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摘 要：体育与健康学科的根本目的就是要帮助学生通过锻炼身体增强身体素质，培养学生良好的道德品质和心理素质以及顽强拼搏的体育精神。高中体育老师在体育教学中，肩负高中体育与健康学科核心素养培养的重任。在教学的过程中，老师要从体育与健康学科核心素养的培养要求出发，结合教学实际，提高学生的体育与健康学科核心素养。本文就高中体育与健康学科核心素养的培养路径发表几点建议。
关键词：高中;体育与健康;学科核心素养;培养路径
引言
核心素养是新课改提出的重要教学目标，明确要求培养学生的学科核心素养。高中学生要面对特别重要的高考，学习压力巨大，学生把时间都放在学习上，很少抽出时间参加运动。高考压力是导致学生缺乏运动的一个重要原因，而另一个重要原因就是学生缺乏体育与健康学科核心素养。所以，新时期高中体育老师在体育教学中一定要重视学生体育与健康学科核心素养的培养和提升，为学生的未来全面发展打下良好的基础。
一、体育与健康学科核心素养的内涵及内容。
学科核心素养是学生在学习完该学科后，所要掌握的相关能力以及要具备的品质，以实现学生的发展为根本目标，也体现出了教育教学对学科的认识，从而真正发挥学科的育人功能。
体育与健康学科的学科核心素养主要是要求学生通过对课程的学习，在掌握相关理论的同时，还能在运动技能以及体育与健康方面取得提高。体育与健康学科的根本目的就是要帮助学生通过锻炼身体增强身体素质，培养学生良好的道德品质和心理素质以及顽强拼搏的体育精神，让学生通过相关的训练明白团队合作的重要性，掌握沟通合作技巧，从而帮助学生形成热爱体育锻炼的习惯。
体育学科旨在培养学生自主健身意识，除了具有这种意识，它更是一种能力的要求，其主要包括三个内容，即运动能力、健康行为、体育品德。这种核心能力的培养对高中体育课程的教学提出了更高的要求，体育老师一定要明确培养学生学科核心素养的重要性，在教学过程中将培养学生的学科核心素养作为重要教学目标，从而实现体育学科本身的真正意义和价值。
二、高中体育与健康学科核心素养的培养路径
1.学生健康行为的培养。
我们进行体育运动一个十分重要的目的就是为了身体健康，健康行为将会影响人的一生，它需要一个健康的意识和健康的习惯来支撑。健康行为的培养主要是让学生在体育运动的过程中积累经验，将学到的运动知识运用到体育健身活动之中。而且体育锻炼是一个长期的过程，在这个过程中形成良好的运动习惯，最后形成健康行为，这样才能保持身體长期处于健康的状态。
在体育活动中，老师要让学生掌握体育与健康之间的关系，引导他们充分认识到体育运动对健康的影响，让学生一定要重视体育活动，坚持科学、合理的体育运动，有规律的活动，也就是每天要保持适量的运动，并长期坚持。因为，过度活动会引起负面效果，反而会导致身体健康受损。体育老师要帮助学生学会健康管理，结合自身实际选择适当的运动。另外，老师还要教会学生懂得控制自己的情绪，时刻保持情绪稳定。总的来说，健康行为的培养主要是引导学生关注自己的身心健康，热爱体育活动、热爱生活，坚持参与体育活动，形成健康的生活习惯。
2.学生运动能力的培养。
学习是一个获得新知识、重构旧知识的认知过程。人在不断地学习当中会慢慢构建并完善自身特有的知识体系。在体育与健康学科中，学生通过不断的学习，从而获得更多的健康、运动等方面的知识，完善自己在体育与健康学科方面的知识体系。学生在体育与健康学科的实践中，借助已有的知识基础，通过灵活、熟练的运用，进一步积累经验，提高运动能力。
