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晓晓是个爱美且事业做得很好的女孩， 前些天公司组织去海边玩。她很早就做好了防晒的准备：涂了SPF30的防晒霜，又随身带了一瓶防晒霜以便随时补充。可是开心过后发现皮肤还是不舒服：皮肤发红、有灼痛感.....
进入夏季，很多女性都有同感，水嫩肌肤在阳光下肆意裸露，随之原本光滑白皙的肌肤一天天变得晦暗无光，更糟糕的是，雀斑，鱼尾纹也开始一点点爬上原本水嫩肌肤。有没有什么办法，让我们两全其美地兼顾美丽与裸露呢?
夏天皮肤的护理重点
重中之重，晒后护理
许多人都认为夏季护肤最关键的是防晒，而防晒最关键的就是出门前涂防晒霜，其实并不是那么简单。因为紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。
改善代谢，补充水分
身体是个整体，肌肤是整体的外在表现，当身体机能失衡或者说体质偏颇的时候，比如湿热或缺水时，身体就会缺少生机和活力，便秘、发炎、青春痘等病症也不请自来。而且身体靠皮肤体温调节的作用以保持体温稳定，夏日当环境温度较高，辐射、传导及对流等措施不能防止身体过热时，就只好依赖小汗腺的分泌使汗液通过蒸发而带走大量热量，这时，由于汗腺的分泌很旺盛，而皮脂腺的分泌也相对旺盛，皮肤虽显得较为油腻，但皮肤的水分却丢失得非常厉害。如不及时补充水分，皮肤就会出现缺水的情况，使之正常结构与功能出现障碍，短期后果是皮肤干燥、粗糙、不滋润、紧绷感，长期后果是出现脱屑、裂隙、皱纹、色斑、粗糙、晦暗、缺乏弹性等老化表现。所以，保持身体健康，让整部机器运转自如，适时充分补水才是治本的方法。
用面膜修复晒后肌肤
使用面膜时暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。夏日使用面膜的好处在于：
让皮肤喝够水
把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阻隔开，一方面让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，同时也防止膜内的水分很快丢失，让角质层的细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞的胶原质吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。
给皮肤盖个被
做面膜相当于给皮肤表面“铺上了被子”。皮肤温度升高，毛细血管慢慢扩张，能加速皮肤深层的血液微循环，改善代谢，彻底清洁皮肤毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物，这样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质。紧跟着，面膜在形成膜时，它的胶黏性成分就会把皮肤表面和毛孔里的污垢、化学污染物、废物、油脂等有害于皮肤健康的“毒”物黏附在一起彻底清除。
安抚活化皮肤
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。覆膜时候湿润的面膜敷在脸上，有利于营养性或功效性的物质渗透进入皮肤的深层，有利于安抚受损皮肤，可以镇静、补水、消炎抗敏等。
另外，女性在覆膜的过程中，随着面膜在脸上慢慢干燥，缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了、浅了，整个面容也就显得年轻了。难怪面膜在夏日如此受女性宠爱！
面膜品种推荐
现在市面上面膜品种很多，有些是非常好的中药面膜。在此给大家推荐几款自制面膜。
西瓜面膜
原料：西瓜、牛奶。将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，15分钟后洗净。可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔，补水降温，镇定肌肤。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
马铃薯胡萝卜面膜
原料：马铃薯胡萝卜各适量。将原料洗净，捣成汁直接敷于皮肤上15分钟后洗去。这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥、晒后的粗糙、角化敏感都有很大的修复作用。
杏桃面膜
原料：杏或桃适量。将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状敷于面部，保持15分钟后，洗去。能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。
芦荟面膜
原料：芦荟、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3∶1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏。使用时直接涂抹在脸上。对晒后肌肤有很好功效。
海藻、牡丹精油面膜
原料：海藻、牡丹精油、矿泉水。将海藻粉加入矿泉水搅拌均匀，再将牡丹精油2滴加入搅拌均匀，之后覆膜。此法能改善皮肤粗糙、高效补水、消除炎症、镇静抗敏，创造水晶肌肤。
做面膜要注意啥
原料选择
自制面膜时候要避开感光原料，如芹菜、柠檬等。而注意选择能抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等。
使用前在手腕上测试
鉴于每个人的肤质、所处环境、所选原料等情况不同，覆膜前先在手腕内侧测试，如无过敏反应才可在面部使用。
覆膜厚度要适当
面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。
覆膜时间不宜过长
膜盖过长会影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的营养成分扩散进皮肤的速度就会大大下降。干燥的面膜反而会吸收皮肤中的水份。一般在15分钟左右。
面膜保存
若1次无法用完，须用玻璃器皿密封放置冰箱内，并于1周内用完 。
提高面膜效果的窍门
◇ 洗澡后做面膜；
◇ 做面膜前先温水洁面；
◇ 做面膜前拍爽肤水或者精华液；
◇ 卸掉膜后再次清洁皮肤，并涂抹乳液。
进入夏季，很多女性都有同感，水嫩肌肤在阳光下肆意裸露，随之原本光滑白皙的肌肤一天天变得晦暗无光，更糟糕的是，雀斑，鱼尾纹也开始一点点爬上原本水嫩肌肤。有没有什么办法，让我们两全其美地兼顾美丽与裸露呢?
