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【摘要】：在社会形式的不断变革下，作为当代学生，我们需要重新认知自我，跟随社会的需要，激发自己的潜能。但只有“认知自我”的想法，也许太为空泛，找一个思想先进有良好品德的人或者一本思想超前影响力的书作为“自省”的参照，反而更容易实行。而卢梭的《忏悔录》充分符合参照书的特点，书中的内容具体详细，对人生的每一阶段都完美的诠释，每一件事都包含人性的思考、思想的斗争。学习作者的坦诚，先进的思想及坚强的毅力，是提升自我的捷径。这也就是写读后感的目的：借鉴名家自传影响自己，改变陋习，从而完善自我。
【关键词】：卢梭;《忏悔录》;认知;完善自我
1前言
在心理学中，“认知”和“认识”是两个概念。谈到“认识自我”更多的是较为浅的层次，认识自己也称为了解自己，知道自己的优缺点。而“认知自我”却不一样，它在包含了认识的份上，又添加自省的成分，甚至还囊括对未来自己道路的预想。读卢梭的《忏悔录》可以了解优秀文学家的生活及思想也是提升自我的捷径，从而达到反省自己的目的。
2内容概要
《忏悔录》是由法国启蒙思想家、哲学家、教育家、文学家让-雅克·卢梭在其晚年写成的。与其说《忏悔录》是一本思想启蒙教育书籍，不如说这是卢梭对自己的“辩证稿”。本书从1766年一直写到1770年，他已54岁的时候开始写作，是在饱受颠沛流离的生活后，将自己的思想公之于众，将自己的委屈尽情抒发，让大众来评判对错。前后4年方告完成，但由于续写传记完结时受限，直到1782年才出版上卷，1789年出版下卷。
《忏悔录》全篇以第一人称撰写，用回忆的方式贯通全文。按时间顺序记载了卢梭从出生到1766年被迫离开圣皮埃尔岛之间50多年的生活经历。全书共12章，分上下两卷。前6章为上卷，后6章为下卷【1】。对于内容而言，《忏悔录》全文展示出悲剧的色彩，并且用“回忆录”方式引发人的深思。表面上是在忏悔自己的过错，忏悔自己的一生，事實却是引发对人性的思考，让读者思想上得到提升;对于意义而言，其社会价值、文学价值以及教育启发都是不可估量，不愧为卢梭一生中的“经典”。
3将卢梭《忏悔录》中各要素对个人的影响深入解析
3.1社会是改变个人的重要因素
在卢梭《忏悔录》全册中，第一个让读者感触最深的就是当时所处的社会。也是卢梭一开始选择写这本书的重要因素。在文中，作者初步进入社会，刚开始并不懂得别人之所以阿谀奉承的原因，加上从小寄居人下，没有人告诉他应该如何去做，懵懂中吃了很多亏，为此他拼命的逃离教堂。接着又游走在贵族之间，慢慢的懂的一些“规律”。但是作者对这些戳之以鼻，可是在社会环境下不得不照做，这也是作者在《忏悔录》中忏悔自己的部分。下卷中，作者已经有了名气，贵族对待他的态度变的不一样，这让他感触很深，接着社会弱肉强食的事情层出不断，作者在这些“悲情”中，正直的心要替他们抒发，所以写下了《爱弥儿》等著作，由此引发了贵族对其的不满。
在文中，作者用幽默讽刺的语言，写出社会可以培养出“卢梭”，但是同时也可以毁掉“卢梭”，他一生都在用自己的笔与社会上邪恶力量斗争，希望借此美化自己的社会，但是结果被遗弃。在文中结尾处，作者用直接的言语向社会宣泄自己的苦闷，表达自己委屈。同时引发读者对社会的思考，很明显的揭示社会是改变个人的重要因素，即便像卢梭的人很多，决定权却在腐朽的手中，社会也不会发展，这是相互制约的。
3.2经济对个人的影响
