论文部分内容阅读
1
沈芳一脸疲惫地来找我，她说：“几天前亚东和一位知名的心脑血管专家约好，要带他妈去看病。到了约定的那天，他说单位有个重要会议，让我带他妈去看病。我向单位请了假，和同事换了班，结果却在电视新闻里看到，他在和一群人一起为我们隔壁小区的停车问题向物业抗议！这就是他和我谎称的重要会议！沈芳气得发晕，眼泪吧嗒吧嗒往下掉。
沈芳稍稍平静后，又说：“一向老实稳重的他，这几年好像成了愤青，对社会上、网络上的很多事件都爱打抱不平，经常半夜在网上发帖；热衷参加各类维权活动，而且还主动请缨当组织者，到处打电话游说；爱出风头，言行激烈。有一次参加聚会，竟然砸了路边的广告牌，幸亏我找公安局的同学说情，才免予拘留。有些事和自己八竿子打不着，他也积极策划，积极参与，对家里的事却不闻不问。”
沈芳越说越气愤：“我们一家三口至今还住在一套60平方米的老房子里，那是我父母留下来的，已经有三十多年了！”沈芳说，孩子10岁时，亲朋好友送来贺礼，再加上平时辛苦积攒的钱，他们筹了三十万元。看中儿子学校附近一套90平方米的房子，当时的价格才五千多元一平方米，手头的钱付完首付后，还可以装修、买家具。但亚东眼红朋友投资股票，说要试一把，争取一次性将房款付完。当时是2006年，股市很红火，他们小试牛刀，获利后，又希望买套更大的房子，结果2007年年底，股市开始飞流直下，中间折腾了几次，现在只剩下五万元。而房价却一直上涨，那个地段的房价已涨到一万元一平方米。“两头受损，肠子都悔青了！这辈子想弥补错误都不可能了。”说这话时，沈芳的脸痛苦得几乎变形。
那么，亚东是怎样一种心情呢？
2
约了亚东两次，他都没时间，他说他参加了本市的保钓联盟，正准备组织一个抵制日货的抗议活动。沈芳忍无可忍，发出最后通牒：“如果你觉得游行比家庭更重要，那我们就离婚吧！”亚东这才答应过来。但是，“我只想单独和你聊。”亚东特意向我强调。
45岁的亚东双目神采奕奕，面颊红润，呈现出年轻人特有的亢奋。他兴致勃勃地向我介绍，他们保钓联盟已经发展了三百多人，拟定于下周末从中心广场出发，沿东风大道举行抗议活动，有一个民营企业家赞助五万元。
我问他：“你参加这些活动不影响工作吗？”亚东神情一下暗淡下去，感叹道：“工作有什么干头？我在单位都混了二十多年，多干一些少干一些，不都一个样？”我说，那对家庭生活有没有影响呢？亚东沉默了，过了一会，才说：“我知道沈芳对我不满，在她面前，我就像个罪人，但事实上，我很无奈。”亚东长叹一声，刚才的神采飞扬已荡然无存。
亚东说，他大学毕业后就分到这家单位，刚来时，和几个年轻人一起住平房，单位分房子要排队。好不容易轮到自己了，从1996年开始，政府实行住房改革，取消福利分房，实行货币化购房。年轻人刚成家立业，房价虽不高，但也大大超出他们的支付能力，只好望房兴叹。刚上班那会，提拔干部讲资历，讲工作经验，没人看重文凭，到了90年代末，推行干部年轻化、知识化、专业化，可这时，他这个80年代中期的大学生又过了培养的黄金年龄，连报考的资格都没有。眼看年届不惑，身边的朋友当官的当官，发财的发财，他急得不行，便将筹来的三十万元投入股市，希望赚上一桶金，没想到……
“前途无望，经济窘迫，家人抱怨。我能怪谁？我反省：是我自己不努力吗？不是！是我能力很差吗？也不是！那到底怪什么呢？我也说不上。这一生，反正就这么过了，虽然才四十多岁，感觉已经老了。这两年，经常参加一些集会活动，跟大家一起拉拉横幅，喊喊口号，甚至还可以打着‘声讨’、‘抗议’的旗帜，骂骂粗话，砸砸东西，倒也很过瘾……”
3
至此，我对亚东的心理脉络基本清晰：工作失意，投资失败，机会错失，他的内心充满委屈和愤怒，但是又无处发泄，于是，借集会等一些激进行为，释放压抑，排遣不满。
