【摘 要】
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有些人的血压指标在120～139/80～89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也不能算是高血压，不能使用治疗高血压的药物来降压。这时候，可以多吃点海带根来控制血压。 大家平时吃海带，都喜欢吃海带叶，其实海带根的降压功效更为显著。高血压前期人群，将海带根洗净后，用适量的清水熬汤喝。可以根据自己的口味加一些调味料，当然也可以加少量的瘦肉一起炖汤。
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有些人的血压指标在120～139/80～89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也不能算是高血压，不能使用治疗高血压的药物来降压。这时候，可以多吃点海带根来控制血压。
大家平时吃海带，都喜欢吃海带叶，其实海带根的降压功效更为显著。高血压前期人群，将海带根洗净后，用适量的清水熬汤喝。可以根据自己的口味加一些调味料，当然也可以加少量的瘦肉一起炖汤。
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风寒感冒咳嗽，可以用干姜粉6克，加开水适量，温热饮用，能起到温肺、化痰止咳的功效。 东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚点评：生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒等病症。干姜味辛，性热，不仅能化痰止咳，还可以止腹痛。如果受寒肚子痛，家里有干姜粉，可以冲服一点，能起到暖中的作用。干姜和生姜不同，生姜具有发汗的作用，是外寒侵袭到体表时用的；
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