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21世纪是人类走向高度文明社会的开端。随着社会生产力的不断发展和社会生产关系的转变，人们基本上摆脱了繁重的负担和体力劳动的束缚，开始追求精神层面生活质量的提高，休闲进入人们生活的各个角落。作为中国教育事业的一部分坚定力量，高职院校的学生是当今社会不可忽视的，休闲体育意识、力量和休闲体育活动的好坏，将直接影响学生掌握综合性学科知识，拥有健康的身心状况。学生参与体育运动的动机主要来自对体育活动的兴趣，高职院校大学生体育锻炼状况良好，并在近几年的调查中发现无论是锻炼意识还是锻炼状况都呈现积极状态。
身体活跃和身体健康是最重要的，尤其是当今的年轻一代，他们正以惊人的速度享受手机、笔记本电脑和电视的奢侈品，而且每天不活跃和精神。参与电子设备不会坏，除非它被用作娱乐来源在有限的时间。为了享受生活的美丽，并充分体验它，学生必须开始参与体育活动或运动。年轻时，学生有很大的潜力来发展一种爱好，让他们的体能终生保持调节。只有树立正确的休闲、休闲观念，才能促进整个社会的健康、全面发展和进步。在大学体育教育中充满开放性、健身性和娱乐性的休闲体育的基础上，积极推进休闲体育教育已成为高校体育教育改革的必然趋势。
1 高职院校大学生体育锻炼现状
高职院校的大学生在进行体育锻炼时，有着多样化的动机，进行体育锻炼的主要目的是强健自身的体魄，令自身拥有良好的身体，在进行调查时可以发现，大部分高职院校的大学生进行体育锻炼的最为主要的目的就是强身健体。随着时代的发展，熬夜等不良生活习惯在大学生中非常盛行，一部分大学生已经感受到生活给自己身体带来的暴击，大部分的大学生已经意识到加强身体素质十分的必要，加强自身的身体素质能够提高自身的身体健康，而体育锻炼正式提高学生们身体健康的重要途径。因此，高职院校的大部分学生在进行体育锻炼时，往往以提高自身的身体素质为契机。
另外也存在一部分体育大学生参加体育锻炼时，往往会调节自身的情绪，大学生所面临的压力较大，在学习和生活中会面临来自不良情绪的影响，而采用体育锻炼的形式，能够释放自身的压力，调节自身的情绪。
另外一部分高职院校的大学生进行体育锻炼的目的是为了完成自身的学习任务。部分院校会对大学生的体育锻炼情况进行任务的布置，因此，一部分学生在进行体育锻炼时，并不是真正意识到体育锻炼的重要性。
但是从调查研究当中可以得出仍然存在很多大学生认为年轻就是身体的本钱，因此并没有重视体育锻炼，要想提高大学生的体育锻炼意识，就必须针对大学生的做法来提出切实有效的措施。
2 高职院校大学生进行体育锻炼的重要意义
高职院校大学生在进行体育锻炼时面临着非常多的选择，那么进行体育锻炼的意义究竟是什么？首先进行体育锻炼，能够高大学生们的身体素质，如今，电子游戏盛行，很多大学生往往一坐就是很长时间，这不利于大学生们的身体健康发展，而采用体育锻炼，能够有效地提高学生们的身体素养。
体育培养高职学生的能力和信心，参加一系列体育活动，这些活动成为他们生活中的核心部分，无论是校内还是校外。高质量的体育课程使学生能够享受和成功进行多种体育活动，他们发展出广泛的技能和使用战术、策略和组成思想的能力。当学生运动时，他们思考自己在做什么，分析情况并做出决策。学生还反思自己和他人的表现，并找到改进他们的方法。因此，他们培养参与不同体育活动的信心，并了解健康、积极的生活方式的价值。