以跑步运动为例，具有良好运动习惯的学生在积累充足的运动知识时，他们就能开展有针对性的运动锻炼，而不是盲目的跑圈。他们会在跑步过程中纠正自己的跑步姿势，调节呼吸，注意保护自己，避免出现运动损伤的情况，进而提高自己跑步持久能力。而且懂得在运动的过程中，保持有氧运动，避免跑步过多，产生反面效果。因此高中体育老师要鼓励学生利用自己所学的相关知识运用到体育锻炼之中，提高自己的运动能力。
3.学生体育品德的培养路径。
人的体育品德也是一个长期的培养过程。培养学生体育品德主要是让学生在体育活动中自觉遵循体育行为规范;帮助学生形成正确的价值追求和精神面貌。体育活动实际上也是一种体力活动，在体育教学中，老师要结合体育项目，培养学生的意志品质以及进取精神等，并在体育活动中引导学生形成正确的价值观，积极克服体育活动中的困难。
体育活动一般存在竞争、有胜负，老师要在体育教学中，正确引导学生，让他们能够正确看待竞争之间的胜负，并培养胜不骄、败不馁的良好品德。竞争中要尊重对手、尊重他人，培养良好的品德。
很多的体育项目都需要学生之间进行密切配合才能更好地完成。在比赛的过程中，首先要尊重彼此;在团队的合作过程中，个体与团队也是紧密相连的，个体承担着部分团队的责任和义务。老师要引导学生充分认识到团队的意义、自身的责任和义务等，并积极完成个人的任务。在体育与健康学科的学习中，不同的个体、团队之间的竞争，也是社会中各种竞争的缩影。因此老师要在体育活动中，从各方面来培养个人的体育品德，培养学生体育与健康学科核心素养。
结束语
综上所述，积极参与体育运动有利于学生保持身体健康，进而更好地投入学习中。但高中学生学习任务重、压力大，对体育运动不够重视。所以，体育老师必须重视学生体育与健康学科核心素养培养，积极探究高中体育与健康学科核心素养的培养路径，提高学生的综合素质。
参考文献
[1]曹均愉.高中体育与健康学科核心素养的培养路径探讨[J].体育时空，2017（12）.
[2]李建伟.关于高中体育与健康学科核心素养的培养路径研究 与分析[J].明日，2018（15）：46-46.
关键词：高中;体育与健康;学科核心素养;培养路径
引言
核心素养是新课改提出的重要教学目标，明确要求培养学生的学科核心素养。高中学生要面对特别重要的高考，学习压力巨大，学生把时间都放在学习上，很少抽出时间参加运动。高考压力是导致学生缺乏运动的一个重要原因，而另一个重要原因就是学生缺乏体育与健康学科核心素养。所以，新时期高中体育老师在体育教学中一定要重视学生体育与健康学科核心素养的培养和提升，为学生的未来全面发展打下良好的基础。
一、体育与健康学科核心素养的内涵及内容。
学科核心素养是学生在学习完该学科后，所要掌握的相关能力以及要具备的品质，以实现学生的发展为根本目标，也体现出了教育教学对学科的认识，从而真正发挥学科的育人功能。
体育与健康学科的学科核心素养主要是要求学生通过对课程的学习，在掌握相关理论的同时，还能在运动技能以及体育与健康方面取得提高。体育与健康学科的根本目的就是要帮助学生通过锻炼身体增强身体素质，培养学生良好的道德品质和心理素质以及顽强拼搏的体育精神，让学生通过相关的训练明白团队合作的重要性，掌握沟通合作技巧，从而帮助学生形成热爱体育锻炼的习惯。
体育学科旨在培养学生自主健身意识，除了具有这种意识，它更是一种能力的要求，其主要包括三个内容，即运动能力、健康行为、体育品德。这种核心能力的培养对高中体育课程的教学提出了更高的要求，体育老师一定要明确培养学生学科核心素养的重要性，在教学过程中将培养学生的学科核心素养作为重要教学目标，从而实现体育学科本身的真正意义和价值。
