加强中职学生体质的体育教学与训练方法探析

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  中职体育教学作为中职教学不可缺少的一门学科,我国教育深入改革背景下,其教学目标主要集中在提升中职学生体质,推动中职学生身心健康发展。现阶段,我国中职院校教学存在部分问题,体育教学相对而言,不能有效提升学生的身体素质,因此,作为体育教师,必须要重视学生,以学生为核心,改善体育教学方式,引入科学的体育训练方法,从而逐步改善学生的体质情况。
  目前,我国社会发展急需技能型的新型人才。中职院校在教學过程中,除了培养学生专业的技能之外,还需要注重培养学生运动的习惯,在体育教学中帮助学生掌握正确的训练方法,从而提升学生的身体素质。作为体育教师,除了明确这一教学目标之外,在体育教学中,必须以中职学生为主体,改善自身的教学方式,避免传统枯燥的体育训练方法,让学生对体育课产生兴趣,让学生主动参与到体育课程中,通过在校期间潜移默化的影响,逐步养成运动的习惯,提升自身身体素质。
  1 中职学生体育教学中遇到的问题
  1.1课堂教育模式老旧,不能激发学生兴趣
  从教学的模式上看,现阶段大多数职高院校对于体育课程的教学方式,还和十几年前一样,并没有做出改变。因此,无论是形式上还是内容上,这种教学方式都存在了落后性和较大的局限性,没办法从源头上激发学生进行体育锻炼的热情。很多时候,体育教师们本着一节课四十分钟,完成教学任务的心情开展体育教学活动,没办法开发出体育教学本身的价值。还有就是课堂上都是老师指导示范,学生模仿,学生没有独立思考的空间,学生学习的积极性被压抑。
  1.2体育教学没有真正被重视,作用不显著
  在全社会注重学生文化教育,忽略身体素质教育的大环境下,即使是职业高中,学生和家长也是普遍注重文化课程的学习,学生们难免会有轻视体育教学的情况发生,漠视体育训练。缺乏学生、家长和社会的广泛支持,体育教师往往是费力不讨好的角色。提高学生身体素质单靠体育教师的努力并不够,还需要社会高度广泛的认识的提高。高等院校学生进行高强度体育锻炼后发生猝死的情况时有发生,这不得不引起全社会的高度重视,从而意识到加强课堂中体育锻炼的重要性。
  1.3运动场地不足,器械老旧,学生运动情绪无法延伸
  教师很多体育锻炼的想法因为没有场地和器械的支持而不得不取消,长此以往,不仅教师的教学激情下降,学生的运动情绪也无法得到延伸。很多学校的体育课都是跑步热身,然后做操,最后自由活动这样“三步走”。同时,还因为缺少场地和运动器械,学生运动训练十分不全面,提升学生身体素质的计划彻底落空。
  2 加强中职学生体质的体育教学与训练方法探析
  2.1加强中职体育教师专业水平建设
  加强中职体育教师体育素养建设,现阶段体育教学除了培养学生之外,还需要帮助学生建立自身的三观,因此,作为体育教师,必须要具备全面的综合素质。如正确的体育教学观念、体育教学知识、健身运动技能、教学能力、科研能力等。加强中职体育教师人格魅力建设。对于中职学生而言,其正处于人格健全的重要阶段,在学习的过程中容易受到身边人的影响。因此,体育中职体育教师必须要以身作则,持身以正,自身除了具备专业的体育教学相关能力之外,还需要具备高度的道德素养,通过自身的一言一行影响中职学生。第三,中职体育教师还需要保持不断学习与成长的心态,通过自学、参加培训等方式学习更多先进的体育教学相关知识,提升自身的能力。
  2.2创新教学方式
  第一,中职阶段的学生是形成习惯与培养意识的重要阶段。因此,中职体育教师可以通过有效的教学方式,如体育竞赛视频、体育新闻的剪辑、体育明星的介绍等方式,让学生感知到体育的魅力,从而深入了解体育,培养体育爱好,由兴趣发展为爱好,最终养成体育锻炼的习惯。第二,课堂课外教学有效结合。体育是一项理论与实践同等重要的学科。对于中职学生而言,以课堂教学与课外实践搭配教学的方式,可以让学生将体育理论知识与实践技能有效结合起来,从而掌握正确的体育技能。因此,体育教师需要根据中职体育教材合理设计体育课程,将理论知识教学与实践教学有效结合起来。第三,丰富课堂教学。作为中职体育教师,课堂教学环节,需要填充多样的内容与环节,丰富课堂,让课堂更加趣味性。
  3 结束语
  对于中职学生而言,科学的体育教学与训练方法,才能实现提升其体质、养成体育锻炼习惯的教学目标。因此,作为中职体育教师,必须要提升自身的体育专业素养和人格魅力,保持不断学习与成长的心态,创新教学方式,丰富课堂教学,通过科学的体育教学方式,有效实现提升学生身体素质的教学目标。
  (作者单位:山东省平度师范学校)
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