【摘要】钢琴演奏行为的同时会伴随一种现象，这种现象是人类多种感知觉活动的一个集合，它与人类的心理活动有着密切联系。钢琴演奏行为不仅仅是手指的机械运动，同时也需要人脑的思维活动，心理的调节过程。钢琴演奏者把看到的乐谱符号作为一种信息发送到人的大脑，通过刺激大脑皮层的神经中枢后传送到指尖，从而演奏出至善唯美的乐章。作为欣赏者，他享受着指尖翩翩起舞后美妙的音乐的同时却忽视了一个重要的环节——演奏者的心理。因此，钢琴演奏行为也是心理活动和运动机能的有效结合。而紧张心理是直接影响演奏者心理活动与机能运动的主要原因，所以克服紧张心理是钢琴演奏中至关重要的问题。
　　【关键词】生理结构 心理活动 紧张心理
　　【中图分类号】J624.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）01-0199-02
　　紧张的心理因素从古至今都存在着。古有“温温不作惊人语，胸中自有百万兵”的诸葛亮，“谈笑间，强虏灰飞烟灭”的周瑜。虽然形势危急，可仍不见半分紧张不安，并非是他们真的泰山崩于前面不改色。今天，歌唱家帕瓦罗蒂也曾因为紧张而在上台前暴饮暴食，最后更是要依赖于一枚生锈的弯钉子。伟大的政治家林肯也要随身带着剪报给自己打气。所以，无论多有成就、多么杰出的人，都未必能完全摆脱紧张的情绪。如果你也能像这些名人一样，找到合适的排遣和合理的放松方式，那么，相信你也能够轻松克服那些令人战栗的紧张情绪，取得完美的胜利。
　　所以说紧张的心理因素在日常生活中是很常见的，无论在哪个行业都会存在紧张心理的时候。以机能训练为主的钢琴演奏中，这种心理状态更为普遍，而且与人的生理有着不可分割的关系。
　　1.紧张心理因素的形成原因
　　紧张心理是钢琴演奏中一个非常值得重视的问题，它是由多种复杂原因引起的一种特殊心理状态。一般来说，演奏者在一定的条件下有紧张心理反应是正常的，适度的紧张心理不会影响演奏效果，而过度的紧张心理却会给演奏者带来很大的表现障碍。紧张心理会影响人类正常的心理活动和大脑对肌体的控制，它会使人脑活动的灵活性和心智的思辨性受到阻碍，干扰钢琴演奏者的正常技术发挥与音乐表达。
　　1.1注意力的分散是紧张心理因素的致命祸首
　　在演奏的过程中最忌讳的事情是注意力的不集中，注意力一旦分散就会影响到手指控制键盘的能力，以及在谱面的记忆中出现失误，从而影响到钢琴演奏的连贯性与准确性。一旦在演奏过程中出现忘谱，手指不灵活的现象，心理的控制力会下降，心理素质也会马上紧张起来。在这样的情况下演奏一般会以失败告终。如果演奏者一心把注意力都集中在对乐曲的演奏上时，沉静在音乐之中，那么就会忽略表演之外事物的干扰，这样既保证了演奏者的技术得到正常发挥，又控制了由于外界环境刺激而引起的紧张心理。
　　1.2环境的变迁是引起心理紧张因素的客观原因
　　一般情况下，演奏者平时的练习地点是固定不变的。俗话说的好：“习惯养成自然”。而在演奏的时候演奏者都会在舞台上，这样在地理位置上就产生了差异，那么对于心理素质偏差的演奏者来说，地理位置的变化就会引起心理上的落差。在钢琴艺术实践中经常会有这样的情况：平时演奏非常的完美，只要一上舞台，马上就逊色不少。追究其源头，就是我们在平时的练习中应该多走台和预演，适应不同的场合去锻炼，学会更好的控制自己的心理素质，调节好心理的紧张因素。
　　1.3外界的评论是产生紧张心理因素的主观原因
　　客观的说，演奏者上台后最担心的问题是：演奏技术和对外界评价的顾虑，当演奏者对乐曲的一个段落或者某一个技术点没有太大把握的时候就会引起心理紧张，这种心理紧张的因素会随着演奏时间的接近而不断增加。在演奏中要有敢于登台演出的欲望，俗话说：“艺高人胆大”，随着钢琴技术的不断提高，这方面的心理因素会在长期的锻炼中得到解决。
　　既然我们选择了舞台上的演奏，那么我们就应该放下心里的包袱，大胆、自由的发挥出来，这样才能在台上发挥出自己的优势，游刃有余的演奏。换句话说每个人的演奏风格都不一样，只要放松的演奏出来就好，不要太在意外界对给人得评价。
　　2.生理结构对钢琴演奏紧张心理因素的影响
　　人们在开始运用心理学的知识来探究钢琴演奏行为之前，有些演奏理论学派的研究者并没有把演奏技能与心理意识联系起来，演奏者心理上的反应与动作表现之间的相互关系没有得到高度的重视。后来以生理解剖学为基础的生理学派兴起后，人体骨骼与肌肉的运动规律得以发展，研究者分析演奏者手指关节部位的活动规律，精确的计算出手臂、手腕、手指与琴键的角度，以及手指触键的瞬间重量，并且为钢琴演奏者提出了符合人类自然生理运动模式的法则和建议。在这种生理结构的研究上，对身体各部位的要求也随之提高。最关键也是最重要的就是要放松身体的各个部位，以至于演奏者在演奏的时候能够灵巧的活动，将音乐表现到最佳状态，可以更好地排除紧张的心理因素。这就为之后的解决紧张心理因素的方法上奠定了基础。
　　3.心理活动对钢琴演奏的紧张心理因素提供的新思路影响
　　从心理学的角度来说，演奏者的每一个动作都是复杂心理的一个反应过程，演奏技术中的运动技能是不能孤立存在的，它与演奏者的心理因素紧密相连。当演奏者在弹奏音乐作品时，心理的思维就会直接作用于人的大脑，并且反馈于大脑，在大脑中形成音乐构思和音乐形象，再通过演奏的动作将音乐作品是生动的演绎给大家。从这一观点出发，人们更加关注的是听觉上的感受和音乐形象等音乐表演心理学的问题了。所以当演奏者控制了心理上的紧张因素的时候，声音听起来也会是很放松的。
　　4.生理结构与心理活动相辅相成
　　钢琴演奏作为一门音乐表演艺术，它不仅蕴含着演奏技术层面上的表现内容，而且还蕴含着演奏思维层面上的心理因素，因此，钢琴演奏既是演奏者手指运动的操作过程，又是演奏者心理思维的活动过程。只有将生理上的结构与心理活动相结合，才能克服在演奏过程中出现的问题，生理机构的协调是心理活动的基础，心理活动同样也是生理机构的保障，两者是相辅相成不可分割的。
　　作为一名钢琴演奏者，我们首先应该很从容的去面对“舞台”环境，既然选择了就应该有饱满的表现欲，将整个场面控制在自己的气场之下，将高超的演奏技术与良好的心理素质相结合，通过多实践的方法，去营造一个良好的心理素质。完美的演绎，出色的发挥，这才是一名优秀钢琴演奏者应有的专业素养。