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摘 要：素质拓展训练是利用体验式学习圈的理论来帮助学习对象达到预期设立的目标，通过实践性强的活动与分享开发个体潜能、促进团队合作。这一核心理念在高校大学生班级建设中能够起到关键作用。以我校采取素质拓展训练方式进行班级建设实例为证，班级通过开展素质拓展训练促进了学生交流，改善了人际关系、增强信任感及班级凝聚力等，同时使大学生个体可迁移技能得到提高。
关键词：素质拓展训练；班级建设；体验式学习圈
一、以体验式学习圈为理论指导的素质拓展训练
素质拓展训练以体验式学习圈的理论为指导，进行各类综合教育与培训。体验式学习是用以激发个人潜能，提高综合能力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。体验式学习圈理论分为五步骤，即：第一步：体验。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。第二步：分享。参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。第三步：交流。分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。第四步：整合。按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果。第五步：应用。最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
大学班级作为身份认证的载体，可辐射到所有的学生，这是高校其他学生组织所不能企及的。团结和谐的班级是高校教育和管理的基础，是实现高校培育目标的重要保证。素质拓展训练可以极大地促进班级建设。
二、素质拓展训练在班级建设中的意义
以体验式学习圈为理论指导的素质拓展训练用于高校班级建设，可让学生主动感悟，而不是被迫聆听教诲。这就使学生的积极性更高，班级建设的效果更好。
1、极限拓展训练能增强班级团队合作意识
“如今大学生有许多是独生子女，注重自身，有些责任意识淡薄，集体观念不强。”①大学班级存在的问题大多是班级活动参与度低，班委工作难以开展，班级形同虚设。而素质拓展训练通体验式学习，在活动中认识团队，互相了解。每个人融入班级这个团队，从而可以提高班级凝聚力，解决班级存在的班级活动人员不齐，班级活动无人响应等问题。
2、增强信任感，促进良好人际关系的建立。
互联网时代的大学课余生活被网络游戏等挤占，许多学生更多在寝室或网吧度过课余时光，班级同学之间的交流太少，导致班内同学关系疏远，缺乏信任感。素质拓展训练运用于班级建设中，需要每位成员参与进来，大家在活动时相互交流，了解，相互帮助，共同完成任务，这就有利于打破隔阂，增进了解，从而达到增强信任感，促进良好人际关系的建立，并且有利于帮助学生戒除网瘾，回归正常的人际交往生活。
3、有利于班级学风建设
学风建设是学校班级建设的核心工作，素质拓展训练通过针对班级存在的具体问题进行项目设计，以体验式学习圈的五步骤来进行，可以将枯燥的学习问题，转化为生动的以学习问题为核心的项目活动，使学生在活动中发现班级的学风问题会带来的影响，从而积极面对，提出解决问题的方案，并通过团队的影响力和感召力来形成可实施的行动方案，最终应用于学习中。通过团队的方式可以影响到个体，营造良好的学习氛围，促成个体的行为改变。
4、素质拓展训练对个人发展有促进作用。
随着社会的发展，企业不仅对大学生的专业技能提出了更高的要求，对个人自身素质的要求也越来越高，越来越看重学生的可迁移技能，素质拓展训练正是对除专业知识以外的可迁移技能的培养。在实践中，每位队员都需要跟自己的队友交流，达到有效的沟通，锻炼了语言沟通能力；团队人员互相配合，相互磨合，相互理解与支持，锻炼了人际交流能力；活动中团队内部对问题会有讨论分析，间锻炼了大家的分析解决问题的能力和创新思维能力。
三、素质拓展训练运用于班级建设举例
