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骨感美、柳条腰——《红楼梦》中的女主角林黛玉堪称典型，自然也就成了时下不少年轻女性追求的目标。不过，当你有一天真成了“林妹妹”，可得当心疾病乘虚而入哦！
疾病1——驼背
秀秀身材瘦削，站在那里一副“亭亭玉立”的模样。可读到高一时，站相却变得难看，肩膀歪斜，一侧高一侧低，妈妈为她换衣服时发现脊柱凸向一侧，整个背部明显扭曲，惊慌不已。随即到医院检查，医生诊断为特发性脊柱侧凸。
特发性脊柱侧凸是一种脊柱畸形，好发于青春期女性，俗称驼背，十来岁的女孩特别容易中招。这些女孩往往瘦瘦高高，月经大多较同龄者提前。以往医学界对其原因不太清楚，新近有专家归咎于体内一种叫作瘦素的激素分泌不足。一组患者与健康者各500名的研究资料显示，驼背女孩的瘦素浓度明显低于同龄健康女孩，只相当于后者的一半，最终使得软组织的发育跟不上骨骼的发育，导致脊柱侧凸临身。
切莫小看脊柱侧凸，它对身材的破坏还在其次，更重要的是可株连骨骼发育，使胸廓变形，进而限制内脏（如心、肺等脏器）的活动与功能，稍一运动就会出现心慌、气急、胸闷、口唇发紫以及食欲减退、消化不良等症状；甚至导致残废和截瘫，给家庭和社会带来沉重负担。
防治要诀
合理安排三餐，摄取足够的营养，不可随意减肥，避免身材过瘦。
规范坐姿，切忌弓腰侧身，防止骨骼变形。
优选锻炼项目，在骨骼发育期不宜做举重、仰卧起坐、俯卧撑等高负荷运动。
早发现早治疗。如青春期女性出现双肩不对称，双乳发育不一致，一侧后背隆起，裙摆不在同一水平线上，两下肢不等长等征候，须及时到正规医院放射科做站立位全脊柱X线摄片———这是目前对脊柱侧凸最确切的诊断方式。医生会根据X线片子的变化，做出诊断。目前医学对付脊柱侧凸主要有手术与非手术（如矫正体操、支具疗法）两套办法。医生会根据脊柱侧凸的程度与体质特点，选择最佳治疗方法。
疾病2——肾下垂
芳芳刚满30岁，体形苗条，一副纤纤淑女模样。她在市里一所重点小学任教，教务繁忙，每天都有好几个小时站立在讲台上。渐渐便有腰酸背痛等不适征候找上门来，夫君看在眼里急在心上，劝她多到运动场上动一动。谁知不动还好，一动痛感更有加重之势。夫君无招了，便陪同妻子到医院检查。经过一翻折腾，大夫告诉夫妻俩：芳芳的肾脏位置不正常，有些下垂。换言之，芳芳患上了一种称为肾下垂的疾患，腰酸背痛原来是肾下垂惹的祸。
一个人有两个肾脏，分别位于两侧腰部，负责泌尿——及时排泄掉体内的代谢废物与毒物。其正常位置在第二腰椎水平上下，如果由于某种原因使肾门下移到第三腰椎横突以下，并由此而引起泌尿系统与其他方面的症状，医学上就称为肾下垂。
肾下垂男女皆可罹患，但更偏爱女性（女性发病率约为男性的10倍），其中20~40岁又不常参加体育锻炼或体力劳动的瘦高型女性尤易受害（芳芳就是一个典型例子）。这与女性的生理特点以及生活方式有关：女性的肾窝较男性浅而宽，形成圆锥或漏斗状，加上怀胎、分娩使腹壁肌肉松弛，或产后调理不好，突然消瘦，肾脏周围的脂肪迅速减少，致使肾的活动度加大；有些女性因爱美而盲目减肥，造成腹腔内、肾周筋膜内脂肪消失，失去肾托作用而引起下垂。另外，慢性咳嗽、便秘、强力振动（如蹦迪）等诱发因素也难辞其咎。
得了肾下垂，轻者可无任何症状，往往到医院进行体格检查时才被发现。不过大多数病人没有这么幸运，或轻或重总会有些不舒服的感觉临身，如腰部酸痛（痛感与体位关系密切，站立、运动或劳累时加剧，平卧休息后减轻或消失）、尿频、尿急甚至血尿。同时，由于下垂的肾脏活动时牵拉腹腔神经丛，刺激周围的神经，使受刺激的神经反射发生紊乱，从而引起消化功能紊乱，因而消化不良、上腹胀满、恶心、呕吐、便秘、腹泻等症状也随之“应运而生”。另外，此类病人常较紧张，多伴有失眠、头晕乏力、记忆力减退等。
