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心理健康教育是使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。当代中小学生是中国特色社会主义事业的建设者和接班人，担负着中华民族伟大复兴的历史使命。为此，中小学生不仅需要高尚的道德品质，优秀的科学文化素养，更需要良好的心理素质。健康的心理是人生不断开拓进取的催化剂。正是基于这样的认识，心理健康教育才受到了愈来愈多的重视。
一、中学生心理健康的主要问题
1.学习中的问题
在学习上的心理问题首先表现为在学习过程中存在压力感。在长期的应试教育影响下，学生受到升学压力的影响，处在激烈的竞争环境中，学习的心理压力必定越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降等。若未能加以正确的疏导，久而久之将严重制约学生的学习积极性。其次，中学生在学习中的情绪不稳定，学习是一种繁重的脑力劳动和一定强度的体力劳动，没有顽强的意志力和奋勇的拼搏精神，是不能取得优异的学习成绩的。
2.人际交往上的问题
在中学阶段，有些学生思考问题不够深入，在处理人际交往问题上还没有太多的技巧，很容易让人造成误解，产生矛盾。许多中学生在处理人际关系方面显得力不从心，在人际交往中屡屡受挫，从而产生人际交往障碍。就心理层面而言，导致中学生人际交往障碍的主要原因是自卑、封闭、嫉妒、自我中心、多疑等心理问题。与教师的关系问题主要是教师对学生缺少沟通而使学生产生的对抗心理。与同学间的关系问题是他们除了希望得到教师的理解与支持外，也同样希望得到同学的认可，希望自己是本班的一分子，有着很强的归属感。与父母的关系问题是，一个和睦相处充满亲情的家庭会培养出一个热情奔放并热爱生活的后代，相反一个缺少关爱并且矛盾冲突泛滥的家庭会培养出有心理残缺的后代。
3.青春期的问题
青春期闭锁心理的主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一体，最突出的是青春发育期的生理剧变，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。以女孩子为例，女孩青春期开始时，正是由小学步入初中的时刻，学习及生活都发生了变化，交际范围变大，在生理上向成人转化，渴望独立性的意识越来越强，希望自己能做主，不愿意别人多加干涉。由于是上学阶段，经济不能独立，家长对孩子的管教也比较严格，各方面都加以限制。这就让学生有一种心里既想独立又不得不依附家庭、屈从父母的矛盾心理。久而久之，就会疏远自己的父母，变得沉默不语，或时常同父母争吵，造成关系紧张。
二、中学生心理健康教育的有效对策
在学校方面，我们必须改变观念，正确认识心理健康教育，学校是学生接受知识的重要场所，对学生的心理健康发展有很大的影响。所以学校领导和教师要高度重视中小学心理健康教育，明确中小学心理健康教育的重大意義。适应时代的要求，做好素质教育工作。认真搞好教学工作，有效、合理地展开健康教育，健全学生的身心发展。在校园内可以适当开展文化活动，塑造良好的校园文化，引导学生提高自己的思想道德素质、完善自己的人格、开发智力、培养良好的审美观。同时也给学生之间的交流搭建了一个良好的平台。这些都是隐性的影响。作为学生直接的影响者——教师，应该不断提高自己的专业素养，不断更新自己的教学技能方法。学校可以安排教师心理健康教育的培训，让教师更好地掌握心理健康的理论知识和实践技能。为了使心理健康教育顺利进行，学校应该加大在这方面的投入，确保一定的经济保障。
每一个人要想获得成功光有自信心是不够的，人生的道路总是充满了风雨坎坷。就学生来说，考试的分数、父母老师的期望，都给他们的心理造成很大的压力。面对失败，该怎么办？关键应不被失败吓倒，从失败中吸取教训，坚持不懈，继续努力。一两次考试成绩不好没关系，它可以帮我们找到学习上的漏洞，发现学习上的不足。如果我们这样做了，也就向成功迈进了一步。要使学生保持乐观开朗，教师应培养学生开朗乐观的良好心理素质。了解社会要有广阔的胸怀，如果看问题心胸狭窄，只顾眼前利益，久而久之，就会看不到别人的优点，而在遇到困难和挫折时就不能正确地处理。因此，有意地给学生讲一下有积极心态的人往往乐观开朗，这样一来，学生就能明白应该培养自己积极的心态，自己的心理就会得以健康发展，在他们走向社会之后，就能以宽广的胸怀、豁达的心态看世界，不断走向成功。
三、结语
