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学生在文化课堂上的学习效率深受注意力的影响，但往往由于教学时间长、占课、拖堂等因素导致学生学习注意力下降。如何在文化课堂中采取有效的方法提高学生注意力，是亟待解决的问题。越来越多的研究证明参与体育运动有助于提高学生的注意力水平。微运动则以其活动形式简单且易于操作、活动范围小且参与面广、活动时间短且效果明显等特点，提高学生（尤其是小学生）文化课堂上的注意力水平，从而有效提高学业成绩。本文的研究目的是探究文化课堂中的微运动是否能显著提高小学四年级学生的语文、数学、英语成绩。研究假设文化课堂中的微运动能显著提高小学四年级学生的语文、数学、英语成绩。
1 研究背景
在我国当前应试教育的背景下，学业成绩成为学生和家长关注的重点。但学生的体质健康问题一直得不到重视，受到社会、家庭和学校等多方面因素的影响，导致中小学学生运动技能低下、运动不足、体质健康问题堪忧。而在文化课堂中设置微运动则很好的解决了这一问题，在促进学生体质健康发展的同时，促进学生学习目标更好的达成。因此，本研究提出在小学文化课堂中设置微运动的新教学模式，具有深远的实践意义。
2 微运动（Brain Breaks）
微运动是在科技技术高速发展中应运而生的，它是一种俄勒冈州立大学自主研发为了提高学生的健康水平的运动干预模式。微运动刚新兴不久，就受到了全世界教育者的青睐，国内外许多学者对微运动展开了许多研究，HOPSport公司也研发了100多个微运动在线视频（http：//www.BrainBreaks.com），里面包含了室内活动、体适能、益智类运动项目、民族民间传统体育项目等各种类型的视頻。
3 研究方法
运用的研究方法有文献资料法、实验法和数理统计法。根据前测数据无差异原则，选择福建省福山区福山路小学四年级的两个班级作为实验班和对照班，其中实验班50名学生，对照班50名学生。实验班的学生在课间施加三至五分钟的微运动干预，对照班则不施加干预。随后记录学生的语文、数学、英语成绩，最后运用SPSS21.0进行数据分析，通过独立样本T检验和配对样本T检验对学生实验前后的学业成绩进行分析，探究文化课堂中微运动对小学四年级学生语文、数学、英语成绩的影响。
4 结论
（1）基于文化课堂中的微运动对学生语文成绩的提高具有极其显著的作用（P<0.01）
（2）基于文化课堂中的微运动对学生数学成绩的提高具有极其显著的作用（P<0.01）
（3）基于文化课堂中的微运动对学生英语成绩的提高没有显著性作用（P>0.05）
总体而言，文化课堂中的微运动可以显著提高小学四年级学生的学业成绩。但对于英语成绩的提高是否存在积极作用还需进一步的干预研究，受样本数量和干预时间的不足或一些无关变量的影响可能使实验结果产生偏差。但不可否认的是，文化课堂中加入微运动显著提高小学四年级学生语文和数学成绩。可能是课堂中的微运动对学生的注意力起到了较好的改善作用，因此，建议在小学文化课堂中加入微运动锻炼，从而促进学生学习目标的达成。
5 建议
（1）推广微运动（Brain Breaks）在文化课堂中的应用
学校是学生一天学习和活动的主要场所，而目前青少年运动不足，健康水平下降已成为全球的共性问题，对于中国的学生来说，久坐是学生健康水平下降的原因之一，而微运动（Brain Breaks）恰好能很好的解决学生久坐的问题，又能提升学生的学业成绩。但这一举措在国内尚且还停留在理论试验阶段，并没有很好的在各学校得到推广和认同。因此，可以大力推广微运动（Brain Breaks）在各学校文化课堂中的应用，最终促进学生健康水平的提升和学习目标的达成。
（2）灵活把控微运动（Brain Breaks）视频的播放
微运动（Brain Breaks）视频播放是可以由老师灵活掌握，并不存在在固定时间点播放的要求。老师可以根据不同课程学生注意力变化的特点选择播放的时机。例如在新授课开始前播放，提高学生的学习兴趣;在复习课课中播放，提高学生的课堂注意力，避免学生在枯燥的复习课中走神或注意力不足;而在英语、语文这类需要记忆句子单词的课中，可以在视频中加入课堂中需要背诵的内容，边运动边背诵，加强课堂学习的效率和趣味性，进而增强学生学习的效果。
（3）设计的微运动（Brain Breaks）视频要符合学生身心发育特点