经济对人的影响也是在文中体现较多的一方面。追根究底，社会的发展也就是经济的发展。在文中，经济的重要性不单单在一方面。由于需要谋生，他学习钟表技术，虽然不感兴趣，却为了谋生，不得不这样做。由于没有金钱，放弃自己原本的宗教，加入一个自己并不喜欢的教派，由于没有经济来源，最终被教会抛弃，而自己所鄙视的那群人却当上了传教士等到，这些使卢梭明白经济的重要性。在文中他游走在贵族中，有了经济支持，他尽情创作，那段时期文笔也很活泼，没有过多的煽情片段，可是等过了这段时期，他决定回归“自我”，断了经济来源的他，被人们所厌恶。而那些经济好的贵族，做的再令人失望还是有人游走在身边等等，看出经济地位决定社会地位，但是这种现象却是一种变态扭曲的现象，这是在古老的封建继承制的演变下而来，完全杜绝是不可能的，所以在这种陋习下，平民的怨恨与不满在生活中表达，也是卢梭著作中故事的来源。
文中描写“经济”的意义在于更加贴切形容“人性”。也许环境的影响是改变一个人，而经济的作用却是考验一个人。可以说卢梭经受住了考验，目的除了肯定自己更重要的是间接引起读者对自己道德素质的思考。
3.3文化是影响素质的基础
一個国家的潜力离不开人民，一个人民的辩证离不开自身的素质。文中用大量的文笔都在描述一个词“素质”。在孩童时期，被人诬陷偷了女主人的梳子，人们理所应当的认为是作者偷得，因为除了他并没有人接近这把梳子，这让作者第一次看清文化的重要性。也许就是这件事，卢梭往往对周围人都保持一种“礼貌”。在文中有个精彩的故事：他在不到二十岁的时候为了生活离开放弃原本的宗教重新加入教堂，在传教士进行洗脑式的传教士，他将问题抛给传教士，却没有一个人能辩论过他，这也是为什么觉得自己教派“混乱”的原因，而后面接触到真正有思想的人士时，他的感受态度完全不同，他愿意去分享去交往，而哪些人说的话做的事也让他信服。
文中运用了大量对比的方式，让读者知道文化的重要性。一个有文化的人走到哪里都有人接待，人们愿意与他交往。而不懂文化的往往做的事让人厌恶。而卢梭之所以成为“卢梭”最根本的就是他的文化涵养，有了文化有了知识才有他后面的辉煌，才有揭示腐朽的动力。所以“文化”也是全书的主干线，连接着因果。
3.4生活环境是成长变化的推动力
《忏悔录》是按时间顺序编写，但这些时间的改变恰好是作者环境的改变，也就是生活变迁。开篇，他处在一个和谐温馨的环境，所以整个人也是温柔的，有着良好的习性。而到了后面由于生计，他当着钟表学徒，他也因生活环境变得圆滑。接着他改当家庭教师，他在文中描写的环境也是优美恬静的。后来到了人文发展的集中地巴黎，那的生活让作者充满了激情。最后颠沛流离的生活的时候，环境脏乱不堪，也充满着污浊。不同环境对人的影响由此看出。 这跟中国“孟母三迁”的故事有相似之处，直到现在还依旧保持着这种习惯。父母们为了自己的孩子成长将住房安排在学校旁边，希望孩子从小受到良好的熏陶。归根究底也就是环境影响个人成长。
3.5思想是个人发展改变的直接因素
在美术中有这样一个说法“画如其人”，也就是说每个人都有自己的一套绘画方式，这种绘画方式也可以显示出个人的性格、心情等等。换用到文学中也可以用同样的词语形容，《忏悔录》本来就是思想家卢梭撰著，所以启蒙性、思想性就应该是这本书的特色，而在全文中，每个故事都体现启发性的特征，充分表现作者的用心。如果看到一个伟大的思想家落寞也许会感到可惜，但是我们体会不到他的真正心境，但是在看过他从小到大的经历以及心理发展的历程时，就感同身受了，也可以理解为什么他会想要揭示社会恶习。也许是到了巴黎，在思想上得到升华后，才有动力去向暗黑势力斗争，在之前虽然有众多不满，但是只是心中的旁白，到了后面却是用实际行动抨击，用生活中真实现象揭秘，这是卢梭生命中的转折点，也是思想中的转折点，可以看出一个成熟的文学家就此产生。