发现他们喜欢做什么，他们在学校的能力，以及如何和在哪里参与体育活动，可以帮助他们做出关于终身体育活动的知情选择。体育帮助学生发展，他们作为个人、团体和团队工作，发展公平以及个人和社会责任的概念。他们承担不同的角色和职责，通过体育提供的一系列经验，他们学习如何在竞争、创造性和具有挑战性的环境中发挥效力。
此外，进行体育锻炼能够调节学生们的情绪，使学生们在进行体育锻炼时找到志同道合的朋友，在调节自身的情绪时，大学生能够逐渐提高自身面对挫折的能力。因此进行体育锻炼有着十分重要的现实意义，对于高职院校学生们之后的发展十分的重要。
3 提高高职院校大学生进行体育锻炼意识的策略
3.1 高职院校应在学校内打造热爱体育，热爱健康的校园文化
一个学校的校园文化是学校的校园软实力，在高职院校内，大学生进行体育锻炼的意识是否强烈直接与学校的校园文化有着非常密切的关系，高职院校可以在学校发展过程中通过举办跑步竞赛，运动会等活动来提高大学生进行体育锻炼的意识。一系列的体育活动为大学生进行体育锻炼提供了目标，当大学生能够全身心的投入到体育锻炼中，使他们也会在比赛当中取得好的名次，而好的名次又能给大学生以激励，使大学生进行体育锻炼进行一个良性的循环，此种方式也能够让大学生培养终身体育的意识。
3.2 重视体育課堂教学
在高职院校发展的过程中重视体育教学十分的必要，体育课堂是学生们正规的进行体育锻炼的场所，体育教师在课堂上教给学生们进行体育锻炼的方法，以及在进行体育锻炼时需要注意的技巧。因此，高职院校的相关领导需要重视体育课堂教学，在进行体育课堂教学时，要提高学生们终身体育的意识，众所周知，大学生阶段是学生在成长过程当中非常重要的一个阶段，在此阶段，大学生们的良好习惯能够得以形成，而终身锻炼的意识是帮助学生健康成长的一种意识，因此，高职院校通过重视体育课堂教学，能够促进学生们的不断发展。通过安排丰富多彩的体育活动，让学生们对体育锻炼产生强烈的兴趣，提高大学生的体育锻炼意识。
3.3 灵活决定高职院校的体育定位
体育不仅是一门基础课程，而且是生活的重要组成部分。男孩和女孩不同，男孩更喜欢健美的身体，而女孩在体育锻炼中更喜欢享受和塑造身体。这与男性和女性心理特征的差异有关。大学生参加休闲体育活动的前三个动力是丰富课外生活、健美和身体健康。对于男孩来说，最重要的动机是丰富课外生活、塑身和身体健康，而对于女孩来说，最重要的动机分别是塑身、丰富课外生活和身体健康。因此，高校体育教师在选择休闲体育教育内容时，既要充分尊重体育与学生身心发展的客观规律，又要在理论和实践上吸收休闲体育的新成果，论证休闲体育内容时代特征的构建，正确处理选择课程内容与地域特色建设的关系，重视并拓宽课程内容、教育理论内容和实践教育经验，使体育教育更好地满足休闲体育教育内容体系的现实需要。总之，休闲体育教育理论应包括休闲的基本原则、休闲体育、休闲文化、休闲哲学等方面。
3.4 设立专门的咨询机构
在自我能力方面，高校应设立专门的咨询机构，为学生提供休闲运动的建议，培养学生自主规划休闲运动的能力，帮助学生解决休闲运动情境中出现的问题，提高学生参与休闲运动的能力。教师应当对学生进行免费的体育指导，提高学生的体育技能。体育是影响大学生参加休闲体育活动的重要因素，学校应加强体育教学人员的培训，为他们提供进一步的教育机会，提高他们的休闲体育知识和技能。帮助大学生培养终身体育意识和体育习惯，建立监督和保障体育活动的长效机制，促进大学生参加必要的体育活动。
4 结束语
