几乎所有人都有被人在背后说坏话，被“整”的经历，所以古人总结道：谁人不被人后说，谁人背后不说人？意思明白得很，此事古难全，不可幸免。
　　但是，几乎每个人都力争避免此类事发生在自己身上，他们或先下手为强，打趴对方，打压嫌疑对象;或取悦于人，从不流露真性情，让你难以捉摸;或事事当和气佬，迁就人，息事宁人;或忍气吞声，装出一副什么都不争、什么都不懂的样子。
　　可一年过去了，几年过去了，一回想往事，竟发现没有任何一种方法是有效的，是可达预期的，是可以置之不理的。没有人躲得了别人的议论、别人的注视，这包括躲不了被人身攻击，被放暗箭。
　　年轻人都怕这类议论，这类攻击，对这些“整”人术，心情极不爽。于是发出种种感叹，有些人对这种背后贬人、妄议别人、放冷箭的做法十分反感，铭记在心。怎么办呢？难道路不平，没行径，就不上山砍柴了？
　　米饭里有一粒砂子硌痛了牙，就从此不吃大米？
　　老师有一节课批评了你，就从此逃学不听？
　　有人背后说了你，就怨恨所有的人？
　　千万别任性了，任性的结果是自己“整”了自己，是失控，是没有一种协调力。同样，没有选择一种合适你自己的待人接物的方法，你是很难稳步向前的。
　　谁喜欢被别人“整”呢？广东人称这个“整”就是“整蛊”，意思是“揭秘，议旧事”，这是孔孟先贤早就意识到的事情。有人喜欢“整蛊”摆弄你以前的旧事，必然就会出现向你报告此类事的人，单位里如果有一批这样的人，一定是阴风阵阵，十分可怖的景象。谁都不喜欢被人“整”，谁也不喜欢饶舌之人，在你面前摆弄一些负面信息的人。
　　怎么办呢？其一我们要端正自己，不去整人，不去揭秘窥秘，不去议陈旧之事，不去揭别人老底，不要养成背后非议人的恶习。有些人认为这很难做到，其实是完全可以做到的，我们的身边就有不少这样的正人君子，虽然他们没有很高的职级，但他们在群众中很有威信。每个单位都有这样的人，踏实沉稳有见地的人，我们要学习这类人。其二是我们必须营造一种正气，一种好的氛围，要艺术地处理这类事。如，有一人向你饶舌，说某人背后怎么怎么说你了，怎么怎么“乱搞”了。日后你见到此人时，你千万别冲过去一记左勾拳，然后双一下“双龙出海”招数。你要笑着对他说：多谢你托人向我“露”了一手，多谢你教我做人做事。至于你说的那件某某某的事，我以后会处理得更好。然后你紧握他的双手，不停地摇。一般情况下，这类事不会发生第二次了，因为他已经被你高超的政务艺术“震”住了。其三是不必多去理睬攻击你的人，也不必得罪他们，表面上微笑、点头，但决不可融入。见到此类人，一律点头，挤出笑容，然后飞奔而过。
　　懂得向背后整你的人在心里说一声“你以为你是谁”的人，一定是有实力的人，但这个实力不是摆弄你的背景，摆弄你的后台，而是一种礼仪，一种风度，一种信号。你要这种人消失、不存在，那是不可能的，就像“西门庆”被骂了多少年，今天一样有这类人。就像人们鄙视“痞子”，痞子仍然生猛活动，到处可寻。
　　不少高人毁在小人之手，不少能人败在“整蛊”人的奸人口中、手中，切不可轻视，切不可书生气十足。你要常常扮演出一副天真烂漫的模样，向“整蛊”你的人致谢、微笑，把他们弄得昏头昏脑、魂飞魄散，就是你的“功力”不凡的表现。而你听到有人“整”你之后，有人饶舌之后，你急了，你气愤了，你狂叫了，你冲动了，那证明你仍要学习，仍要悟道。
　　人生是有各種“坎”的，整人是最常见的一种，不要怕，《西游记》里的几个人物你都要学，不同场合用不同的方法，才能取到真经。
　　（孙玉淘荐自《点亮一盏心灯》）