全文突出“思想性”的意义在于编写目的，希望人们用正确的价值观去评判自己，同时怎么才能培养正确的价值观，这就需要一系列的铺垫，也就是《忏悔录》的上卷，刚开头用强硬的语气说没有人能像他一样将全部的自己展示在公众面前，从思想上给读者一个打压，引起兴趣，最后首尾呼应，让人渐渐理解自己，思想上随之变化，达到目的。而文中故事的连串性也是有意安排，让读者慢慢从思想上靠近自己，当作者反省自己的同时读者也在反省自我，达到与读者交流的目的。有了较多的“互动”，后面抒发自己的苦闷、委屈，有些不被读者看好的被渐渐遗忘，记住的只是对卢梭的惋惜，同时警醒读者，达到启发的目的。
4学习卢梭《忏悔录》中的表现的优良品质以及积极思想
4.1自信是获得成功的本钱
卢梭敢于写这本书的目的第一就是他的自信。这种自信不是比較出来的，而是自己赋予自己的。他有自信将自己的全部剖析給大众，这是对自我的肯定，而我们就需要这种自我肯定。
在当今社会中，一个人的成功与否从他的“表面”就可以看出，因为自信的人在哪都是焦点。在发展阶段的我们，习惯性会制定一个目标，而制定目标的同时就是对自己的肯定，有信心能达到目的，而没有自信的人，就会一直停留在原地，所以差距会越拉越大，《忏悔录》中，卢梭和表哥在一个环境中长大，但卢梭成为文学家，而表哥却是普通工人，这最重要的因素就是卢梭在时刻提醒自己“是不一样的”，这份源于内心的自信是表哥所没有的。所以自信是获得成功的本钱，肯定自我永远是实施计划第一步。
4.2坚强是打败挫折的力量
“挫折”，每个人都会遇到。在成长阶段，无论是学习中还是生活中，我们都会受到打击，而度过这个阶段的就是坚强。卢梭的打击很大，他从另人敬仰的著名作家变成流浪者，可以说这个打击是巨大的，但是他并没有放弃而是化成动力，坚定了向腐败斗争的决心，可以说这一过程体现了作者的坚强。在我们所处的生活中也是这样，坚强一直支持着我们。
4.3坦诚是提升自我的保障
读了这本书学到的最大一点是什么？我想应该是坦诚。一个伟人，在群众的心目中可以说高高在上，而编写了《忏悔录》可以说是卢梭的突破。他将全部的自己剖析给大众，好的不好的，留给他人判断，单单从这点是很多人所不能比的。所以我更佩服敬仰的是卢梭的坦诚。
对自己而言，坦诚也是相当重要。因为每个人都不是优秀的，而是在不断取长补短之中变得优秀。对自己坦诚也就是真正的认清自己，知道自己有什么优势更重要的是知道自己还欠缺什么。在研究生阶段的我们更要坦诚。我们只是初始阶段，并没有将自己的领域深入，把心静下来，深入研究，才能有所突破，这是对自己的坦诚。
4.4学习是取得胜利不变的基石
《忏悔录》中，卢梭也多方面表现了一个词“学习”。明确的表示学习是自己的兴趣，在工作的时候，任何打工都没有兴趣，唯有阅读能坚持到底。在下卷的文学创作过程中也在不断学习，从而有了著作产生。并且当今社会是个改陈换新速度极快的社会，如果没有学习现状，很快就被别人淘汰，所以学习也是跟上时代的脚步，知道自己研究领域现状，从而更好的确定自己的位置，闯出属于自己的一片天空。
5阅读感想
读《忏悔录》，学习卢梭的思想，培养正确的价值观，吸取好的一面，重新认知自我，反省自我。就像卢梭，没有后悔和暗黑势力斗争，因为他在做正确的事情，做有意义的事情，这些事情哪怕一再打压，总有人会为他辨明。在我们身上也一样，与其浑浑噩噩度过每一天，回过头来会为自己也会后悔，那不如充实自我，一步一个脚印，哪怕在艰难，目标在那里，总有一天能实现，而“自信”、“坚强”、“坦诚”会成为我们的垫脚石，在学习的路上也会勇往直前，那时候，我们也会敢于在公众面前说出：“我就是我，我有自己的选择，没有遗憾没有后悔！”
