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调息在养生中至关重要
调息在养生中至关重要
来源 :中国保健营养 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zyx_xingfu
【摘 要】
:
中医的调息,就是调整、训练呼吸运动的意思。呼吸作为人的一种生理本能,是无意识的自然律动。呼吸是将身体与精神联系起来的纽带。呼吸的方式与人的感情和心态有着本质的联系,平
【作 者】
:
丁青艾
【机 构】
:
海军卫生部,中国老年医学研究会
【出 处】
:
中国保健营养
【发表日期】
:
2011年1期
【关键词】
:
调息
呼吸运动
养生
生理本能
无意识
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中医的调息,就是调整、训练呼吸运动的意思。呼吸作为人的一种生理本能,是无意识的自然律动。呼吸是将身体与精神联系起来的纽带。呼吸的方式与人的感情和心态有着本质的联系,平稳而有控制的呼吸能增强人的力量和活力。
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