服钙片出现便秘怎么办?

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问:许多老年人靠服钙片达到补钙效果,结果往往造成便秘。请问,出现这种情况该怎么办?答:老年人容易发生骨质疏松、骨折、骨质增生、腰酸及肌肉痉挛(抽筋)等病症。为此,老年人需要补钙,可有效预防上述病症的发生。 Q: Many elderly people rely on calcium tablets to achieve calcium effect, the result is often caused by constipation. Excuse me, what should I do when this happens? A: Older people are prone to osteoporosis, fractures, hyperosteogeny, backache and muscle cramps (cramps) and other illnesses. To this end, the elderly need calcium supplement, which can effectively prevent the occurrence of the above conditions.
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