参考文献：
[1]雅克·卢梭.忏悔录 [M].桂林：桂林出版集团有限责任公司，2011（06）
【关键词】：卢梭;《忏悔录》;认知;完善自我
1前言
在心理学中，“认知”和“认识”是两个概念。谈到“认识自我”更多的是较为浅的层次，认识自己也称为了解自己，知道自己的优缺点。而“认知自我”却不一样，它在包含了认识的份上，又添加自省的成分，甚至还囊括对未来自己道路的预想。读卢梭的《忏悔录》可以了解优秀文学家的生活及思想也是提升自我的捷径，从而达到反省自己的目的。
2内容概要
《忏悔录》是由法国启蒙思想家、哲学家、教育家、文学家让-雅克·卢梭在其晚年写成的。与其说《忏悔录》是一本思想启蒙教育书籍，不如说这是卢梭对自己的“辩证稿”。本书从1766年一直写到1770年，他已54岁的时候开始写作，是在饱受颠沛流离的生活后，将自己的思想公之于众，将自己的委屈尽情抒发，让大众来评判对错。前后4年方告完成，但由于续写传记完结时受限，直到1782年才出版上卷，1789年出版下卷。
《忏悔录》全篇以第一人称撰写，用回忆的方式贯通全文。按时间顺序记载了卢梭从出生到1766年被迫离开圣皮埃尔岛之间50多年的生活经历。全书共12章，分上下两卷。前6章为上卷，后6章为下卷【1】。对于内容而言，《忏悔录》全文展示出悲剧的色彩，并且用“回忆录”方式引发人的深思。表面上是在忏悔自己的过错，忏悔自己的一生，事實却是引发对人性的思考，让读者思想上得到提升;对于意义而言，其社会价值、文学价值以及教育启发都是不可估量，不愧为卢梭一生中的“经典”。
3将卢梭《忏悔录》中各要素对个人的影响深入解析
3.1社会是改变个人的重要因素
在卢梭《忏悔录》全册中，第一个让读者感触最深的就是当时所处的社会。也是卢梭一开始选择写这本书的重要因素。在文中，作者初步进入社会，刚开始并不懂得别人之所以阿谀奉承的原因，加上从小寄居人下，没有人告诉他应该如何去做，懵懂中吃了很多亏，为此他拼命的逃离教堂。接着又游走在贵族之间，慢慢的懂的一些“规律”。但是作者对这些戳之以鼻，可是在社会环境下不得不照做，这也是作者在《忏悔录》中忏悔自己的部分。下卷中，作者已经有了名气，贵族对待他的态度变的不一样，这让他感触很深，接着社会弱肉强食的事情层出不断，作者在这些“悲情”中，正直的心要替他们抒发，所以写下了《爱弥儿》等著作，由此引发了贵族对其的不满。
在文中，作者用幽默讽刺的语言，写出社会可以培养出“卢梭”，但是同时也可以毁掉“卢梭”，他一生都在用自己的笔与社会上邪恶力量斗争，希望借此美化自己的社会，但是结果被遗弃。在文中结尾处，作者用直接的言语向社会宣泄自己的苦闷，表达自己委屈。同时引发读者对社会的思考，很明显的揭示社会是改变个人的重要因素，即便像卢梭的人很多，决定权却在腐朽的手中，社会也不会发展，这是相互制约的。
3.2经济对个人的影响
经济对人的影响也是在文中体现较多的一方面。追根究底，社会的发展也就是经济的发展。在文中，经济的重要性不单单在一方面。由于需要谋生，他学习钟表技术，虽然不感兴趣，却为了谋生，不得不这样做。由于没有金钱，放弃自己原本的宗教，加入一个自己并不喜欢的教派，由于没有经济来源，最终被教会抛弃，而自己所鄙视的那群人却当上了传教士等到，这些使卢梭明白经济的重要性。在文中他游走在贵族中，有了经济支持，他尽情创作，那段时期文笔也很活泼，没有过多的煽情片段，可是等过了这段时期，他决定回归“自我”，断了经济来源的他，被人们所厌恶。而那些经济好的贵族，做的再令人失望还是有人游走在身边等等，看出经济地位决定社会地位，但是这种现象却是一种变态扭曲的现象，这是在古老的封建继承制的演变下而来，完全杜绝是不可能的，所以在这种陋习下，平民的怨恨与不满在生活中表达，也是卢梭著作中故事的来源。
