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【摘 要】本文采用症状自评量表（SCL-90）对漯河食品职业学院2012级高职食工专业部分学生进行了测评。测评结果表明：“90后”大学生在整体上心理健康状况良好，但仍有10.67%的学生存在中等程度的心理困扰，主要表现为焦虑、人际关系敏感、强迫症状等。对此我们不得不更加关注“90后”大学生的心理健康问题。高校是大学生健康成长的摇篮，作为高校的教育工作者，我们应该通过多种形式的心理健康教育和心理辅导，使“90后”大学生健康的成长。
【关键词】“90后”大学生 心理健康 心理咨询 心理调适
【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1006-9682（2012）12-0097-02
一、“90后”大学生心理现状
第一，研究方法。选取漯河食品职业学院2012级食工专业新生作为研究对象（“90后”大学生占100%），有效施测对象为253人。研究工具为症状自评量表（SCL-90），该量表是由美国Derogatis.L.R.在1975年编制的，共90个项目，包含较广泛的精神症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及。在分析测试结果时，将其分为10个症状因子，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他。量表采用五点评分制，因子分数越高，说明心理健康状况越差（得分2～3分提示亚健康心理状态；3～4分提示有心理健康问题；4～5分提示有严重心理健康问题）。
第二，测量结果。在本次测试中，共有256人（男生60人，女生196人）参加测试，有效试卷为253份。其中，总均分在2以上的人数为29人，约占总测人数比例的11.46%；在各因子项中，有一项以上分数超过3的人数为26人，约占总测人数比例的10.27%。通过本次测试，我们可以看出，“90后”大学生中等水平88.34%的大学心理健康状况良好，但仍有11.46%的学生处于亚健康状态，有大约10.27%的大学生存在中等程度的心理健康问题。
第三，结果分析。测试结果显示：“90后”大学生在躯体化因子上得分普遍较低，个别同学在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑等因子上得分较高。与有关人员对以前大学生心理健康状况的研究结果相比，“90后”大学生在所有因子上得分都明显偏低。这与已有研究结果相似，就总体而言，说明“90后”大学生的心理健康状况良好。但是，在“90后”部分大学生中存在的中等程度心理困扰也不容忽视。
二、“90后”大学生的特点
“90后”是指20世纪90年代出生的人，与“80后”相比，他们表现出许多新特点：
第一，个性张扬、积极乐观。尽管“90后”大学生常被认为是“非主流”，但是他们个性张扬、乐于表现、自主独立、思想活跃、求新求变，对未来生活充满希望，渴求成功，这对其心理健康水平的提高有积极影响。
第二，个性独立。“90后”大学生思想开放，易于接受新事物，崇尚创新与探索，他们注重社会交往，但人际关系有着强烈的信息时代特点。此外，他们对成功有着强烈的渴求。
第三，“90后”大学生非常自信，但容易过分膨胀，导致团队协作意识薄弱，欠缺社会责任感。
第四，“90后”大学生有着丰富的情感经历，但容易受挫折的打击。他们注重社会交往，但人际关系有着强烈的信息时代特点，往往感到缺少知心朋友而莫名空虚。
第五，“90后”大学生对成功有着强烈的渴求，但承受着社会、家庭及个人给予自己的巨大精神压力。
三、“90后”大学生存在心理问题的原因
第一，心理不适带来的压力。“90后”大学生刚刚从熟悉的高中进入陌生的大学，面临生活环境、人际关系、自我认知等一系列问题所产生的心理不适。此外，处在青春后期的大学生，还将面临着以下几个方面的发展课题：完成学业、求职就业、自我认同、亲密关系等。同一时期要处理这么多重要课题，自然会引起紧张。
第二，独立意识与依赖性带来的矛盾挣扎。“90后”大学生生理发展基本成熟，自我意识日趋完善，但心理发展还没有真正成熟。处于“心理断乳期”的“90后”大学生们内心存在许多矛盾与冲突，渴望独立但又有较强的依赖性，封闭心灵但又渴求理解与交流，情绪、情感体验丰富且波动较大，这些都必将对其心理健康的正常发展带来负面影响。
