后出锅装盘.
冻干食品,速冻成冰rn冻千食品全称“真空冷冻干燥食品”,主要是将食物当中的水分速冻成冰,再用高温加热使水分升华为气体,由此一来食物便会脱水干燥.rn冻千食品解决了食物不易储存的难题,有些经过冻干处理后的水果能够长期保鲜,甚至可以保存1年以上,各种酶和微生物无法对其产生作用,方便人们想吃就吃.冻千技术在很大程度上保留了食物原本的色、香、味和营养物质,食用起来方便又不失美味.
同是菊花,区别很大rn菊花在中国的药用、食用历史悠久.菊花味甘、苦,性微寒,归肺、肝二经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用.然而,并不是所有的菊花都具有药用和食用价值的,药用菊花有白菊、黄菊、野菊,食用菊花有茶菊、胎菊.近来市场上又有天山雪菊、金丝皇菊等新品种.它们的作用和功效皆不相同.
一口“烫”茶,可能烫伤你的食管rn我国的茶文化历史悠久,自古以来,人们都以饮茶会友为乐.直到现在,爱茶、品茶的人依然很多,闲暇时光,两三好友,一壶好茶,就能缓解生活的劳累,不过现冲现泡、要“趁热喝”的茶,却伤害了食管的健康.食管是上接咽部,下与胃的贲门相连的一条细长管道,是饮食入胃的通道,也被叫做“食道”,这个器官很怕“烫”.
通气食物大盘点rn胃胀气的感觉就像是气球被灌满了气,总是不舒服.而且经常胃胀的人会有恶心、呕吐的感觉,吃不下饭、食欲下降.怎么样才能让胃部舒服一些呢?可以巧用生活中的一些食物,帮助我们的胃肠“通通气”.rn1.白萝卜rn白萝卜是一种通气食物,可以促进人体胃肠的蠕动,帮助缓解消化不良,减少胀气.可将白萝卜切成丝煮水喝,以减少胃胀情况.
“仁者用心,医者救人,要学就学真本事.”在内分泌领域已默默耕耘数十载的上海市第十人民医院内分泌代谢中心主任曲伸始终坚定这一信念,并矢志不渝地践行着医者使命.同时,曲伸还是医学科普的“弄潮儿”,很多接地气的科普都出自他和他的团队.请跟着《康复》记者的脚步,走进这位“仁医”的精彩世界.
个头大又新鲜,明明白白选螃蟹rn关于蟹黄与蟹膏,蟹有公母之分,母蟹发育较早,公蟹略晚,所以有个说法是“九月吃母蟹的蟹黄,十月吃蟹膏”(此处“九月”“十月”均为农历).我们通常认为,母蟹吃蟹黄,公蟹吃蟹膏.其实,蟹黄、蟹膏就是性腺,母蟹熟后蟹膏呈橘红色,公蟹熟后蟹膏是乳白色.蟹黄是肝胰脏,煮熟后呈金黄色浓浆,蟹膏增多时,蟹黄会减少.
寒露饮食,注意二“宜”二“忌”rn宜:滋阴润燥,补肺益脾rn古人云:秋之燥,宜食麻以润燥.因此饮食调养宜以滋阴润燥为主,且注意少食辛辣之品.常见滋阴润燥之品有:大白菜、莲子、百合、银耳、山药、冬瓜、山楂、白萝卜、芡实、梨、甘蔗、蜂蜜等.rn宜:适量饮食rn肺与大肠相表里,深秋时节的凉燥也容易引起便秘等胃肠道不适症状.而气温的转凉也将人们从“秋老虎”的热燥、食欲差中解放出来,食量变好,饮食若不节制便容易引起体重增加或胃肠不适等.