的确，现代社会竞争激烈，每个人都铆足了劲往前冲，难免会产生挫败感。在现实生活中，这种挫败感难以藏身，只能通过其他方式予以发泄。比如，有的人热衷于网络攻击和谩骂，有的人虐待小动物，有的人对比自己地位低的人态度恶劣。
这些行为如果伤及到他人利益，或者已经严重影响工作生活，那就必须作出调整。亚东过于投入集会等活动，置工作生活于不顾，是对现实的一种逃避，不仅不利于解决他的心理困惑，而且会让麻烦越来越多，比如，消极怠工会让前途更加受阻，回避家庭矛盾会让家庭关系更加紧张。
针对亚东的情况，我决定采取焦点短期治疗法。我问他：“你参加集会，耗费了不少精力，却没有人给你发薪酬，也没人给你封头衔，你觉得值吗？”
亚东马上说道：“值啊！那种心理满足感可不是钱和头衔能买来的。”
“这么说，你并不是一个看重名利的人？”
“那是，我并不看重这些。我看重的是自我价值得到认可和体现。”
“那么，排除名利纷扰，我们来分析一下，在你的工作和生活中，有哪些方面能体现你的自我价值？”
亚东沉默了。也许，他不习惯从这个角度思考问题吧。
我引导他思考：“工作上，大家认为你能力如何？”
“那当然是没得说！”亚东声音突然高昂，掩饰不住的自豪，“我是科班出身，态度又认真，有钻研精神，很多专业性的问题，同事都来问我，说我是本行业的百科全书，领导也说，有我在，他就放心。”
“不错！这是很重要的一个方面。再想想，还有没有，比如，在朋友圈里，大家对你的人品如何评价？”
……
通过一番交流，我们又找出了能体现他自我价值的三个方面，比如为人正直，很少被人说三道四；善修各类家电，是儿子心目中的偶像；对家庭忠诚，夫妻之间从来不为感情问题起疑心。
我说：“既然你不看重名利，这些东西都是你的财富，应该好好珍惜，并将它发扬光大，让它带来更多的心理愉悦。”
亚东点点头，说：“也许吧，名利的迷雾遮了我的眼，让我忘记了自己真正想要的是什么，忽略了自己已经拥有的珍贵品质。”
4
亚东现在还有一个困惑，就是关于得失的问题，心里有太多委屈。
我给他讲了一则寓言故事：一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了十个苹果，九个被拿走，自己得到一个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，结了五个苹果，四个被拿走，自己得到一个。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到了20%！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
亚东说：“是的，我就是这棵苹果树，付出太多，得到的太少，不如少付出，自己也少吃亏。”
我说：“你其实还可以这样做：第二年，结一百个果子，被拿走九十个，自己得到十个，虽然自己得到的总是很少，但是毕竟慢慢在增多，自己还是受益了。”
亚东想了一会，若有所悟：“可能吧，我老是纠结于付出和得到的比例，而没有想过如何让自己更受益。”
一个星期后，亚东给我打电话，说他突然想通了一些事。他们机关一般53岁就办内退手续，算算自己也没几年工作时间了。“反正，消极怠工是一种活法，积极进取也是一种活法，不如多做一些事，让自己获得一些满足感和成就感。”
半年后，亚东兴致勃勃地告诉我，单位成立了文史研究中心，要从机关提拔一名干部当主任，他说他想也没想过这事会和自己有关，没想到，领导找他谈话，认为他工作有热情，有责任感，办事沉稳，考虑问题细致，希望由他来担此重任。我向他表示祝贺。他说：“其实也没什么，我更看重的是自我价值的认可度。”他还告诉我，他现在经常跟沈芳一起做做家务，晚上一起去散散步。“以前可能觉得房子、票子是生活中最重要的内容，是决定幸福指数的关键，其实也未必，夫妻同心同德，家庭和睦才是最重要的。”（吴明星，国家一级心理咨询师）
编辑 钟健 [email protected]