在高职院校提高学生们的体育锻炼意识十分的必要，通过开展丰富多彩的体育活动，为高职院校大学生们的体育学习奠定坚实的基础，帮助学生养成进行体育锻炼的目的，提高学生们的体育参与意识，营造良好的校园氛围。高职院校应将打造体育校园作为自身重要的发展目标之一，使大学生不仅能够在学校内学习理论知识和专业技术，也能够提高自身的健康水平，只有拥有了健康的体魄，才能在后续的学习和实践的过程中更加顺利。因此，重视高职院校大学生们的体育锻炼情况，对于提高我国教育质量十分的重要，真正打造体育校园，提高学生们的体育锻炼意识。
（作者单位：山东外贸职业学院）
身体活跃和身体健康是最重要的，尤其是当今的年轻一代，他们正以惊人的速度享受手机、笔记本电脑和电视的奢侈品，而且每天不活跃和精神。参与电子设备不会坏，除非它被用作娱乐来源在有限的时间。为了享受生活的美丽，并充分体验它，学生必须开始参与体育活动或运动。年轻时，学生有很大的潜力来发展一种爱好，让他们的体能终生保持调节。只有树立正确的休闲、休闲观念，才能促进整个社会的健康、全面发展和进步。在大学体育教育中充满开放性、健身性和娱乐性的休闲体育的基础上，积极推进休闲体育教育已成为高校体育教育改革的必然趋势。
1 高职院校大学生体育锻炼现状
高职院校的大学生在进行体育锻炼时，有着多样化的动机，进行体育锻炼的主要目的是强健自身的体魄，令自身拥有良好的身体，在进行调查时可以发现，大部分高职院校的大学生进行体育锻炼的最为主要的目的就是强身健体。随着时代的发展，熬夜等不良生活习惯在大学生中非常盛行，一部分大学生已经感受到生活给自己身体带来的暴击，大部分的大学生已经意识到加强身体素质十分的必要，加强自身的身体素质能够提高自身的身体健康，而体育锻炼正式提高学生们身体健康的重要途径。因此，高职院校的大部分学生在进行体育锻炼时，往往以提高自身的身体素质为契机。
另外也存在一部分体育大学生参加体育锻炼时，往往会调节自身的情绪，大学生所面临的压力较大，在学习和生活中会面临来自不良情绪的影响，而采用体育锻炼的形式，能够释放自身的压力，调节自身的情绪。
另外一部分高职院校的大学生进行体育锻炼的目的是为了完成自身的学习任务。部分院校会对大学生的体育锻炼情况进行任务的布置，因此，一部分学生在进行体育锻炼时，并不是真正意识到体育锻炼的重要性。
但是从调查研究当中可以得出仍然存在很多大学生认为年轻就是身体的本钱，因此并没有重视体育锻炼，要想提高大学生的体育锻炼意识，就必须针对大学生的做法来提出切实有效的措施。
2 高职院校大学生进行体育锻炼的重要意义
高职院校大学生在进行体育锻炼时面临着非常多的选择，那么进行体育锻炼的意义究竟是什么？首先进行体育锻炼，能够高大学生们的身体素质，如今，电子游戏盛行，很多大学生往往一坐就是很长时间，这不利于大学生们的身体健康发展，而采用体育锻炼，能够有效地提高学生们的身体素养。
体育培养高职学生的能力和信心，参加一系列体育活动，这些活动成为他们生活中的核心部分，无论是校内还是校外。高质量的体育课程使学生能够享受和成功进行多种体育活动，他们发展出广泛的技能和使用战术、策略和组成思想的能力。当学生运动时，他们思考自己在做什么，分析情况并做出决策。学生还反思自己和他人的表现，并找到改进他们的方法。因此，他们培养参与不同体育活动的信心，并了解健康、积极的生活方式的价值。
发现他们喜欢做什么，他们在学校的能力，以及如何和在哪里参与体育活动，可以帮助他们做出关于终身体育活动的知情选择。体育帮助学生发展，他们作为个人、团体和团队工作，发展公平以及个人和社会责任的概念。他们承担不同的角色和职责，通过体育提供的一系列经验，他们学习如何在竞争、创造性和具有挑战性的环境中发挥效力。
此外，进行体育锻炼能够调节学生们的情绪，使学生们在进行体育锻炼时找到志同道合的朋友，在调节自身的情绪时，大学生能够逐渐提高自身面对挫折的能力。因此进行体育锻炼有着十分重要的现实意义，对于高职院校学生们之后的发展十分的重要。
