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摘要：随着社会的发展，我们的生活节奏越来越快，各方面的压力也随之而来，越来越多的人因心理压力无法得到及时疏导而铸成大错，追悔不及。青春期是身心发展的关键时期，也是青少年成长最为迅速的阶段，生理变化和学习压力都会给青少年带来各种各样的烦恼。正值青春期的中职生敏感、脆弱，没有良好的习惯，没有生活目标和学习目标，缺少正确的家庭关爱，特别容易产生反叛心理。此时如果没有正确的心理疏导，很容易出现一些心理方面的问题。因此需要老师家长多加注意和引导。
关键词：中职生;心理健康疏导
现在的学生不同于以往，他们面对着多方面的压力，受学业或生活环境的影响，学习中、生活中或情感上的有些问题都需要正确的方法来疏解，这样才能让学生在未来的道路上越走越远，才不至于走上歪路。因此学生时期的心理健康疏导尤为重要。我们都知道，中职生在学习成绩方面可能与他人有一定的差距，但他们比较活跃好动，而且正处于青春期，更容易做出一些错误判断、较为冲动的事情，所以在学校教育中一定要加强心理健康方面的教导，及时教给学生一些处理问题的正确方法，通过老师的疏导来使他们的心更加豁达开朗。以下是我对中职生心理健康疏导策略探究的一些粗浅想法。
1 开设心理健康相关课程，进行正确的指导
处于青春期的学生身体和心理都在进行着不同程度的发展，而且这一时期对于他们的未来会有较大的影响，因此在学校需要老师对他们进行正确的引导，并且有必要开设一些与心理相关的课程，因为这一阶段他们会出现各种各样的问题，需要老师来给他们进行心理辅导，让他们能够正确处理和面对发生的变化和事情。
例如，中职生在学习能力方面可能与一些高中生有一定的差距，这可能成为他们心中的一块石头，感觉到有压力，因此学校更要重视中职生的心理健康问题，在平时的课程中加上心理健康这门课。在这门课中，老师可以给学生讲一些案例，可以是自己亲身经历的，也可以从网上挑选一些常见的事例，给学生进行分析，让学生有一些常识，不至于因为一些小事情就想不开。在课堂上老师要时不时的给学生灌输一些人生道理，让学生心理更加健康。
2 学校设立心理健康咨询处，使学生可以及时得到帮助
在课堂上开设的课程只会看到一些常见的案例，而且老师只能进行一些表面的分析，并不能针对每个人自身所发生的事情。所以学校可以设立心理健康咨询处，招聘一些专业的老师，让学生有问题的时候可以及时与老师进行交流，给予他们建议，让学生能够得到帮助，这样会让他们的心理健康得到疏导。
例如，中职生如果想要好好学习，但是学不进去，而且学不会，心里很烦躁，应该怎么办？老师可以找一些原因，是不是动力不足，但是更要“共情”。因为他们本身学习能力就较差，不要用过硬和不耐烦的语气，要能俯下身与学生真心沟通，耐心观察，循循善诱，使疏导效果达到最好。又例如，本该是学习的时光，但是遇到自己喜欢的人应该怎么办？老师可以引导学生认识“喜欢与爱情”的差别，告诉学生，喜欢很正常可以成朋友，但不能误当爱情，感情很复杂，人心更容易善变。不要过于执着情爱之中，更不应该因为青春的躁动而耽误学习。毕竟我们是学生，要以学习为重，在学习中去正确认识感情、学习对待感情的方法，只有这样才会不负自己，不负此生！再如，与宿舍同学的关系不好怎么办？老师可以告诉学生，能聚在一起是缘份，能住在一起便是家人。凡事要保持一颗红心，不要因为一件事情否定别人，否定情谊的真假，日久一定见人心。不要让自己患得患失、郁郁寡欢，要学会换位思考，多往好的方面想想，多想别人的好处。学生时代任何事情都可以通过交流来解决。我们为何不能坐下来聊一聊呢？同齡人在一起要坦诚一些，多一些关爱，少一分记恨，生活就会快乐许多。能为你指出问题的人一定要把他当朋友，要不辜负朋友及时改正。你可以活出自己的风格，但绝非是你的骄纵霸道、盛气凌人、不择手段。中职学生在学习生活中会遇到很多自己无法权衡的事情，这时就需要有人帮他分析利弊，正确看待事情的本质，帮助他们树立正确的人生观、价值观、爱情观，帮助他们摆脱消极的情绪，积极乐观、健康快速的成长。