沈芳一脸疲惫地来找我，她说：“几天前亚东和一位知名的心脑血管专家约好，要带他妈去看病。到了约定的那天，他说单位有个重要会议，让我带他妈去看病。我向单位请了假，和同事换了班，结果却在电视新闻里看到，他在和一群人一起为我们隔壁小区的停车问题向物业抗议！这就是他和我谎称的重要会议！沈芳气得发晕，眼泪吧嗒吧嗒往下掉。
沈芳稍稍平静后，又说：“一向老实稳重的他，这几年好像成了愤青，对社会上、网络上的很多事件都爱打抱不平，经常半夜在网上发帖；热衷参加各类维权活动，而且还主动请缨当组织者，到处打电话游说；爱出风头，言行激烈。有一次参加聚会，竟然砸了路边的广告牌，幸亏我找公安局的同学说情，才免予拘留。有些事和自己八竿子打不着，他也积极策划，积极参与，对家里的事却不闻不问。”
沈芳越说越气愤：“我们一家三口至今还住在一套60平方米的老房子里，那是我父母留下来的，已经有三十多年了！”沈芳说，孩子10岁时，亲朋好友送来贺礼，再加上平时辛苦积攒的钱，他们筹了三十万元。看中儿子学校附近一套90平方米的房子，当时的价格才五千多元一平方米，手头的钱付完首付后，还可以装修、买家具。但亚东眼红朋友投资股票，说要试一把，争取一次性将房款付完。当时是2006年，股市很红火，他们小试牛刀，获利后，又希望买套更大的房子，结果2007年年底，股市开始飞流直下，中间折腾了几次，现在只剩下五万元。而房价却一直上涨，那个地段的房价已涨到一万元一平方米。“两头受损，肠子都悔青了！这辈子想弥补错误都不可能了。”说这话时，沈芳的脸痛苦得几乎变形。
那么，亚东是怎样一种心情呢？
2
约了亚东两次，他都没时间，他说他参加了本市的保钓联盟，正准备组织一个抵制日货的抗议活动。沈芳忍无可忍，发出最后通牒：“如果你觉得游行比家庭更重要，那我们就离婚吧！”亚东这才答应过来。但是，“我只想单独和你聊。”亚东特意向我强调。
45岁的亚东双目神采奕奕，面颊红润，呈现出年轻人特有的亢奋。他兴致勃勃地向我介绍，他们保钓联盟已经发展了三百多人，拟定于下周末从中心广场出发，沿东风大道举行抗议活动，有一个民营企业家赞助五万元。
我问他：“你参加这些活动不影响工作吗？”亚东神情一下暗淡下去，感叹道：“工作有什么干头？我在单位都混了二十多年，多干一些少干一些，不都一个样？”我说，那对家庭生活有没有影响呢？亚东沉默了，过了一会，才说：“我知道沈芳对我不满，在她面前，我就像个罪人，但事实上，我很无奈。”亚东长叹一声，刚才的神采飞扬已荡然无存。
亚东说，他大学毕业后就分到这家单位，刚来时，和几个年轻人一起住平房，单位分房子要排队。好不容易轮到自己了，从1996年开始，政府实行住房改革，取消福利分房，实行货币化购房。年轻人刚成家立业，房价虽不高，但也大大超出他们的支付能力，只好望房兴叹。刚上班那会，提拔干部讲资历，讲工作经验，没人看重文凭，到了90年代末，推行干部年轻化、知识化、专业化，可这时，他这个80年代中期的大学生又过了培养的黄金年龄，连报考的资格都没有。眼看年届不惑，身边的朋友当官的当官，发财的发财，他急得不行，便将筹来的三十万元投入股市，希望赚上一桶金，没想到……
“前途无望，经济窘迫，家人抱怨。我能怪谁？我反省：是我自己不努力吗？不是！是我能力很差吗？也不是！那到底怪什么呢？我也说不上。这一生，反正就这么过了，虽然才四十多岁，感觉已经老了。这两年，经常参加一些集会活动，跟大家一起拉拉横幅，喊喊口号，甚至还可以打着‘声讨’、‘抗议’的旗帜，骂骂粗话，砸砸东西，倒也很过瘾……”
3
至此，我对亚东的心理脉络基本清晰：工作失意，投资失败，机会错失，他的内心充满委屈和愤怒，但是又无处发泄，于是，借集会等一些激进行为，释放压抑，排遣不满。