第三，应试教育的后遗症。大学生的很多心理问题是在中学形成的，是应试教育的后遗症。应试教育的最大问题是“去人性化”，即把学生当做学习的机器，而不考虑他们的其他需要。中学生的成长任务变为单一的学习，生活极为单调枯燥。因此中学阶段很多成长的任务，如对自我的了解和认识、增强自主性和独立意识、人际交往的能力、自我管理等，都没有完成。一旦进入大学，生活提出更高的要求时，就变得很难应付，难免产生焦虑和挫折感。中学时的巨大压力，也使一些同学产生了到大学寻求补偿的心理。到大学后，“他律”力量减弱，但“自律”能力并未形成，因此很多同学感到失去目标和动力。
第四，家庭教育不能适应社会的变革。家庭对人的心理健康和人格发展具有重大影响，很多青少年的心理问题都与家庭因素密切相关。当今急剧转型的社会给中国家庭带来了极大冲击，如离婚率的快速增长、单亲家庭的增多，城市农民工和农村留守子女的教育问题。这些都影响着青少年心理的健康发展。另外，传统的家庭理念和家庭教育方式也存在很多问题。比如，一些学生的父母要求孩子按照他们设定的目标发展，而不尊重孩子的选择；有的父母对孩子的恋爱强行干预；父母对孩子期望值过高等。紧密的家庭关系固然给人以支持，但也会使人窒息。
此外，“90后”大学生喜欢彰显个性、我行我素，对未来有更多期望，在现实生活中体验到较大压力。由于个性不合，“90后”大學生往往会产生较大的人际与情感困扰。这势必会影响他们的心理健康。 四、“90后”大学生存在心理问题的应对之策
鉴于“90后”大学生心理健康状况的特殊性及心理健康教育的迫切性和重要性，高校可以采取下列措施提高“90后”大学生的心理健康水平。
第一，在课堂教学等教育工作中强化对大学生的心理健康教育。针对“90后”大学生思想开放、易于接受新鲜事物、崇尚创新的特点，在开设“大学生心理健康教育”等基础知识类必修课的基础上，我们可以开设“婚恋与性心理”、“成功心理训练”、“职业生涯规划”等发展类课程。
心理健康教育属于素质教育，心理素质作为人的一种内在的因素，它是其他各项素质发展的心理前提与心理基础。从教育学的观点来看，德、智、体、美教育的进行都离不开学生的心理活动。而要培养合格的人才，就应该从思想上深刻地认识到心理健康教育是全面发展教育的基础，应与学校各方面的教育工作紧密结合起来，并全面渗透到整个学校教育中去，建立起相应的教学和研究机构，在大学生中开设心理学、生理学以及社会心理学、挫折心理学等方面的课程和讲座，使心理健康教育系统化、规范化、科學化，从而不断提高大学生的心理学基本知识和心理卫生常识。同时，还应积极创造条件建立心理健康教育工作体系，要重视开展大学生心理辅导和咨询工作，要通过个别咨询、书信咨询、心理行为训练、热线电话咨询、网络咨询等各种形式，有针对性地向学生提供经常、及时、有效的心理健康指导与服务，逐步培养学生的心理调适能力。
第二，在校园文化建设中强化心理健康教育。校园文化是对大学生进行心理健康教育的一个重要载体。它是一种适合高校特点，以学生为主体、以课外活动为主要手段、以校园精神为主要特征的精神环境和文化氛围。良好的校园文化氛围会潜移默化地优化学生的心理品质。要发挥好它的作用，就必须着力培养有本校特点的校园精神，如科学精神、民主精神等。开展丰富多彩、健康活泼的校园文化活动，如心理健康知识讲座、社团活动等。通过校报、广播站、闭路电视、橱窗、宣传栏等宣传媒体普及心理健康方面的知识，加深对网络文化的研究和控制，决不让腐败没落的东西污染学生的身心。要通过加强校园文化建设，营造积极、健康、文雅的氛围，确保学生在优美、健康的校园文化氛围中，不断地提高认识、升华情操、磨炼意志，从而铸就他们健康的经得起考验的心理品质。
第三，重视大学生健康教育，建立健全咨询机构。心理健康教育不仅要让学生学习心理学的相关知识，更重要的是让学生学习和确立良好的自我概念、思维模式和行为方式，形成健康人格。建议学校设立专门的心理健康教育机构，学校主管部门应该针对我院心理健康教育中的问题，对心理健康教育的机构设置、人员配备、经费投入、开展活动、责任目标、督导评估、领导责任等方面做出具体规定，认真组织实施。
参考文献