二、高中体育与健康学科核心素养的培养路径
1.学生健康行为的培养。
我们进行体育运动一个十分重要的目的就是为了身体健康，健康行为将会影响人的一生，它需要一个健康的意识和健康的习惯来支撑。健康行为的培养主要是让学生在体育运动的过程中积累经验，将学到的运动知识运用到体育健身活动之中。而且体育锻炼是一个长期的过程，在这个过程中形成良好的运动习惯，最后形成健康行为，这样才能保持身體长期处于健康的状态。
在体育活动中，老师要让学生掌握体育与健康之间的关系，引导他们充分认识到体育运动对健康的影响，让学生一定要重视体育活动，坚持科学、合理的体育运动，有规律的活动，也就是每天要保持适量的运动，并长期坚持。因为，过度活动会引起负面效果，反而会导致身体健康受损。体育老师要帮助学生学会健康管理，结合自身实际选择适当的运动。另外，老师还要教会学生懂得控制自己的情绪，时刻保持情绪稳定。总的来说，健康行为的培养主要是引导学生关注自己的身心健康，热爱体育活动、热爱生活，坚持参与体育活动，形成健康的生活习惯。
2.学生运动能力的培养。
学习是一个获得新知识、重构旧知识的认知过程。人在不断地学习当中会慢慢构建并完善自身特有的知识体系。在体育与健康学科中，学生通过不断的学习，从而获得更多的健康、运动等方面的知识，完善自己在体育与健康学科方面的知识体系。学生在体育与健康学科的实践中，借助已有的知识基础，通过灵活、熟练的运用，进一步积累经验，提高运动能力。
以跑步运动为例，具有良好运动习惯的学生在积累充足的运动知识时，他们就能开展有针对性的运动锻炼，而不是盲目的跑圈。他们会在跑步过程中纠正自己的跑步姿势，调节呼吸，注意保护自己，避免出现运动损伤的情况，进而提高自己跑步持久能力。而且懂得在运动的过程中，保持有氧运动，避免跑步过多，产生反面效果。因此高中体育老师要鼓励学生利用自己所学的相关知识运用到体育锻炼之中，提高自己的运动能力。
3.学生体育品德的培养路径。
人的体育品德也是一个长期的培养过程。培养学生体育品德主要是让学生在体育活动中自觉遵循体育行为规范;帮助学生形成正确的价值追求和精神面貌。体育活动实际上也是一种体力活动，在体育教学中，老师要结合体育项目，培养学生的意志品质以及进取精神等，并在体育活动中引导学生形成正确的价值观，积极克服体育活动中的困难。
体育活动一般存在竞争、有胜负，老师要在体育教学中，正确引导学生，让他们能够正确看待竞争之间的胜负，并培养胜不骄、败不馁的良好品德。竞争中要尊重对手、尊重他人，培养良好的品德。
很多的体育项目都需要学生之间进行密切配合才能更好地完成。在比赛的过程中，首先要尊重彼此;在团队的合作过程中，个体与团队也是紧密相连的，个体承担着部分团队的责任和义务。老师要引导学生充分认识到团队的意义、自身的责任和义务等，并积极完成个人的任务。在体育与健康学科的学习中，不同的个体、团队之间的竞争，也是社会中各种竞争的缩影。因此老师要在体育活动中，从各方面来培养个人的体育品德，培养学生体育与健康学科核心素养。
结束语
综上所述，积极参与体育运动有利于学生保持身体健康，进而更好地投入学习中。但高中学生学习任务重、压力大，对体育运动不够重视。所以，体育老师必须重视学生体育与健康学科核心素养培养，积极探究高中体育与健康学科核心素养的培养路径，提高学生的综合素质。
参考文献
[1]曹均愉.高中体育与健康学科核心素养的培养路径探讨[J].体育时空，2017（12）.
[2]李建伟.关于高中体育与健康学科核心素养的培养路径研究 与分析[J].明日，2018（15）：46-46.