在微运动实施的过程中，与学校紧密合作，前期准备多种形式的微运动视频，同时需要考虑学生的身心发育特点，设计符合学生身心发育规律的视频，针对低年级学生选取趣味性较强的微运动（Brain Breaks）视频，针对高年级的学生则选取稍具挑战性的微运动（Brain Breaks）视频，吸引学生跟随微运动视频进行运动，进而提高课堂中微运动的效果。
（作者单位：华东师范大学体育与健康学院）
1 研究背景
在我国当前应试教育的背景下，学业成绩成为学生和家长关注的重点。但学生的体质健康问题一直得不到重视，受到社会、家庭和学校等多方面因素的影响，导致中小学学生运动技能低下、运动不足、体质健康问题堪忧。而在文化课堂中设置微运动则很好的解决了这一问题，在促进学生体质健康发展的同时，促进学生学习目标更好的达成。因此，本研究提出在小学文化课堂中设置微运动的新教学模式，具有深远的实践意义。
2 微运动（Brain Breaks）
微运动是在科技技术高速发展中应运而生的，它是一种俄勒冈州立大学自主研发为了提高学生的健康水平的运动干预模式。微运动刚新兴不久，就受到了全世界教育者的青睐，国内外许多学者对微运动展开了许多研究，HOPSport公司也研发了100多个微运动在线视频（http：//www.BrainBreaks.com），里面包含了室内活动、体适能、益智类运动项目、民族民间传统体育项目等各种类型的视頻。
3 研究方法
运用的研究方法有文献资料法、实验法和数理统计法。根据前测数据无差异原则，选择福建省福山区福山路小学四年级的两个班级作为实验班和对照班，其中实验班50名学生，对照班50名学生。实验班的学生在课间施加三至五分钟的微运动干预，对照班则不施加干预。随后记录学生的语文、数学、英语成绩，最后运用SPSS21.0进行数据分析，通过独立样本T检验和配对样本T检验对学生实验前后的学业成绩进行分析，探究文化课堂中微运动对小学四年级学生语文、数学、英语成绩的影响。
4 结论
（1）基于文化课堂中的微运动对学生语文成绩的提高具有极其显著的作用（P<0.01）
（2）基于文化课堂中的微运动对学生数学成绩的提高具有极其显著的作用（P<0.01）
（3）基于文化课堂中的微运动对学生英语成绩的提高没有显著性作用（P>0.05）
总体而言，文化课堂中的微运动可以显著提高小学四年级学生的学业成绩。但对于英语成绩的提高是否存在积极作用还需进一步的干预研究，受样本数量和干预时间的不足或一些无关变量的影响可能使实验结果产生偏差。但不可否认的是，文化课堂中加入微运动显著提高小学四年级学生语文和数学成绩。可能是课堂中的微运动对学生的注意力起到了较好的改善作用，因此，建议在小学文化课堂中加入微运动锻炼，从而促进学生学习目标的达成。
5 建议
（1）推广微运动（Brain Breaks）在文化课堂中的应用
学校是学生一天学习和活动的主要场所，而目前青少年运动不足，健康水平下降已成为全球的共性问题，对于中国的学生来说，久坐是学生健康水平下降的原因之一，而微运动（Brain Breaks）恰好能很好的解决学生久坐的问题，又能提升学生的学业成绩。但这一举措在国内尚且还停留在理论试验阶段，并没有很好的在各学校得到推广和认同。因此，可以大力推广微运动（Brain Breaks）在各学校文化课堂中的应用，最终促进学生健康水平的提升和学习目标的达成。
（2）灵活把控微运动（Brain Breaks）视频的播放
微运动（Brain Breaks）视频播放是可以由老师灵活掌握，并不存在在固定时间点播放的要求。老师可以根据不同课程学生注意力变化的特点选择播放的时机。例如在新授课开始前播放，提高学生的学习兴趣;在复习课课中播放，提高学生的课堂注意力，避免学生在枯燥的复习课中走神或注意力不足;而在英语、语文这类需要记忆句子单词的课中，可以在视频中加入课堂中需要背诵的内容，边运动边背诵，加强课堂学习的效率和趣味性，进而增强学生学习的效果。
（3）设计的微运动（Brain Breaks）视频要符合学生身心发育特点
在微运动实施的过程中，与学校紧密合作，前期准备多种形式的微运动视频，同时需要考虑学生的身心发育特点，设计符合学生身心发育规律的视频，针对低年级学生选取趣味性较强的微运动（Brain Breaks）视频，针对高年级的学生则选取稍具挑战性的微运动（Brain Breaks）视频，吸引学生跟随微运动视频进行运动，进而提高课堂中微运动的效果。
（作者单位：华东师范大学体育与健康学院）