1 陈建华等.大学生心理健康教育研究[M].南昌：江西人民出版社，2002
2 段鑫星.大学生心理危机干预[M].北京：科学出版社，2006
3 李敏、于威.2000名大学生心理健康调查[J].心理学研究，2006（11）
4 叶浩生.西方心理学的历史与体系[M].北京：人民教育出版社，1998：396
【关键词】“90后”大学生 心理健康 心理咨询 心理调适
【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1006-9682（2012）12-0097-02
一、“90后”大学生心理现状
第一，研究方法。选取漯河食品职业学院2012级食工专业新生作为研究对象（“90后”大学生占100%），有效施测对象为253人。研究工具为症状自评量表（SCL-90），该量表是由美国Derogatis.L.R.在1975年编制的，共90个项目，包含较广泛的精神症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及。在分析测试结果时，将其分为10个症状因子，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他。量表采用五点评分制，因子分数越高，说明心理健康状况越差（得分2～3分提示亚健康心理状态；3～4分提示有心理健康问题；4～5分提示有严重心理健康问题）。
第二，测量结果。在本次测试中，共有256人（男生60人，女生196人）参加测试，有效试卷为253份。其中，总均分在2以上的人数为29人，约占总测人数比例的11.46%；在各因子项中，有一项以上分数超过3的人数为26人，约占总测人数比例的10.27%。通过本次测试，我们可以看出，“90后”大学生中等水平88.34%的大学心理健康状况良好，但仍有11.46%的学生处于亚健康状态，有大约10.27%的大学生存在中等程度的心理健康问题。
第三，结果分析。测试结果显示：“90后”大学生在躯体化因子上得分普遍较低，个别同学在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑等因子上得分较高。与有关人员对以前大学生心理健康状况的研究结果相比，“90后”大学生在所有因子上得分都明显偏低。这与已有研究结果相似，就总体而言，说明“90后”大学生的心理健康状况良好。但是，在“90后”部分大学生中存在的中等程度心理困扰也不容忽视。
二、“90后”大学生的特点
“90后”是指20世纪90年代出生的人，与“80后”相比，他们表现出许多新特点：
第一，个性张扬、积极乐观。尽管“90后”大学生常被认为是“非主流”，但是他们个性张扬、乐于表现、自主独立、思想活跃、求新求变，对未来生活充满希望，渴求成功，这对其心理健康水平的提高有积极影响。
第二，个性独立。“90后”大学生思想开放，易于接受新事物，崇尚创新与探索，他们注重社会交往，但人际关系有着强烈的信息时代特点。此外，他们对成功有着强烈的渴求。
第三，“90后”大学生非常自信，但容易过分膨胀，导致团队协作意识薄弱，欠缺社会责任感。
第四，“90后”大学生有着丰富的情感经历，但容易受挫折的打击。他们注重社会交往，但人际关系有着强烈的信息时代特点，往往感到缺少知心朋友而莫名空虚。
第五，“90后”大学生对成功有着强烈的渴求，但承受着社会、家庭及个人给予自己的巨大精神压力。
三、“90后”大学生存在心理问题的原因
第一，心理不适带来的压力。“90后”大学生刚刚从熟悉的高中进入陌生的大学，面临生活环境、人际关系、自我认知等一系列问题所产生的心理不适。此外，处在青春后期的大学生，还将面临着以下几个方面的发展课题：完成学业、求职就业、自我认同、亲密关系等。同一时期要处理这么多重要课题，自然会引起紧张。
第二，独立意识与依赖性带来的矛盾挣扎。“90后”大学生生理发展基本成熟，自我意识日趋完善，但心理发展还没有真正成熟。处于“心理断乳期”的“90后”大学生们内心存在许多矛盾与冲突，渴望独立但又有较强的依赖性，封闭心灵但又渴求理解与交流，情绪、情感体验丰富且波动较大，这些都必将对其心理健康的正常发展带来负面影响。