3 提高高职院校大学生进行体育锻炼意识的策略
3.1 高职院校应在学校内打造热爱体育，热爱健康的校园文化
一个学校的校园文化是学校的校园软实力，在高职院校内，大学生进行体育锻炼的意识是否强烈直接与学校的校园文化有着非常密切的关系，高职院校可以在学校发展过程中通过举办跑步竞赛，运动会等活动来提高大学生进行体育锻炼的意识。一系列的体育活动为大学生进行体育锻炼提供了目标，当大学生能够全身心的投入到体育锻炼中，使他们也会在比赛当中取得好的名次，而好的名次又能给大学生以激励，使大学生进行体育锻炼进行一个良性的循环，此种方式也能够让大学生培养终身体育的意识。
3.2 重视体育課堂教学
在高职院校发展的过程中重视体育教学十分的必要，体育课堂是学生们正规的进行体育锻炼的场所，体育教师在课堂上教给学生们进行体育锻炼的方法，以及在进行体育锻炼时需要注意的技巧。因此，高职院校的相关领导需要重视体育课堂教学，在进行体育课堂教学时，要提高学生们终身体育的意识，众所周知，大学生阶段是学生在成长过程当中非常重要的一个阶段，在此阶段，大学生们的良好习惯能够得以形成，而终身锻炼的意识是帮助学生健康成长的一种意识，因此，高职院校通过重视体育课堂教学，能够促进学生们的不断发展。通过安排丰富多彩的体育活动，让学生们对体育锻炼产生强烈的兴趣，提高大学生的体育锻炼意识。
3.3 灵活决定高职院校的体育定位
体育不仅是一门基础课程，而且是生活的重要组成部分。男孩和女孩不同，男孩更喜欢健美的身体，而女孩在体育锻炼中更喜欢享受和塑造身体。这与男性和女性心理特征的差异有关。大学生参加休闲体育活动的前三个动力是丰富课外生活、健美和身体健康。对于男孩来说，最重要的动机是丰富课外生活、塑身和身体健康，而对于女孩来说，最重要的动机分别是塑身、丰富课外生活和身体健康。因此，高校体育教师在选择休闲体育教育内容时，既要充分尊重体育与学生身心发展的客观规律，又要在理论和实践上吸收休闲体育的新成果，论证休闲体育内容时代特征的构建，正确处理选择课程内容与地域特色建设的关系，重视并拓宽课程内容、教育理论内容和实践教育经验，使体育教育更好地满足休闲体育教育内容体系的现实需要。总之，休闲体育教育理论应包括休闲的基本原则、休闲体育、休闲文化、休闲哲学等方面。
3.4 设立专门的咨询机构
在自我能力方面，高校应设立专门的咨询机构，为学生提供休闲运动的建议，培养学生自主规划休闲运动的能力，帮助学生解决休闲运动情境中出现的问题，提高学生参与休闲运动的能力。教师应当对学生进行免费的体育指导，提高学生的体育技能。体育是影响大学生参加休闲体育活动的重要因素，学校应加强体育教学人员的培训，为他们提供进一步的教育机会，提高他们的休闲体育知识和技能。帮助大学生培养终身体育意识和体育习惯，建立监督和保障体育活动的长效机制，促进大学生参加必要的体育活动。
4 结束语
在高职院校提高学生们的体育锻炼意识十分的必要，通过开展丰富多彩的体育活动，为高职院校大学生们的体育学习奠定坚实的基础，帮助学生养成进行体育锻炼的目的，提高学生们的体育参与意识，营造良好的校园氛围。高职院校应将打造体育校园作为自身重要的发展目标之一，使大学生不仅能够在学校内学习理论知识和专业技术，也能够提高自身的健康水平，只有拥有了健康的体魄，才能在后续的学习和实践的过程中更加顺利。因此，重视高职院校大学生们的体育锻炼情况，对于提高我国教育质量十分的重要，真正打造体育校园，提高学生们的体育锻炼意识。
（作者单位：山东外贸职业学院）