文中描写“经济”的意义在于更加贴切形容“人性”。也许环境的影响是改变一个人，而经济的作用却是考验一个人。可以说卢梭经受住了考验，目的除了肯定自己更重要的是间接引起读者对自己道德素质的思考。
3.3文化是影响素质的基础
一個国家的潜力离不开人民，一个人民的辩证离不开自身的素质。文中用大量的文笔都在描述一个词“素质”。在孩童时期，被人诬陷偷了女主人的梳子，人们理所应当的认为是作者偷得，因为除了他并没有人接近这把梳子，这让作者第一次看清文化的重要性。也许就是这件事，卢梭往往对周围人都保持一种“礼貌”。在文中有个精彩的故事：他在不到二十岁的时候为了生活离开放弃原本的宗教重新加入教堂，在传教士进行洗脑式的传教士，他将问题抛给传教士，却没有一个人能辩论过他，这也是为什么觉得自己教派“混乱”的原因，而后面接触到真正有思想的人士时，他的感受态度完全不同，他愿意去分享去交往，而哪些人说的话做的事也让他信服。
文中运用了大量对比的方式，让读者知道文化的重要性。一个有文化的人走到哪里都有人接待，人们愿意与他交往。而不懂文化的往往做的事让人厌恶。而卢梭之所以成为“卢梭”最根本的就是他的文化涵养，有了文化有了知识才有他后面的辉煌，才有揭示腐朽的动力。所以“文化”也是全书的主干线，连接着因果。
3.4生活环境是成长变化的推动力
《忏悔录》是按时间顺序编写，但这些时间的改变恰好是作者环境的改变，也就是生活变迁。开篇，他处在一个和谐温馨的环境，所以整个人也是温柔的，有着良好的习性。而到了后面由于生计，他当着钟表学徒，他也因生活环境变得圆滑。接着他改当家庭教师，他在文中描写的环境也是优美恬静的。后来到了人文发展的集中地巴黎，那的生活让作者充满了激情。最后颠沛流离的生活的时候，环境脏乱不堪，也充满着污浊。不同环境对人的影响由此看出。 这跟中国“孟母三迁”的故事有相似之处，直到现在还依旧保持着这种习惯。父母们为了自己的孩子成长将住房安排在学校旁边，希望孩子从小受到良好的熏陶。归根究底也就是环境影响个人成长。
3.5思想是个人发展改变的直接因素
在美术中有这样一个说法“画如其人”，也就是说每个人都有自己的一套绘画方式，这种绘画方式也可以显示出个人的性格、心情等等。换用到文学中也可以用同样的词语形容，《忏悔录》本来就是思想家卢梭撰著，所以启蒙性、思想性就应该是这本书的特色，而在全文中，每个故事都体现启发性的特征，充分表现作者的用心。如果看到一个伟大的思想家落寞也许会感到可惜，但是我们体会不到他的真正心境，但是在看过他从小到大的经历以及心理发展的历程时，就感同身受了，也可以理解为什么他会想要揭示社会恶习。也许是到了巴黎，在思想上得到升华后，才有动力去向暗黑势力斗争，在之前虽然有众多不满，但是只是心中的旁白，到了后面却是用实际行动抨击，用生活中真实现象揭秘，这是卢梭生命中的转折点，也是思想中的转折点，可以看出一个成熟的文学家就此产生。