3 组织学生观看相关影片，让学生在观看过程中明白道理
我们都知道一味的知识讲解会很无聊，尤其中职生大多数都不怎么喜欢学习，所以老师可以改变一下教学策略，让课堂变得更加有趣，让学生能够更能在愉快的学习中增长知识。老师可以采用播放视频的方式，因为影片有故事情节更能吸引人，并且每个视频都会有其内在的道理，让学生能够在其中学到一些哲理，增长知识。
例如，老师可以给学生播放《阿甘正传》这个影片，让学生看到人生是场赌博，谁也不知下个开局是赢是输，阿甘正是明白了这个道理才完成了常人无法实现的精彩人生。老师看完之后要告诉学生，我们虽然在学习上不如他们但是一样可以活的精彩，要用爱和勇气活出自己的精彩，不要一味糊涂地活着，也不要因为一些事情就否定自己。可以多找一些这样的影片，促使学生在其中悟出一些道理，更加明白积极的心理是多么重要，从而让学生的心理更加健康。
总之，心理问题是青少年健康成长的关键。学生没有大人那么强大的抗压力，更没有过多的知识储备来武装自己那可脆弱敏感的心，所以作为守护青少年成长的人应该要时刻关注他们的心理问题。家长要给予孩子一个稳定温暖的家庭氛围，老师要及时疏导学生的不良情绪，让他们在青春期不要迷失方向，不要因为一些事情的影响而让自己失去动力，失去信心，失去热情。心理健康程度将决定一个人一生的发展轨迹。越是心胸豁达的人成功的几率就越大，也越受众人喜欢和尊敬。
参考文献：
[1] 杨红梅 赵芳.高职学生心理素质现状的调查分析[J].职业技术学院学报，2008（02）.
[2] 张娜.论职业院校如何开展学生心理健康教育[J].经营管理者，2015（21）.
（作者单位：陕西省汉中市宁强县职业高级中学）
关键词：中职生;心理健康疏导
现在的学生不同于以往，他们面对着多方面的压力，受学业或生活环境的影响，学习中、生活中或情感上的有些问题都需要正确的方法来疏解，这样才能让学生在未来的道路上越走越远，才不至于走上歪路。因此学生时期的心理健康疏导尤为重要。我们都知道，中职生在学习成绩方面可能与他人有一定的差距，但他们比较活跃好动，而且正处于青春期，更容易做出一些错误判断、较为冲动的事情，所以在学校教育中一定要加强心理健康方面的教导，及时教给学生一些处理问题的正确方法，通过老师的疏导来使他们的心更加豁达开朗。以下是我对中职生心理健康疏导策略探究的一些粗浅想法。
1 开设心理健康相关课程，进行正确的指导
处于青春期的学生身体和心理都在进行着不同程度的发展，而且这一时期对于他们的未来会有较大的影响，因此在学校需要老师对他们进行正确的引导，并且有必要开设一些与心理相关的课程，因为这一阶段他们会出现各种各样的问题，需要老师来给他们进行心理辅导，让他们能够正确处理和面对发生的变化和事情。
例如，中职生在学习能力方面可能与一些高中生有一定的差距，这可能成为他们心中的一块石头，感觉到有压力，因此学校更要重视中职生的心理健康问题，在平时的课程中加上心理健康这门课。在这门课中，老师可以给学生讲一些案例，可以是自己亲身经历的，也可以从网上挑选一些常见的事例，给学生进行分析，让学生有一些常识，不至于因为一些小事情就想不开。在课堂上老师要时不时的给学生灌输一些人生道理，让学生心理更加健康。
