《论语·卫灵公》中有这样一段对话：在陈绝粮，从者病，莫能兴。子路愠见曰：“君子亦有穷乎？”子曰：“君子固穷，小人穷斯滥矣。”意思是说，孔子在陈国断了粮，跟着的人都饿病了。子路怨气冲天地来见孔子说：“君子也有这样窘困的吗？”孔子说：“君子在穷困时能固守节操，但小人窘困了，就会胡作非为。”
　　从孔子的回答中，可以看出君子和小人在面对困境时的态度是截然不同的，而这种行为的差异就来源于他们道德修养和思想情操上的差距，进而影响到他们的情绪。情绪不稳，必然会做出有悖常理的事情来。而如果情绪过于波动的话，还会导致疾病。据调查，目前由社会心理因素引起的疾病占综合医院门诊病人的1/3左右。恶劣的生活和劳动条件、人际关系紧张等都是引起情绪波动的刺激源，但是这些外界刺激是否足以导致情绪的剧烈变化，却与个人的道德修养、思想情操等密切相关。
　　许多事例告诉我们，心地善良、光明磊落、奉公守法、廉洁清正、乐于助人、人际关系融洽、注意个人道德修养的人，大体上都会健康长寿。因为他们任何时候都心胸坦荡，心情舒畅，情绪稳定。现代医学认为，60%的疾病是由精神因素引起的。所以，如果能保证大脑皮层生理功能的活动正常进行，各系统、各器官的新陈代谢也就会得以正常运转。生命活动有条不紊，抵抗力提高，疾病就不容易侵入。即使有了疾病，也能够靠自身免疫功能的调节作用，使之尽快恢复健康。良好的心理还有利于改善大脑功能，既延缓脑衰，又延缓了各系统、各器官的衰老。所以，寿命当然也就会比较长了。倘心术不正、阴险狡诈、钩心斗角、假公济私、中饱私囊、常玩点阴谋诡计、心怀嫉妒憎恨的人，他们的心里，一定焦虑、紧张、不安、多疑、恐惧，日夜不得安宁。其大脑功能容易紊乱，神经功能便会失调，免疫功能就会降低，从而可能会引发神经官能症、高血压、消化道溃疡等疾病，即便常服补品，对于健康长寿也是无益的。
　　由此可见，一个人的情绪和疾病之间有着非常密切的联系。学会在不同的环境中及时调整自身心态是非常有必要的，它不仅能让我们时常保持良好的心情，有一个积极、健康的生活态度，更重要的是还可以使我们远离疾病的困扰。
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