【摘 要】
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由中国老年保健协会、中国健康教育协会、中央军委保健委员会办公室主办，深圳万达利实业发展有限公司协办的健康进社区大型健康报告会10月22日上午在人民大会堂隆重举行，全国政协副主席张梅颖应邀出席会议并讲话。出席会议的还有国家卫生部原部长钱信忠、中国老年保健协会会长李深、中国老年保健协会副会长兼秘书长耿精忠及副会长李艳芳、中国健康教育协会会长殷大奎、副会长兼秘书长刘克玲、中央军委保健委员会办公室、中国人
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由中国老年保健协会、中国健康教育协会、中央军委保健委员会办公室主办，深圳万达利实业发展有限公司协办的健康进社区大型健康报告会10月22日上午在人民大会堂隆重举行，全国政协副主席张梅颖应邀出席会议并讲话。出席会议的还有国家卫生部原部长钱信忠、中国老年保健协会会长李深、中国老年保健协会副会长兼秘书长耿精忠及副会长李艳芳、中国健康教育协会会长殷大奎、副会长兼秘书长刘克玲、中央军委保健委员会办公室、中国人民解放军总后卫生部部长李建华将军、保健局局长王文忠。
会议特邀卫生部首席健康教育专家洪昭光教授主讲，出席会议听众3500人。洪昭光教授把构建和谐社会，提高全民健康素质和建设节约型社会融入于健康教育的报告中。洪教授的精彩讲演，博得听众阵阵热烈掌声。
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日本是长寿之国，至于长寿的原因，也许人们可以从物质的角度去思考。但这绝不是全部，社会环境、思维方式、家庭结构也都会对老人的健康长寿起到至关重要的作用。事实上，一个文明的国家，老人的健康、老人的长寿都是一种标志。作为一个失去劳动能力，甚至失去活动能力的群体，怎能保持健康而又长寿呢？这不用说，就是看社会给予他们怎样的关怀和照顾。来自日本的社团法人全国访问看护事业协会理事山崎摩耶说： 日本的社会和中国
孙思邈云：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也。”合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。 我国民间习惯把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季三个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气。在一年中最寒冷的季节讲究饮食、保健无疑是很重要的。 1.冬天，为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管食品，如丹参、山楂
冬天是贮备的日子，连小蚂蚁都知道搬食贮藏，人更应该懂得贮藏能量。 一年四季中，“春生、夏长、秋收、冬藏”，就是说，一年之中，存在着“生、长、化、收、藏”的气化现象。这种现象与人体的肝、心、脾、肺、肾相应，所以春天要养“生”，夏天要养“长”，秋天要养“收”，冬天要养“藏”。能否养好“藏”不仅关系到来年是否有精力，还关系着人的寿夭，所以冬天务必注重养“藏”。 一、每天要藏阳 1.冬天要少
冬季为何既要养阳，又要养阴 根据春夏养阳、秋冬养阴的理论，冬天应养阴，因为冬天是阴气最浓、质量最佳的季节，冬天是阴长阳消之际。所以，顺应冬天阴长的天时，应该给人体补阴，尤其是阴虚之体，不要错过冬天这个赋予阴气最好的时机，来平衡自己的阴阳。 但是，冬天也要注意养阳。因为冬天是四季养生的重中之重，冬天的养生质量关乎着来年的健康；又因为冬天的阳气最宝贵，日照短而弱，太阳很快就偏西；加之冬天天气寒
一、要提高免疫力，必须增强五脏之气 免疫力就是指人体的正气，人抵抗疾病全在于正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。 正气就是人体的卫御之气，包括卫气及元气。正气与人体的肾、脾、肺有密切关系。其中，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本，所以正气的强弱与人体五脏的盛衰密切相关。五脏虚可导致正虚，正虚可使免疫力下降，从而降低抗病力。所以我们要提高免疫力就必先强五脏。
一、养肾阳 冬天，天气寒冷，寒邪首先侵袭人的肾。冬天人体五脏中为肾主令，所以冬天要养肾。寒为阴邪，最易伤阳，首先要保护肾阳。 1.肾阳虚的特点 ①腰以下发凉，尿多而清长，夜尿多。 ②男子精冷、阴冷，女子带冷。 ③舌质淡苔白，脉沉无力。 2.冬天护肾阳要“三多三少” ①“三多” 多穿衣服，裤子要暖；多晒太阳；多吃温补。 ②“三少” 少过多出汗；少过度劳累(包括过度运动)；少吃
今年10月12日，是国际“骨与关节健康10年”项目启动五年。为进一步普及“骨骼与关节健康”观念，推广健康和高质量的生活目标，由中国老年保健协会、中国健康教育协会、中央军委保健委员会办公室主办，中华医学会骨科学分会和中远威药业协办的“关爱老人·骨与关节健康论坛暨关节健康科普教育万里行启动仪式”在人民大会堂举行。 今年正逢抗日战争胜利60周年，活动邀请有关领导和一批德高望重的老将军出席了仪式，卫生部
走进位于北京比利时使馆旧址的一座百年楼阁里，仿佛一下子从喧嚣的尘世步入世外桃源般深远幽静的仙境，丝丝缕缕的幽香让我们的神经顿时舒爽了许多。如今，这里是“百年老房子康体俱乐部”。 这里给记者的突出感受就是——温馨与放松，仿佛一进门的刹那间，已经将所有的烦恼和劳累都抛向了云天，独留一份心灵的宁静。建筑是欧式风格，但在内部的装点和器具的布局上，却突出中国传统文化的基调，因此，呈现的氛围可谓中西合璧、独
在我国的北京、上海、广州和杭州等大城市，家庭医生已形成一定的气候，并有所升温。对于我国家庭医生的出现，汪宏波教授肯定了它积极的一面。 广州开设的私人医生服务主要分为两种，一种是平民化私人医生，是指市民只需要每年交纳300多元聘请费用，一家大小事无巨细都可以通过电话，请全科医生解答问题，并指导市民如何正确用药和就医。同时，一年内还会为其中一位家庭成员提供一次免费体检。另一种是高级“私家医生”，这些
林老板是某民营企业集团的董事长，经历十余年艰辛创业后，如今他管理着三个公司。创业的沧桑在40岁开外的他身上表露无遗，日夜颠倒的作息和无节制的应酬生活使其患有严重的胃溃疡，近三年来多次发生胃出血而住医院。由于健康的缘故，他的公司连续两次坐失良机，在项目投资和产品对外扩展方面蒙受了很大损失。除了胃的问题之外，一些60岁左右年纪才多见的心脑衰老性病变症状在林先生身上也提前出现。身体的早衰使得林先生对自身