夏天皮肤的护理重点
重中之重，晒后护理
许多人都认为夏季护肤最关键的是防晒，而防晒最关键的就是出门前涂防晒霜，其实并不是那么简单。因为紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。
改善代谢，补充水分
身体是个整体，肌肤是整体的外在表现，当身体机能失衡或者说体质偏颇的时候，比如湿热或缺水时，身体就会缺少生机和活力，便秘、发炎、青春痘等病症也不请自来。而且身体靠皮肤体温调节的作用以保持体温稳定，夏日当环境温度较高，辐射、传导及对流等措施不能防止身体过热时，就只好依赖小汗腺的分泌使汗液通过蒸发而带走大量热量，这时，由于汗腺的分泌很旺盛，而皮脂腺的分泌也相对旺盛，皮肤虽显得较为油腻，但皮肤的水分却丢失得非常厉害。如不及时补充水分，皮肤就会出现缺水的情况，使之正常结构与功能出现障碍，短期后果是皮肤干燥、粗糙、不滋润、紧绷感，长期后果是出现脱屑、裂隙、皱纹、色斑、粗糙、晦暗、缺乏弹性等老化表现。所以，保持身体健康，让整部机器运转自如，适时充分补水才是治本的方法。
用面膜修复晒后肌肤
使用面膜时暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。夏日使用面膜的好处在于：
让皮肤喝够水
把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阻隔开，一方面让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，同时也防止膜内的水分很快丢失，让角质层的细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞的胶原质吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。
给皮肤盖个被
做面膜相当于给皮肤表面“铺上了被子”。皮肤温度升高，毛细血管慢慢扩张，能加速皮肤深层的血液微循环，改善代谢，彻底清洁皮肤毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物，这样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质。紧跟着，面膜在形成膜时，它的胶黏性成分就会把皮肤表面和毛孔里的污垢、化学污染物、废物、油脂等有害于皮肤健康的“毒”物黏附在一起彻底清除。
安抚活化皮肤
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。覆膜时候湿润的面膜敷在脸上，有利于营养性或功效性的物质渗透进入皮肤的深层，有利于安抚受损皮肤，可以镇静、补水、消炎抗敏等。
另外，女性在覆膜的过程中，随着面膜在脸上慢慢干燥，缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了、浅了，整个面容也就显得年轻了。难怪面膜在夏日如此受女性宠爱！
面膜品种推荐
现在市面上面膜品种很多，有些是非常好的中药面膜。在此给大家推荐几款自制面膜。
西瓜面膜
原料：西瓜、牛奶。将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，15分钟后洗净。可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔，补水降温，镇定肌肤。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
马铃薯胡萝卜面膜
原料：马铃薯胡萝卜各适量。将原料洗净，捣成汁直接敷于皮肤上15分钟后洗去。这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥、晒后的粗糙、角化敏感都有很大的修复作用。
杏桃面膜
原料：杏或桃适量。将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状敷于面部，保持15分钟后，洗去。能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。
芦荟面膜
原料：芦荟、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3∶1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏。使用时直接涂抹在脸上。对晒后肌肤有很好功效。
海藻、牡丹精油面膜
原料：海藻、牡丹精油、矿泉水。将海藻粉加入矿泉水搅拌均匀，再将牡丹精油2滴加入搅拌均匀，之后覆膜。此法能改善皮肤粗糙、高效补水、消除炎症、镇静抗敏，创造水晶肌肤。
做面膜要注意啥
原料选择
自制面膜时候要避开感光原料，如芹菜、柠檬等。而注意选择能抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等。
使用前在手腕上测试
鉴于每个人的肤质、所处环境、所选原料等情况不同，覆膜前先在手腕内侧测试，如无过敏反应才可在面部使用。
覆膜厚度要适当
面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。
覆膜时间不宜过长
膜盖过长会影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的营养成分扩散进皮肤的速度就会大大下降。干燥的面膜反而会吸收皮肤中的水份。一般在15分钟左右。
面膜保存
若1次无法用完，须用玻璃器皿密封放置冰箱内，并于1周内用完 。
提高面膜效果的窍门
◇ 洗澡后做面膜；
◇ 做面膜前先温水洁面；
◇ 做面膜前拍爽肤水或者精华液；
◇ 卸掉膜后再次清洁皮肤，并涂抹乳液。