为了将素质拓展训练运用到班级建设中，我校成立了极限拓展团队。对班级建设主要分为班级全体培训或班干部培训。班级全体培训目的是增强班级凝聚力，而班干部培训主要是提高班干部的责任心，集体荣誉感，提升领导能力。我校极限拓展团队对班级培训分为三步。第一步是了解情况，制定方案。第二步是开展活动，记录活动情况。第三步是活动总结宣传，培训效果抽样调查。
不同的班级有不同的问题，但也有许多的共同之处。根据极限拓展团队对班级做的活动，班级的问题大致可分为3大类：1.班级凝聚力不强。2.班干部领导力不强，班级内部涣散。3.班级内人际关系紧张。针对班级凝聚力不强问题，开展素拓培训时大多采用雷阵，电网，越障等团队协作性较强的大项目。这类活动是让个人融入团队，在团队中发挥更大的作用，在团队中扮演不同的角色，找到个人在团队中的位置。培训队员更加深切的感受到团队的存在，为团队服务。在活动过程中不断增强班级凝聚力。这类班级活动结束后，在抽样调查中显示，大部分人认识到了班级凝聚力的重要性，并对班级活动有了更高的积极性。针对班干部领导力不强，班内涣散问题。这类班级主要开展领导者领导全队参与，发挥关键作用的活动。例如盲阵，十面埋伏等。这类活动极大地锻炼了团队领导者的领导能力。让培训队员重新认识班内班干部，也让班内同学了解一些积极分子。活动结束后，许多同学在之后的班级事物上更加配合，对班内干部有了更多的认同感，而班干部也能更加好的完成班内各项事物。针对班内人际关系紧张问题，主要进行一些亲密度较强的活动。通过这些亲密度较强的活动加强班内同学的相互信任。例如盲人哑巴等。活动结束后，使得许多不是很熟悉的同学变得熟悉，班级内部活跃起来，人际关系不再紧张。
“大学生进行素质拓展培训是为了将社会总体需求与学校教育特色相结合，把社会需求变化与学生素质相结合，促进与推动学校与社会，学生与社会的相互了解。”②各高校在开展大学生素质拓展培训时，虽然在校内已经建立了评价体系，但仍需完善与发展。而且，在社会评价体系建设方面还显薄。所以应加强宣传和评价体系的建立。（作者单位：西南科技大学）
注解：
① 陈奎庆.找准大学生素质教育的切入点[J].辽宁商务职业学院学报.2001：04
② 曾春燕.素质拓展对班级建设的影响[j].温州医科大学学报，2014-8：44-8
关键词：素质拓展训练；班级建设；体验式学习圈
一、以体验式学习圈为理论指导的素质拓展训练
素质拓展训练以体验式学习圈的理论为指导，进行各类综合教育与培训。体验式学习是用以激发个人潜能，提高综合能力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。体验式学习圈理论分为五步骤，即：第一步：体验。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。第二步：分享。参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。第三步：交流。分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。第四步：整合。按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果。第五步：应用。最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
大学班级作为身份认证的载体，可辐射到所有的学生，这是高校其他学生组织所不能企及的。团结和谐的班级是高校教育和管理的基础，是实现高校培育目标的重要保证。素质拓展训练可以极大地促进班级建设。
二、素质拓展训练在班级建设中的意义
以体验式学习圈为理论指导的素质拓展训练用于高校班级建设，可让学生主动感悟，而不是被迫聆听教诲。这就使学生的积极性更高，班级建设的效果更好。
1、极限拓展训练能增强班级团队合作意识
