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随着生活节奏的加快,不少人利用双休日进行集中式健身,以弥补平日锻炼的不足。但健身专家指出,周末时间充裕,却并非体育健身的最佳时间,这种＂暴饮暴食＂的锻炼方式无益于健康。
健身不能当“周末战士”
【摘 要】
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随着生活节奏的加快,不少人利用双休日进行集中式健身,以弥补平日锻炼的不足。但健身专家指出,周末时间充裕,却并非体育健身的最佳时间,这种＂暴饮暴食＂的锻炼方式无益于健康。
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2010年12期
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