在有关自我管理的研究中，国内学者王益明、金瑜对自我管理的定义是：个体主动调整自己的心理活动和行为，控制不当冲动，克服不利情景，积极寻求发展，取得良好适应的心理品质。这一定义将自我管理进行了较好的解读，笔者也对该定义表示认同。
　　国际上，关于自我管理的研究中，国外学者 Berger认为自我管理是对自己的认知、情感和行为进行管理；学者Mezo从自我监控、自我评价和自我强化 3 个维度出发， 编制了自我控制和自我管理量表（SCMS）；Bandura结合认知心理学、行为主义心理学等理论，将个体自我管理的模型定为自我观察、自我评估和自我反应三方面。上述学者的研究工作，在自我管理研究的过程中，都产生了十分重要的影响。笔者主要将主要结合Bandura的理论观点，探讨大学生自我管理教育过程中的三个阶段的构建。
　　1.自我观察构建阶段。自我观察是对自己内在特点的觉察和理解，我们也可以把我自我观察理解成为自己对自己的意识，它是主体自我价值实现的一种基本表现。在大学阶段，高校学生的抽象思维能力、逻辑思维能力得到进一步的提升和发展，他们思维独立的倾向性越来越强烈和显著，因而他们对自身的认识兴趣也十分的浓厚。在生活中，他们离开父母、远离家乡，环境的改变，也迫使他们尽快对自己有一个全面、深刻的认识，以提升自我管理能力。教育工作者，应该认识到自我观察阶段，在自我管理教育中的重要意义，老师应该引导和利用学生的这些观察和意识，引发他们成长的内外矛盾，激发他们提升自我管理的需求和动力。在该阶段，自我管理教育的主要内容就是，通过情境化的内容引发学生的反省和思考，让学生自己去认识、去感悟自己和社会，进而引发他们提升自我管理能力的需求。
　　2.自我评估建构阶段。通过第一阶段的努力，学生有了自我认识的需要和动力，教师就要引导他们对自己进行有效而深刻的评价，包括对自己的知识、智慧、性格、能力等特征的判断和理解。在这个阶段，学生要在教师帮助下，对自己的现实所处状态有清醒明确的认识，并且能够分析其中的利弊和原因，并由此设定自我管理、自我提升的目标。该阶段，自我管理教育的主要任务是：引导学生对自己及其与社会环境的关系，做出准确的评价，在教师引导下，主动发掘、找寻造成自己现状的真实原，并为自己发展和提高设立明确、清晰的目标。
　　3.自我反应建构阶段。提高自我管理能力，进行自我管理教育不能空谈，必须通过与大学生实践相结合，通过学生在实践活动的中体验，通过自己点滴的的成功，才能让学生真正提高并掌握自我管理的能力。当学生有了自己的目标，有了明确的发展方向，教师就要引导学生根据设立的目标制定详细可行的计划，并规划自己对自己如何进行监督、管理、调控。该阶段，自我管理教育的主要内容是帮助学生建立切实可行的计划，在强调学生自我约束和管理的前提下，辅助他们一步步完成计划，收获成功体验，从而真正掌握和提高自我管理能力水平。
　　教师或管理者必须认识到，自我管理的三个阶段是一个循环往复，循序渐进的过程，通过几轮乃至十几轮这样的“觉察-评价-反应”过程，学生在收获一点点的成功后，才能有效地掌握和提升自我管理的能力。
　　参考文献：
　　《山西青年管理干部学院学报》 梁涛 2013-6
　　《浅论大学生自我教育和自我管理能力的培养》 汪洪捷 2004-12
　　《大学生的自我管理能力培养研究》 孟献雷 2011 山东师范大学
　　《浅论大学生自我教育和自我管理能力的培养》汪洪捷 首都师范大学学报（自然科学版） 2004-25
　　《自我管理研究回顾与展望》孙晓敏 心理科学进展 2008-16
　　《学生自我管理的构成要素及原则》 郭婧 《教学与管理》 2010-08