“如今大学生有许多是独生子女，注重自身，有些责任意识淡薄，集体观念不强。”①大学班级存在的问题大多是班级活动参与度低，班委工作难以开展，班级形同虚设。而素质拓展训练通体验式学习，在活动中认识团队，互相了解。每个人融入班级这个团队，从而可以提高班级凝聚力，解决班级存在的班级活动人员不齐，班级活动无人响应等问题。
2、增强信任感，促进良好人际关系的建立。
互联网时代的大学课余生活被网络游戏等挤占，许多学生更多在寝室或网吧度过课余时光，班级同学之间的交流太少，导致班内同学关系疏远，缺乏信任感。素质拓展训练运用于班级建设中，需要每位成员参与进来，大家在活动时相互交流，了解，相互帮助，共同完成任务，这就有利于打破隔阂，增进了解，从而达到增强信任感，促进良好人际关系的建立，并且有利于帮助学生戒除网瘾，回归正常的人际交往生活。
3、有利于班级学风建设
学风建设是学校班级建设的核心工作，素质拓展训练通过针对班级存在的具体问题进行项目设计，以体验式学习圈的五步骤来进行，可以将枯燥的学习问题，转化为生动的以学习问题为核心的项目活动，使学生在活动中发现班级的学风问题会带来的影响，从而积极面对，提出解决问题的方案，并通过团队的影响力和感召力来形成可实施的行动方案，最终应用于学习中。通过团队的方式可以影响到个体，营造良好的学习氛围，促成个体的行为改变。
4、素质拓展训练对个人发展有促进作用。
随着社会的发展，企业不仅对大学生的专业技能提出了更高的要求，对个人自身素质的要求也越来越高，越来越看重学生的可迁移技能，素质拓展训练正是对除专业知识以外的可迁移技能的培养。在实践中，每位队员都需要跟自己的队友交流，达到有效的沟通，锻炼了语言沟通能力；团队人员互相配合，相互磨合，相互理解与支持，锻炼了人际交流能力；活动中团队内部对问题会有讨论分析，间锻炼了大家的分析解决问题的能力和创新思维能力。
三、素质拓展训练运用于班级建设举例
为了将素质拓展训练运用到班级建设中，我校成立了极限拓展团队。对班级建设主要分为班级全体培训或班干部培训。班级全体培训目的是增强班级凝聚力，而班干部培训主要是提高班干部的责任心，集体荣誉感，提升领导能力。我校极限拓展团队对班级培训分为三步。第一步是了解情况，制定方案。第二步是开展活动，记录活动情况。第三步是活动总结宣传，培训效果抽样调查。
不同的班级有不同的问题，但也有许多的共同之处。根据极限拓展团队对班级做的活动，班级的问题大致可分为3大类：1.班级凝聚力不强。2.班干部领导力不强，班级内部涣散。3.班级内人际关系紧张。针对班级凝聚力不强问题，开展素拓培训时大多采用雷阵，电网，越障等团队协作性较强的大项目。这类活动是让个人融入团队，在团队中发挥更大的作用，在团队中扮演不同的角色，找到个人在团队中的位置。培训队员更加深切的感受到团队的存在，为团队服务。在活动过程中不断增强班级凝聚力。这类班级活动结束后，在抽样调查中显示，大部分人认识到了班级凝聚力的重要性，并对班级活动有了更高的积极性。针对班干部领导力不强，班内涣散问题。这类班级主要开展领导者领导全队参与，发挥关键作用的活动。例如盲阵，十面埋伏等。这类活动极大地锻炼了团队领导者的领导能力。让培训队员重新认识班内班干部，也让班内同学了解一些积极分子。活动结束后，许多同学在之后的班级事物上更加配合，对班内干部有了更多的认同感，而班干部也能更加好的完成班内各项事物。针对班内人际关系紧张问题，主要进行一些亲密度较强的活动。通过这些亲密度较强的活动加强班内同学的相互信任。例如盲人哑巴等。活动结束后，使得许多不是很熟悉的同学变得熟悉，班级内部活跃起来，人际关系不再紧张。
“大学生进行素质拓展培训是为了将社会总体需求与学校教育特色相结合，把社会需求变化与学生素质相结合，促进与推动学校与社会，学生与社会的相互了解。”②各高校在开展大学生素质拓展培训时，虽然在校内已经建立了评价体系，但仍需完善与发展。而且，在社会评价体系建设方面还显薄。所以应加强宣传和评价体系的建立。（作者单位：西南科技大学）
注解：
① 陈奎庆.找准大学生素质教育的切入点[J].辽宁商务职业学院学报.2001：04
② 曾春燕.素质拓展对班级建设的影响[j].温州医科大学学报，2014-8：44-8