青少年体质健康状况能综合體现一个国家的政治、经济和文化发展水平。通过对江苏省中学生体质健康状况的抽样调查研究和具体分项的测试数据分析,目前江苏省中学生身体基本素质各方面的机能发展状况,具体表现有:肺活量耐力指数偏低,但随着年龄的增长,这一指数不断地升高,肺活量耐力素质在高三年级达到最大值。通过问卷调查得出,1000米和800米跑在初中应届毕业生中的受欢迎程度位列被调查项目的第4,这说明耐力长跑类项目并不是学生们最不能接受的项目。在今后的中招体育考试中,完全可以开展这个项目,而且这个项目的开展有利于中学生身体各机能的稳步提高。在被调查的样本量中,江苏省中学生的身体柔韧性发展状态良好,随着年龄的增长,身体柔韧性达标指数不断提高,女生的柔韧性达标指数优于男生。通过对立定跳远项目的测试,得出江苏省中学生的下肢爆发力统计数据,男生的不及格率高于女生,随着年龄的增长,女生的优秀率不断下降,男生的优秀率比较稳定。
　　由于生活条件的改善,中学生的饮食营养充足,肥胖学生比率开始增高,在被调查的样本量中,男生随着年龄的增长,肥胖人数不断增加,男生的肥胖比率大大高于同年龄段的女生。女生在初中阶段肥胖比率不断增加,但到了高中阶段,由于爱美心理的作用,开始注重自己的形体美,肥胖学生的比率开始随着年龄的增长逐渐递减。虽然饮食和营养条件不断得到改善,但在中学生这一群体中,挑食和偏食现象依然不容忽视,通过统计分析数据,营养不良学生依然占据了相当大的比重,尤其是各年龄段男生营养不良比率,远远高于同年龄段女生。笔者对中学体育改革的几点建议如下。
　　1.加强领导,实施科学管理
　　中学体育工作是中学整体工作的一部分,体育工作开展情况的好坏反映了中学教育整体质素的优劣。因此,加强领导,实施科学管理是很重要的一环。各中学都应树立“一把手”抓体育的良好风气,体育老师要积极地与学校和各级教育行政主管部门密切配合,统一认识,共同对中学体育工作进行规划、检查和总结,促进中学体育工作的健康发展。
　　2.中学体育要坚持课内和课外相结合
　　体育课教学是实现中学体育目标的基本途径,但是仅靠每周两节课是远远不能满足中学生体育锻炼需要的,还必须开展大课间操、班级体育锻炼活动、课外体育锻炼、班级间或校级体育竞赛等各种各样的体育活动,以保证中学生每天有一小时以上的体育活动,实现阳光体育运动和增强青少年体质的目标,切实贯彻党中央的政策。
　　3.中学体育要坚持普及与提高相结合
　　学校体育工作首先要注重普及,普及是提高的基础。在普及的基础上不断对中学体育工作提出新的更高要求,使中学体育工作不断取得新成绩,得到更好的提高。体育工作在提高到一定阶段后,要注重点到面的搭配,使广大中学生身体素质都要在原有的基础上得到广泛的提高。
　　4.加强体育科研,坚持改革,勇于创新
　　坚持改革、勇于创新是一个民族永葆生机和活力的源泉,中学体育工作也同样如此。中学体育教学模式的不断发展和完善,离不开中学体育科研的广泛开展。总结以往的教学经验,不断地运用创新思维,改革陈旧的中学体育教学方式和方法,不断探索我国中学体育教学规律,充分利用中学自身的优势和条件,有目标、有计划、有组织地开展体育科学研究,按照建设有中国特色社会主义文化的要求来发展中学体育工作,使中学体育为培养更多更好的社会主义接班人服务。
　　5.加强教师队伍建设,不断提高教师素质
　　体育教师是中学体育工作的灵魂人物,他们是开展中学各项体育工作的组织者和执行者。中学体育教师队伍的素质,能够直接影响中学体育工作的健康发展。为了适应教育改革的发展,中学体育教师在增加“量”的同时,要注重“质”的提高和飞跃。在提倡素质教育的今天,同样要不断提高体育教师的思想道德素养、理论知识水平和体育竞技技能等方面的素质。使中学体育教师能够在工作中找到并发现自我的价值,为中学体育工作实现又一个“质”的飞跃奠定坚实的基础。
　　6.重视中招体育考试
　　为了适应素质教育的要求,完成新时期的体育教学目标,要处理好体育教学与中招体育考试之间的关系,体育教学应自始至终贯彻体育教学大纲和中招体育考试项目训练齐抓共管的基本原则,不能有所偏颇,要两方面共同兼顾。在课程安排上要符合中学体育教学大纲的要求,同时兼顾中招体育考试项目训练。在体育课上要有计划地将教学大纲的要求与中招体育考试项目的训练有机地结合起来,搞好教学内容的主次搭配,在教学内容中应适当安排中招体育考试考核项目的学习,把中招体育考试项目的训练作为课堂练习的补充。
　　其次,要注重体育课教学方法的研究,根据中学生的身体发育特点和运动技能形成的规律,采用层次教学法,循序渐进地对不同体质特点和运动水平的学生分组循环教学,使学生在熟悉动作的基础上准确把握中招体育考试项目中的基本动作,并加以巩固提高。另外,还要注重培养学生的自觉锻炼意识,强化课外体育锻炼活动的开展,以此做到课堂教学与课外体育锻炼相结合。
　　(责任编辑 黄 晓)