第三，应试教育的后遗症。大学生的很多心理问题是在中学形成的，是应试教育的后遗症。应试教育的最大问题是“去人性化”，即把学生当做学习的机器，而不考虑他们的其他需要。中学生的成长任务变为单一的学习，生活极为单调枯燥。因此中学阶段很多成长的任务，如对自我的了解和认识、增强自主性和独立意识、人际交往的能力、自我管理等，都没有完成。一旦进入大学，生活提出更高的要求时，就变得很难应付，难免产生焦虑和挫折感。中学时的巨大压力，也使一些同学产生了到大学寻求补偿的心理。到大学后，“他律”力量减弱，但“自律”能力并未形成，因此很多同学感到失去目标和动力。
第四，家庭教育不能适应社会的变革。家庭对人的心理健康和人格发展具有重大影响，很多青少年的心理问题都与家庭因素密切相关。当今急剧转型的社会给中国家庭带来了极大冲击，如离婚率的快速增长、单亲家庭的增多，城市农民工和农村留守子女的教育问题。这些都影响着青少年心理的健康发展。另外，传统的家庭理念和家庭教育方式也存在很多问题。比如，一些学生的父母要求孩子按照他们设定的目标发展，而不尊重孩子的选择；有的父母对孩子的恋爱强行干预；父母对孩子期望值过高等。紧密的家庭关系固然给人以支持，但也会使人窒息。
此外，“90后”大学生喜欢彰显个性、我行我素，对未来有更多期望，在现实生活中体验到较大压力。由于个性不合，“90后”大學生往往会产生较大的人际与情感困扰。这势必会影响他们的心理健康。 四、“90后”大学生存在心理问题的应对之策
鉴于“90后”大学生心理健康状况的特殊性及心理健康教育的迫切性和重要性，高校可以采取下列措施提高“90后”大学生的心理健康水平。
第一，在课堂教学等教育工作中强化对大学生的心理健康教育。针对“90后”大学生思想开放、易于接受新鲜事物、崇尚创新的特点，在开设“大学生心理健康教育”等基础知识类必修课的基础上，我们可以开设“婚恋与性心理”、“成功心理训练”、“职业生涯规划”等发展类课程。
心理健康教育属于素质教育，心理素质作为人的一种内在的因素，它是其他各项素质发展的心理前提与心理基础。从教育学的观点来看，德、智、体、美教育的进行都离不开学生的心理活动。而要培养合格的人才，就应该从思想上深刻地认识到心理健康教育是全面发展教育的基础，应与学校各方面的教育工作紧密结合起来，并全面渗透到整个学校教育中去，建立起相应的教学和研究机构，在大学生中开设心理学、生理学以及社会心理学、挫折心理学等方面的课程和讲座，使心理健康教育系统化、规范化、科學化，从而不断提高大学生的心理学基本知识和心理卫生常识。同时，还应积极创造条件建立心理健康教育工作体系，要重视开展大学生心理辅导和咨询工作，要通过个别咨询、书信咨询、心理行为训练、热线电话咨询、网络咨询等各种形式，有针对性地向学生提供经常、及时、有效的心理健康指导与服务，逐步培养学生的心理调适能力。
第二，在校园文化建设中强化心理健康教育。校园文化是对大学生进行心理健康教育的一个重要载体。它是一种适合高校特点，以学生为主体、以课外活动为主要手段、以校园精神为主要特征的精神环境和文化氛围。良好的校园文化氛围会潜移默化地优化学生的心理品质。要发挥好它的作用，就必须着力培养有本校特点的校园精神，如科学精神、民主精神等。开展丰富多彩、健康活泼的校园文化活动，如心理健康知识讲座、社团活动等。通过校报、广播站、闭路电视、橱窗、宣传栏等宣传媒体普及心理健康方面的知识，加深对网络文化的研究和控制，决不让腐败没落的东西污染学生的身心。要通过加强校园文化建设，营造积极、健康、文雅的氛围，确保学生在优美、健康的校园文化氛围中，不断地提高认识、升华情操、磨炼意志，从而铸就他们健康的经得起考验的心理品质。
第三，重视大学生健康教育，建立健全咨询机构。心理健康教育不仅要让学生学习心理学的相关知识，更重要的是让学生学习和确立良好的自我概念、思维模式和行为方式，形成健康人格。建议学校设立专门的心理健康教育机构，学校主管部门应该针对我院心理健康教育中的问题，对心理健康教育的机构设置、人员配备、经费投入、开展活动、责任目标、督导评估、领导责任等方面做出具体规定，认真组织实施。
参考文献
1 陈建华等.大学生心理健康教育研究[M].南昌：江西人民出版社，2002
2 段鑫星.大学生心理危机干预[M].北京：科学出版社，2006
3 李敏、于威.2000名大学生心理健康调查[J].心理学研究，2006（11）
4 叶浩生.西方心理学的历史与体系[M].北京：人民教育出版社，1998：396