时光荏苒，日月如梭，我读高中是在上个世纪90年代，回首自己高中阶段的学习和生活，相比现在的高中生的学习和生活条件，你们的条件有了很大的改善。高中阶段对青少年来说是人生之路的第一道分水岭，经过高中三年的洗礼，或许有的同学考入大学进一步深造，或许有的同学进入职业学校掌握一门专业的技能，或许有的同学走上社会开始工作……无论如何，未来充满希望与挑战，我想和高中生谈谈以下三点切身感受。
　　一是健康，健康包含两个方面的内容，首先是身体健康，健康平安地过好每一天，高中生正处于身体发育阶段，也许为了备战高考，很多高中生不得不“五更起三更眠”。与此同时，我们一定要保护好自己的身体，眼睛看书时间长了要看看远处，坐久了起来运动一下腰和颈椎……然后是心理健康，现在网络很发达，高中生可能会受到很多不良诱惑，但是我们要抵制这些不良诱惑，保持健康的心态，例如，不相互攀比衣着和零花钱。美国将13岁到19岁的人称为teenagers（青少年），一般美国家庭的子女年满19岁后父母就给他们“断奶”，他们要用自己的双手去开创独立生活：或去超市当收银员，或去餐厅打小工等，美国青少年如果用不是自己赚来的钱买了豪车和住着昂贵的公寓，“寄生虫”式的生活会被同学所鄙视。虽然中国的国情和文化并不同于美国，但是我们要学习美国优秀青年的自立精神！
　　二是充实过好每一天，也许我们每个人都想取得成功，都想在未来的高考中金榜题名，“不积跬步，无以至千里”，人生中的大成功都是由每天的小成功积累而成的，如果把这种大成功分解，这就需要我们每天都好好学习，每天都有小成功。此外，对于学有余力的学生，如有机会就利用课余时间或者寒暑假到社会上锻炼自己，做一些力所能及的事情，例如做志愿者等（但一定要注意安全），这将对锻炼我们各方面的能力和增长见识大有裨益！
　　三要永远保持一颗积极进取的心，当我们的付出和得到并不成正比的时候，例如一些平时成绩很好的同学高考却并不理想，这个时候，请记住：“错过太阳，就别错过月亮”，处于青年时期的你们，未来的机会还很多，是金子到哪里都发光，你同样是很优秀的！美国思想家雷茵霍尔德•尼布尔说：“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智慧去区别上述两类事！”在此，我真诚地希望高中生朋友能健康快乐，充实过好每一天，总是保持一颗积极进取的心！