中国人普遍“吃不饱”

来源 :健康向导 | 被引量 : 0次 | 上传用户:faycbl
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  我们现在普遍认为的“吃饱”,仅仅是满足蛋白质和热能。
  中国食物安全与营养健康高层调查结果显示:中国人普遍存在“潜在饥饿”,即缺乏各种微量营养素。数据表明,55%的人缺乏维生素A,50%的人缺乏维生素B2,城市中的贫血者达30%以上。
  在“中日青少年身高比较”统计表中,中国中小城镇、较富裕农村和贫困农村的7至18岁青少年,身高均比日本低。与日本的同龄人相比,总体上讲,我国7至10岁人要比日本的同龄人平均矮1~1.5厘米,11至14岁要矮2~3厘米,15至18岁则矮0.6~1.4厘米!
  另一方面,营养失衡严重威胁国民健康,中国成年人体重增加幅度明显高于日本。40岁以上中国男子的体重超过日本人20%。
  由此可见,优质蛋白不足和主要食物营养元素不平衡,是当前中国食物发展和膳食营养改善的重点与难点。
  专家指出:我国正处于膳食模式与疾病模式正发生转折的关键时期。汉堡包造就了美国严重超重超肥的一代,美政府已经试图将国民脂肪摄入量从40%降至30%,而目前,洋快餐正在向我国青少年大举进攻,一旦形成饮食习惯,将影响一代甚至几代人的身体素质。
  现代营养学研究认为,牛奶是营养全面的理想食品,新公布的《中国食物与营养发展纲要》已提出,力争到2010年,全国大中城市有一半以上的中小学生吃上学生营养餐。
其他文献
较量的是美貌,智慧,还有心计……最终胜利的却是真诚和善良。    1.  宝心第一眼见到海云姿就决定讨厌她。  那是公司年尾酒会。海云姿是那种惹火尤物,最爱穿让自己的玲珑身段更加玲珑的衣服。她身边是宝心英俊成熟的男上司何守信。  宝心冷冷看了看他们,低头喝红酒。珍珠耳环,宝姿的黑色小礼服正好衬出她的冷艳。这种风情在宝心身上不常见。她工作里最爱的是卡其布工装裤。小而秀丽的脸总是藏在微卷的头发后。老友
期刊
一生中许多事你总是不能不回忆,有许多人你也总是不能不记住。    1  在大三那一年秋天,我终于与相恋了三年的女友分手了。她离开我,是为了另一个男人,那个男人说,可以带她出国。  我放下了男子的尊严,苦苦哀求,可是,却在我们的出租屋内,看到了她和那个男人在床上,而我和她相处三年,却还是个处男。我对性的体验仅仅停留在和她的热吻上。  那是个金色美丽的秋天,在漫天黄叶中我只有一个人暗自神伤。  出于失
期刊
“盲人贴驴尾巴”是一种蒙眼游戏,“盲人”事先对准了假想的驴子,但蒙上眼睛后他却不会沿直线向前走,总是迂回到一边去。“盲人”离开驴子越远,偏离直线的距离越大,这种几乎不变的现象,常使人感到费解。  眼睛被蒙住的人为什么总是走不成直线呢?  挪威生物学家F·O·哥尔特伯格很早就认为这个转圈运动的问题很值得研究一番,于是,收集了许多有关这方面的真实故事。  其中有一个故事叙述了三位旅行家在风雪迷漫之夜迷
期刊
人的个性虽受环境左右,但遗传和胚胎发育也会影响它。  婴儿在6个月前,许多特性就渐渐形成稳定的模式,这些特性为“活动力、鼓动力与强烈度”以及“手段、适应力、韵律感与破坏力”。   有些婴儿对人比较感兴趣。他们密切注意人的脸孔与声音,对没有生命的东西缺乏兴趣,如玩具或填充玩偶。有些婴儿特别偏爱无生命的事物。让他们选择晃动的钥匙或人的面孔,他们可能比较喜欢钥匙。  奇怪的是,这种倾向往往与出生时的体重
期刊
工资收入一向是中国人谈话中的大忌讳,一般不随便提及,在国外更看作如同年龄一样的隐私!我们在BBS上做了不完全调查,整理如下,供不同行业不同地区的朋友参考。同时也为即将走向社会的毕业生和希望跳槽的朋友提供一个客观的参考。   郑州某个效益不好的国企普通员工工资   技能工资:290元  岗位工资:1200元   午餐补助:50 元,车辆补助:50 元  奖金:150元  养老金公积金医疗保险要扣30
期刊
【摘要】对高盐食物或高盐烹调是导致高血压病发生的重要危险因素,已经被大多数人们认知和接受。随着健康教育的普及,控盐工具的使用可以有效控制食盐的摄入量。目前控盐工具多属于计量类,品尝类控盐工具较少。本文探讨配制一定浓度的盐淀粉溶液,加热溶解后,通过平摊、干燥制作成含一定量盐的糯米纸。使用时放入口中用于品尝含固定量的盐,达到记忆盐浓度的作用。这种方法制作的控盐品尝类健康教育工具便于携带和储存,适用于健
期刊
批评通常也意味着进步的机会。乐于接受建设性的批评并且遵照执行,是成熟和职业化的表现。以下这些指导方针教你如何更好地对待批评。    想一想到底是不是自己的错  先把利己主义抛到一边。如果他人批评得有道理,就要客观地倾听他们的看法,并切实了解清楚。接下来应该想想如何解决问题。许多CEO和商界领袖都曾犯错和受到批评,但事实证明他们能够放下个人主义,审时度势,承担责任,从而更为强势地东山再起。    不
期刊
即将毕业的女大学生,拍了写真集、刻录了光盘,制作了一份“写真集”做简历,用来应对激烈的求职竞争。很快收到了面试通知,有羡慕的,有仿效的,也有批评的,不满的……  用写真集找工作,一方认为爱美之心人皆有之,把自己最美的一面表现出来,让别人看到无可厚非;另一方认为是一种堕落,是女性的悲哀,更多的人认为这是一种无奈之举……  工作是不好找,尤其对女生而言,但是为找工作而在“包装”上费如此大的力气,究竟应
期刊
一个曾经受到狮子突然袭击而休克的人,事后回忆道:“当时我根本没有感到疼痛,我觉得自己似乎是在做梦。”   一个人在受到了严重伤害后,为什么一点也没有感到疼痛呢?原来,人的体内在某些状态下会自发产生一种止痛、镇静的物质—吗啡。  人们很早就知道患有精神分裂症的病人,其剧痛的感觉要比普通人小得多,直到现在人们才明白原来也是人体内吗啡的作用。吗啡具有麻醉功能在生物学上有一定的意义,它不仅可以排除伤口的疼
期刊
Q:请问早餐吃什么才能保证营养,并且不发胖?  A:要想早餐既有营养又不发胖,建议吃麦片,麦片中脂肪和胆固醇的含量比较少,而矿物质、维生素和膳食纤维含量比较高有关。事实也证明,经常用麦片当早餐的人,平均在脂肪的摄取上,要比吃其他食物的人,低60%左右。而以麦片做早餐的人,在其他饮食习惯上也比较健康,更有利于其控制体重。  不过,并非随便一种麦片都能达到这种效果,含糖分较多的,如巧克力麦片等,对健康
期刊