防治要诀
纤弱女性要增加脂肪、蛋白质的摄取，强化三餐营养。
平时多锻炼腹肌，如多做仰卧起坐、游泳等。
在中医师的指导下服点中药，如补中益气丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等。
疾病3——低血压
吃完饭就想睡，睡醒了就觉得累，心慌疲软手脚发凉……仇小姐近几个月来的自我感觉糟糕透了。在姐妹们的劝说下走进了医院，医生听了她的诉说，胸有成竹地拿出了血压计，一测量便真相大白：仇小姐患上了低血压。
高血压人们比较熟悉，低血压知之者不太多。医学上将高压（收缩压）低于 90 毫米汞柱、低压（舒张压）低于 60 毫米汞柱者列入低血压的范畴。体形瘦弱的年轻白领女性较易与之结缘，营养不足、缺乏锻炼等为其主因。就说吃吧，白领女性经常聚餐或应酬，饮食结构不合理，导致养分吸收不均衡；加上盲目追求“骨感美”，长时间限制脂肪以及蛋白质含量丰富的食物，造成蛋白质与必需脂肪酸供应不足，致使血压难以稳定在正常水平。同时，工作、学习繁忙，生活节奏紧张，一天到晚屁股不离椅子，上运动场与健身房的时间被克扣甚至取消，血管的活动随之减少，反应性慢慢变差，即使一个简单的蹲下站立动作也可使血管一时反应不过来，血压不能轻易回升，低血压就这样暗中盯上了你。
防治要诀
调整食谱，坚持高蛋白、高维生素、高盐的饮食原则。每天的吃盐量可增至10克以上。吃盐多往往需要多饮水，让较多的水分进入血液循环发挥扩充血容量的作用，进而促使血压升高。
体育锻炼。研究显示，体育运动能活跃血液循环，对高血压、低血压都有调节作用。血压低者可根据自己的体力与爱好，选择合适的锻炼项目，如骑车、慢跑、上楼等，并坚持下去。
选用滋补药。如每天服用桂圆肉6克，或在医生指导下服用人参。此外，中药生麦散（人参10克、麦冬20克、五味子10克）每天1剂煎服，也有一定效果。
疾病1——驼背
秀秀身材瘦削，站在那里一副“亭亭玉立”的模样。可读到高一时，站相却变得难看，肩膀歪斜，一侧高一侧低，妈妈为她换衣服时发现脊柱凸向一侧，整个背部明显扭曲，惊慌不已。随即到医院检查，医生诊断为特发性脊柱侧凸。
特发性脊柱侧凸是一种脊柱畸形，好发于青春期女性，俗称驼背，十来岁的女孩特别容易中招。这些女孩往往瘦瘦高高，月经大多较同龄者提前。以往医学界对其原因不太清楚，新近有专家归咎于体内一种叫作瘦素的激素分泌不足。一组患者与健康者各500名的研究资料显示，驼背女孩的瘦素浓度明显低于同龄健康女孩，只相当于后者的一半，最终使得软组织的发育跟不上骨骼的发育，导致脊柱侧凸临身。
切莫小看脊柱侧凸，它对身材的破坏还在其次，更重要的是可株连骨骼发育，使胸廓变形，进而限制内脏（如心、肺等脏器）的活动与功能，稍一运动就会出现心慌、气急、胸闷、口唇发紫以及食欲减退、消化不良等症状；甚至导致残废和截瘫，给家庭和社会带来沉重负担。
防治要诀
合理安排三餐，摄取足够的营养，不可随意减肥，避免身材过瘦。
规范坐姿，切忌弓腰侧身，防止骨骼变形。
优选锻炼项目，在骨骼发育期不宜做举重、仰卧起坐、俯卧撑等高负荷运动。
早发现早治疗。如青春期女性出现双肩不对称，双乳发育不一致，一侧后背隆起，裙摆不在同一水平线上，两下肢不等长等征候，须及时到正规医院放射科做站立位全脊柱X线摄片———这是目前对脊柱侧凸最确切的诊断方式。医生会根据X线片子的变化，做出诊断。目前医学对付脊柱侧凸主要有手术与非手术（如矫正体操、支具疗法）两套办法。医生会根据脊柱侧凸的程度与体质特点，选择最佳治疗方法。
疾病2——肾下垂
