曾在一本名叫《恶》的书中读到这样一个故事：就要上飞机的那位女士饿了，急匆匆地买了一包薯条和一杯可乐。小店里没有可以单独坐的地方，她选了一个穿着很考究看上去很绅士的男人桌子旁边的空椅子坐下。可当她开始吃第一根薯条的时候，男人突然恶狠狠地盯着她，像一个猎手盯着他的猎物。然后，令人惊讶的事情发生了：他的手竟然慢慢地伸进她的薯条袋，掏出一根放到自己的嘴里……她简直愤怒至极，刚才那个第一眼看上去安详而有教养的中年绅士变成了一个邪恶、粗野、危险的家伙……他们就这样吃完了一包薯条，直到离开的时候，那位女士的心脏还因恼怒而狂跳不已——自己竟然碰到了一个在餐馆里毫无顾忌地从陌生人盘中取食的无礼之人！可就在这时，她在手提包里发现了自己的那一袋薯条。原来，匆忙中她忘了把薯条掏出来，那个无礼之人竟是她自己！
　　这个故事给我们的启示是：生活中人的心情和情绪的好坏其实只跟我们打量生活的眼神有关——
　　假如你正在耐心地等公共汽车，突然有个人猛地从后面推了你一把，你会有什么感觉？如果你认为这个人是有意推你，你一定会很气恼，甚至愤怒；但是当你转过身来，发现那个推你的人戴着墨镜，拄着一根拐杖，在你认定他是个盲人的时候，你肯定对自己最初的愤怒感到尴尬和歉疚；可假如你把他扶上车，帮他找到座位时，这个人却摘下墨镜，开始读报，你的感觉又将如何？看到这里，你一定明白了这个道理：我们对周围所发生的事情的情绪反应，是直接建立在我们对事物如何思考的基础之上的，当你的思维模式发生变化时，心情也就随之发生变化。我们的愤怒和狂躁，甚至难以自控的歇斯底里，很多时候源于不明晰、不合逻辑和方向错误的思维模式。
　　当你确定自己是受害者的时候，你极容易从对方脸上捕捉到恶意，把他的原本无心当成故意，通常，我们就是用这样的思维模式给自己糟糕的心情作乘法的——想想看，如果你在做饭的时候不小心划了手，你惊慌失措地捧着流血的手跑出来，正在看拳击的丈夫只轻描淡写地说创可贴在写字台第二个抽屉里的时候，看着他那张无动于衷的脸，我敢保证你绝不会认为他只是对自己喜欢的事情过于着迷，却笃定地认为他原本就是对你再无爱意并因此而怒火中烧，甚至有一种把他从沙发上揪起来的冲动；陪着高烧的孩子到医院看病的时候，孩子烧得小脸通红昏昏沉沉，看病的大夫却漫不经心地和旁边的护士逗趣，你一定不会认为大夫原本就是个幽默的人（他的逗趣与他的医术和责任心并无关联），而多半会天然地认定他是个毫无同情心和职业道德，存心跟你过不去的家伙……
　　其实生活中的很多时候，你就是那个赶飞机的女士，你的恼怒、狂躁甚至失控仅仅是因为你错误地把自己放在了被人故意侵犯的受害者的地位上，而且，比那位女士还不幸的是，你一直没有机会发现那包在你提包里的薯条，无从意识到原本是你的一场误判。
　　不要紧，从现在开始也还来得及：让我们在情绪难以自控的时候，先摸摸自己的手提包，看看那袋薯条是不是在自己这里，那个作恶的人是不是你自己；另外，就算对方真是那个从你的薯条袋里取食物的人，也不要轻易就判定他是恶意冒犯，也许他和你一样，只是忘了把薯条从自己的袋子里取出来而已。
　　摘自北斗星社区 编辑/刘杨