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变声期是少年儿童从童声到成人声过渡的一个正常的生理变化阶段,是发声器官发育成长和嗓音变化发展的关键时期。变声期的嗓音训练应遵循“保练结合”的原则,既要加强对变声期学生进行科学的嗓音训练,又要注重让变声期学生的嗓音得到适当的休息和保护,并结合弹唇法、吐气泡音、咀嚼法等简易的嗓音保健练习,缓解因生理变化而带来的嗓音不适,顺利渡过变声期。