当今社会人才的竞争尤其激烈，面对以信息为主流的社会，对中小学生进行心理健康教育是他们身心健康、人格健全、和谐发展的需要。而中小学生身心健康、人格健全、和谐发展，这既是现实的学习、成长、工作之需，也是建设中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴对人才素质的要求。
（责任编辑 黄 晓）
一、中学生心理健康的主要问题
1.学习中的问题
在学习上的心理问题首先表现为在学习过程中存在压力感。在长期的应试教育影响下，学生受到升学压力的影响，处在激烈的竞争环境中，学习的心理压力必定越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降等。若未能加以正确的疏导，久而久之将严重制约学生的学习积极性。其次，中学生在学习中的情绪不稳定，学习是一种繁重的脑力劳动和一定强度的体力劳动，没有顽强的意志力和奋勇的拼搏精神，是不能取得优异的学习成绩的。
2.人际交往上的问题
在中学阶段，有些学生思考问题不够深入，在处理人际交往问题上还没有太多的技巧，很容易让人造成误解，产生矛盾。许多中学生在处理人际关系方面显得力不从心，在人际交往中屡屡受挫，从而产生人际交往障碍。就心理层面而言，导致中学生人际交往障碍的主要原因是自卑、封闭、嫉妒、自我中心、多疑等心理问题。与教师的关系问题主要是教师对学生缺少沟通而使学生产生的对抗心理。与同学间的关系问题是他们除了希望得到教师的理解与支持外，也同样希望得到同学的认可，希望自己是本班的一分子，有着很强的归属感。与父母的关系问题是，一个和睦相处充满亲情的家庭会培养出一个热情奔放并热爱生活的后代，相反一个缺少关爱并且矛盾冲突泛滥的家庭会培养出有心理残缺的后代。
3.青春期的问题
青春期闭锁心理的主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一体，最突出的是青春发育期的生理剧变，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。以女孩子为例，女孩青春期开始时，正是由小学步入初中的时刻，学习及生活都发生了变化，交际范围变大，在生理上向成人转化，渴望独立性的意识越来越强，希望自己能做主，不愿意别人多加干涉。由于是上学阶段，经济不能独立，家长对孩子的管教也比较严格，各方面都加以限制。这就让学生有一种心里既想独立又不得不依附家庭、屈从父母的矛盾心理。久而久之，就会疏远自己的父母，变得沉默不语，或时常同父母争吵，造成关系紧张。
二、中学生心理健康教育的有效对策
在学校方面，我们必须改变观念，正确认识心理健康教育，学校是学生接受知识的重要场所，对学生的心理健康发展有很大的影响。所以学校领导和教师要高度重视中小学心理健康教育，明确中小学心理健康教育的重大意義。适应时代的要求，做好素质教育工作。认真搞好教学工作，有效、合理地展开健康教育，健全学生的身心发展。在校园内可以适当开展文化活动，塑造良好的校园文化，引导学生提高自己的思想道德素质、完善自己的人格、开发智力、培养良好的审美观。同时也给学生之间的交流搭建了一个良好的平台。这些都是隐性的影响。作为学生直接的影响者——教师，应该不断提高自己的专业素养，不断更新自己的教学技能方法。学校可以安排教师心理健康教育的培训，让教师更好地掌握心理健康的理论知识和实践技能。为了使心理健康教育顺利进行，学校应该加大在这方面的投入，确保一定的经济保障。
每一个人要想获得成功光有自信心是不够的，人生的道路总是充满了风雨坎坷。就学生来说，考试的分数、父母老师的期望，都给他们的心理造成很大的压力。面对失败，该怎么办？关键应不被失败吓倒，从失败中吸取教训，坚持不懈，继续努力。一两次考试成绩不好没关系，它可以帮我们找到学习上的漏洞，发现学习上的不足。如果我们这样做了，也就向成功迈进了一步。要使学生保持乐观开朗，教师应培养学生开朗乐观的良好心理素质。了解社会要有广阔的胸怀，如果看问题心胸狭窄，只顾眼前利益，久而久之，就会看不到别人的优点，而在遇到困难和挫折时就不能正确地处理。因此，有意地给学生讲一下有积极心态的人往往乐观开朗，这样一来，学生就能明白应该培养自己积极的心态，自己的心理就会得以健康发展，在他们走向社会之后，就能以宽广的胸怀、豁达的心态看世界，不断走向成功。
三、结语
当今社会人才的竞争尤其激烈，面对以信息为主流的社会，对中小学生进行心理健康教育是他们身心健康、人格健全、和谐发展的需要。而中小学生身心健康、人格健全、和谐发展，这既是现实的学习、成长、工作之需，也是建设中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴对人才素质的要求。
（责任编辑 黄 晓）