的确，现代社会竞争激烈，每个人都铆足了劲往前冲，难免会产生挫败感。在现实生活中，这种挫败感难以藏身，只能通过其他方式予以发泄。比如，有的人热衷于网络攻击和谩骂，有的人虐待小动物，有的人对比自己地位低的人态度恶劣。
这些行为如果伤及到他人利益，或者已经严重影响工作生活，那就必须作出调整。亚东过于投入集会等活动，置工作生活于不顾，是对现实的一种逃避，不仅不利于解决他的心理困惑，而且会让麻烦越来越多，比如，消极怠工会让前途更加受阻，回避家庭矛盾会让家庭关系更加紧张。
针对亚东的情况，我决定采取焦点短期治疗法。我问他：“你参加集会，耗费了不少精力，却没有人给你发薪酬，也没人给你封头衔，你觉得值吗？”
亚东马上说道：“值啊！那种心理满足感可不是钱和头衔能买来的。”
“这么说，你并不是一个看重名利的人？”
“那是，我并不看重这些。我看重的是自我价值得到认可和体现。”
“那么，排除名利纷扰，我们来分析一下，在你的工作和生活中，有哪些方面能体现你的自我价值？”
亚东沉默了。也许，他不习惯从这个角度思考问题吧。
我引导他思考：“工作上，大家认为你能力如何？”
“那当然是没得说！”亚东声音突然高昂，掩饰不住的自豪，“我是科班出身，态度又认真，有钻研精神，很多专业性的问题，同事都来问我，说我是本行业的百科全书，领导也说，有我在，他就放心。”
“不错！这是很重要的一个方面。再想想，还有没有，比如，在朋友圈里，大家对你的人品如何评价？”
……
通过一番交流，我们又找出了能体现他自我价值的三个方面，比如为人正直，很少被人说三道四；善修各类家电，是儿子心目中的偶像；对家庭忠诚，夫妻之间从来不为感情问题起疑心。
我说：“既然你不看重名利，这些东西都是你的财富，应该好好珍惜，并将它发扬光大，让它带来更多的心理愉悦。”
亚东点点头，说：“也许吧，名利的迷雾遮了我的眼，让我忘记了自己真正想要的是什么，忽略了自己已经拥有的珍贵品质。”
4
亚东现在还有一个困惑，就是关于得失的问题，心里有太多委屈。
我给他讲了一则寓言故事：一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了十个苹果，九个被拿走，自己得到一个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，结了五个苹果，四个被拿走，自己得到一个。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到了20%！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
亚东说：“是的，我就是这棵苹果树，付出太多，得到的太少，不如少付出，自己也少吃亏。”
我说：“你其实还可以这样做：第二年，结一百个果子，被拿走九十个，自己得到十个，虽然自己得到的总是很少，但是毕竟慢慢在增多，自己还是受益了。”
亚东想了一会，若有所悟：“可能吧，我老是纠结于付出和得到的比例，而没有想过如何让自己更受益。”
一个星期后，亚东给我打电话，说他突然想通了一些事。他们机关一般53岁就办内退手续，算算自己也没几年工作时间了。“反正，消极怠工是一种活法，积极进取也是一种活法，不如多做一些事，让自己获得一些满足感和成就感。”
半年后，亚东兴致勃勃地告诉我，单位成立了文史研究中心，要从机关提拔一名干部当主任，他说他想也没想过这事会和自己有关，没想到，领导找他谈话，认为他工作有热情，有责任感，办事沉稳，考虑问题细致，希望由他来担此重任。我向他表示祝贺。他说：“其实也没什么，我更看重的是自我价值的认可度。”他还告诉我，他现在经常跟沈芳一起做做家务，晚上一起去散散步。“以前可能觉得房子、票子是生活中最重要的内容，是决定幸福指数的关键，其实也未必，夫妻同心同德，家庭和睦才是最重要的。”（吴明星，国家一级心理咨询师）
编辑 钟健 [email protected]