全文突出“思想性”的意义在于编写目的，希望人们用正确的价值观去评判自己，同时怎么才能培养正确的价值观，这就需要一系列的铺垫，也就是《忏悔录》的上卷，刚开头用强硬的语气说没有人能像他一样将全部的自己展示在公众面前，从思想上给读者一个打压，引起兴趣，最后首尾呼应，让人渐渐理解自己，思想上随之变化，达到目的。而文中故事的连串性也是有意安排，让读者慢慢从思想上靠近自己，当作者反省自己的同时读者也在反省自我，达到与读者交流的目的。有了较多的“互动”，后面抒发自己的苦闷、委屈，有些不被读者看好的被渐渐遗忘，记住的只是对卢梭的惋惜，同时警醒读者，达到启发的目的。
4学习卢梭《忏悔录》中的表现的优良品质以及积极思想
4.1自信是获得成功的本钱
卢梭敢于写这本书的目的第一就是他的自信。这种自信不是比較出来的，而是自己赋予自己的。他有自信将自己的全部剖析給大众，这是对自我的肯定，而我们就需要这种自我肯定。
在当今社会中，一个人的成功与否从他的“表面”就可以看出，因为自信的人在哪都是焦点。在发展阶段的我们，习惯性会制定一个目标，而制定目标的同时就是对自己的肯定，有信心能达到目的，而没有自信的人，就会一直停留在原地，所以差距会越拉越大，《忏悔录》中，卢梭和表哥在一个环境中长大，但卢梭成为文学家，而表哥却是普通工人，这最重要的因素就是卢梭在时刻提醒自己“是不一样的”，这份源于内心的自信是表哥所没有的。所以自信是获得成功的本钱，肯定自我永远是实施计划第一步。
4.2坚强是打败挫折的力量
“挫折”，每个人都会遇到。在成长阶段，无论是学习中还是生活中，我们都会受到打击，而度过这个阶段的就是坚强。卢梭的打击很大，他从另人敬仰的著名作家变成流浪者，可以说这个打击是巨大的，但是他并没有放弃而是化成动力，坚定了向腐败斗争的决心，可以说这一过程体现了作者的坚强。在我们所处的生活中也是这样，坚强一直支持着我们。
4.3坦诚是提升自我的保障
读了这本书学到的最大一点是什么？我想应该是坦诚。一个伟人，在群众的心目中可以说高高在上，而编写了《忏悔录》可以说是卢梭的突破。他将全部的自己剖析给大众，好的不好的，留给他人判断，单单从这点是很多人所不能比的。所以我更佩服敬仰的是卢梭的坦诚。
对自己而言，坦诚也是相当重要。因为每个人都不是优秀的，而是在不断取长补短之中变得优秀。对自己坦诚也就是真正的认清自己，知道自己有什么优势更重要的是知道自己还欠缺什么。在研究生阶段的我们更要坦诚。我们只是初始阶段，并没有将自己的领域深入，把心静下来，深入研究，才能有所突破，这是对自己的坦诚。
4.4学习是取得胜利不变的基石
《忏悔录》中，卢梭也多方面表现了一个词“学习”。明确的表示学习是自己的兴趣，在工作的时候，任何打工都没有兴趣，唯有阅读能坚持到底。在下卷的文学创作过程中也在不断学习，从而有了著作产生。并且当今社会是个改陈换新速度极快的社会，如果没有学习现状，很快就被别人淘汰，所以学习也是跟上时代的脚步，知道自己研究领域现状，从而更好的确定自己的位置，闯出属于自己的一片天空。
5阅读感想
读《忏悔录》，学习卢梭的思想，培养正确的价值观，吸取好的一面，重新认知自我，反省自我。就像卢梭，没有后悔和暗黑势力斗争，因为他在做正确的事情，做有意义的事情，这些事情哪怕一再打压，总有人会为他辨明。在我们身上也一样，与其浑浑噩噩度过每一天，回过头来会为自己也会后悔，那不如充实自我，一步一个脚印，哪怕在艰难，目标在那里，总有一天能实现，而“自信”、“坚强”、“坦诚”会成为我们的垫脚石，在学习的路上也会勇往直前，那时候，我们也会敢于在公众面前说出：“我就是我，我有自己的选择，没有遗憾没有后悔！”
参考文献：
[1]雅克·卢梭.忏悔录 [M].桂林：桂林出版集团有限责任公司，2011（06）