芳芳刚满30岁，体形苗条，一副纤纤淑女模样。她在市里一所重点小学任教，教务繁忙，每天都有好几个小时站立在讲台上。渐渐便有腰酸背痛等不适征候找上门来，夫君看在眼里急在心上，劝她多到运动场上动一动。谁知不动还好，一动痛感更有加重之势。夫君无招了，便陪同妻子到医院检查。经过一翻折腾，大夫告诉夫妻俩：芳芳的肾脏位置不正常，有些下垂。换言之，芳芳患上了一种称为肾下垂的疾患，腰酸背痛原来是肾下垂惹的祸。
一个人有两个肾脏，分别位于两侧腰部，负责泌尿——及时排泄掉体内的代谢废物与毒物。其正常位置在第二腰椎水平上下，如果由于某种原因使肾门下移到第三腰椎横突以下，并由此而引起泌尿系统与其他方面的症状，医学上就称为肾下垂。
肾下垂男女皆可罹患，但更偏爱女性（女性发病率约为男性的10倍），其中20~40岁又不常参加体育锻炼或体力劳动的瘦高型女性尤易受害（芳芳就是一个典型例子）。这与女性的生理特点以及生活方式有关：女性的肾窝较男性浅而宽，形成圆锥或漏斗状，加上怀胎、分娩使腹壁肌肉松弛，或产后调理不好，突然消瘦，肾脏周围的脂肪迅速减少，致使肾的活动度加大；有些女性因爱美而盲目减肥，造成腹腔内、肾周筋膜内脂肪消失，失去肾托作用而引起下垂。另外，慢性咳嗽、便秘、强力振动（如蹦迪）等诱发因素也难辞其咎。
得了肾下垂，轻者可无任何症状，往往到医院进行体格检查时才被发现。不过大多数病人没有这么幸运，或轻或重总会有些不舒服的感觉临身，如腰部酸痛（痛感与体位关系密切，站立、运动或劳累时加剧，平卧休息后减轻或消失）、尿频、尿急甚至血尿。同时，由于下垂的肾脏活动时牵拉腹腔神经丛，刺激周围的神经，使受刺激的神经反射发生紊乱，从而引起消化功能紊乱，因而消化不良、上腹胀满、恶心、呕吐、便秘、腹泻等症状也随之“应运而生”。另外，此类病人常较紧张，多伴有失眠、头晕乏力、记忆力减退等。
防治要诀
纤弱女性要增加脂肪、蛋白质的摄取，强化三餐营养。
平时多锻炼腹肌，如多做仰卧起坐、游泳等。
在中医师的指导下服点中药，如补中益气丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等。
疾病3——低血压
吃完饭就想睡，睡醒了就觉得累，心慌疲软手脚发凉……仇小姐近几个月来的自我感觉糟糕透了。在姐妹们的劝说下走进了医院，医生听了她的诉说，胸有成竹地拿出了血压计，一测量便真相大白：仇小姐患上了低血压。
高血压人们比较熟悉，低血压知之者不太多。医学上将高压（收缩压）低于 90 毫米汞柱、低压（舒张压）低于 60 毫米汞柱者列入低血压的范畴。体形瘦弱的年轻白领女性较易与之结缘，营养不足、缺乏锻炼等为其主因。就说吃吧，白领女性经常聚餐或应酬，饮食结构不合理，导致养分吸收不均衡；加上盲目追求“骨感美”，长时间限制脂肪以及蛋白质含量丰富的食物，造成蛋白质与必需脂肪酸供应不足，致使血压难以稳定在正常水平。同时，工作、学习繁忙，生活节奏紧张，一天到晚屁股不离椅子，上运动场与健身房的时间被克扣甚至取消，血管的活动随之减少，反应性慢慢变差，即使一个简单的蹲下站立动作也可使血管一时反应不过来，血压不能轻易回升，低血压就这样暗中盯上了你。
防治要诀
调整食谱，坚持高蛋白、高维生素、高盐的饮食原则。每天的吃盐量可增至10克以上。吃盐多往往需要多饮水，让较多的水分进入血液循环发挥扩充血容量的作用，进而促使血压升高。
体育锻炼。研究显示，体育运动能活跃血液循环，对高血压、低血压都有调节作用。血压低者可根据自己的体力与爱好，选择合适的锻炼项目，如骑车、慢跑、上楼等，并坚持下去。
选用滋补药。如每天服用桂圆肉6克，或在医生指导下服用人参。此外，中药生麦散（人参10克、麦冬20克、五味子10克）每天1剂煎服，也有一定效果。