2 学校设立心理健康咨询处，使学生可以及时得到帮助
在课堂上开设的课程只会看到一些常见的案例，而且老师只能进行一些表面的分析，并不能针对每个人自身所发生的事情。所以学校可以设立心理健康咨询处，招聘一些专业的老师，让学生有问题的时候可以及时与老师进行交流，给予他们建议，让学生能够得到帮助，这样会让他们的心理健康得到疏导。
例如，中职生如果想要好好学习，但是学不进去，而且学不会，心里很烦躁，应该怎么办？老师可以找一些原因，是不是动力不足，但是更要“共情”。因为他们本身学习能力就较差，不要用过硬和不耐烦的语气，要能俯下身与学生真心沟通，耐心观察，循循善诱，使疏导效果达到最好。又例如，本该是学习的时光，但是遇到自己喜欢的人应该怎么办？老师可以引导学生认识“喜欢与爱情”的差别，告诉学生，喜欢很正常可以成朋友，但不能误当爱情，感情很复杂，人心更容易善变。不要过于执着情爱之中，更不应该因为青春的躁动而耽误学习。毕竟我们是学生，要以学习为重，在学习中去正确认识感情、学习对待感情的方法，只有这样才会不负自己，不负此生！再如，与宿舍同学的关系不好怎么办？老师可以告诉学生，能聚在一起是缘份，能住在一起便是家人。凡事要保持一颗红心，不要因为一件事情否定别人，否定情谊的真假，日久一定见人心。不要让自己患得患失、郁郁寡欢，要学会换位思考，多往好的方面想想，多想别人的好处。学生时代任何事情都可以通过交流来解决。我们为何不能坐下来聊一聊呢？同齡人在一起要坦诚一些，多一些关爱，少一分记恨，生活就会快乐许多。能为你指出问题的人一定要把他当朋友，要不辜负朋友及时改正。你可以活出自己的风格，但绝非是你的骄纵霸道、盛气凌人、不择手段。中职学生在学习生活中会遇到很多自己无法权衡的事情，这时就需要有人帮他分析利弊，正确看待事情的本质，帮助他们树立正确的人生观、价值观、爱情观，帮助他们摆脱消极的情绪，积极乐观、健康快速的成长。
3 组织学生观看相关影片，让学生在观看过程中明白道理
我们都知道一味的知识讲解会很无聊，尤其中职生大多数都不怎么喜欢学习，所以老师可以改变一下教学策略，让课堂变得更加有趣，让学生能够更能在愉快的学习中增长知识。老师可以采用播放视频的方式，因为影片有故事情节更能吸引人，并且每个视频都会有其内在的道理，让学生能够在其中学到一些哲理，增长知识。
例如，老师可以给学生播放《阿甘正传》这个影片，让学生看到人生是场赌博，谁也不知下个开局是赢是输，阿甘正是明白了这个道理才完成了常人无法实现的精彩人生。老师看完之后要告诉学生，我们虽然在学习上不如他们但是一样可以活的精彩，要用爱和勇气活出自己的精彩，不要一味糊涂地活着，也不要因为一些事情就否定自己。可以多找一些这样的影片，促使学生在其中悟出一些道理，更加明白积极的心理是多么重要，从而让学生的心理更加健康。
总之，心理问题是青少年健康成长的关键。学生没有大人那么强大的抗压力，更没有过多的知识储备来武装自己那可脆弱敏感的心，所以作为守护青少年成长的人应该要时刻关注他们的心理问题。家长要给予孩子一个稳定温暖的家庭氛围，老师要及时疏导学生的不良情绪，让他们在青春期不要迷失方向，不要因为一些事情的影响而让自己失去动力，失去信心，失去热情。心理健康程度将决定一个人一生的发展轨迹。越是心胸豁达的人成功的几率就越大，也越受众人喜欢和尊敬。
参考文献：
[1] 杨红梅 赵芳.高职学生心理素质现状的调查分析[J].职业技术学院学报，2008（02）.
[2] 张娜.论职业院校如何开展学生心理健康教育[J].经营管理者，2015（21）.
（作者单位：陕西省汉中市宁强县职业高级中学）