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摘 要：幸福心理学致力于探索人内在的积极品质和美德，帮助人们最大程度发挥自身的潜力。在幸福心理学背景下探索高校班级学生干部培养的新模式，以人格教育和抗挫折能力培养为主线，围绕团队管理、创新能力培养、正能量传播、情感管理和时间管理五个方面，对学生干部队伍的建设进行更加深入的研究。
关键词：幸福心理学 幸福感 班级 学生干部
高校班级学生干部是与普通学生联系最为紧密的群体，是高校学生干部中数量最大的团体，是班级与学校各级组织能够密切联系的桥梁和纽带，也是大学生实现自我管理、自我发展、自我服务的基础力量。面对这一现状，探索幸福心理学理念在班级学生干部队伍管理中的应用，研究如何寻找他们的积极品质和内在优势，怎样挖掘和拓展这些优势和潜能，使他们在工作中获得幸福、享受工作，是班级学生干部培养的理性选择。
一、幸福心理学对高校班级学生干部培养的重要意义
哈佛幸福课主讲人泰勒·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar）认为幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。幸福心理学大师马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）认为幸福是一种能力，提高幸福感‘有法可循’。幸福心理学提倡用一种积极的、正面的心态去看待每一个个体，依靠对人自身的积极情感和力量的激发，来激活人的优秀品质，并通过有效利用这些情感、力量和品质来充分发挥自身的潜能。
基于幸福感心理学的研究思路，本文以高校班级学生干部为对象，将幸福心理学理念融入对学生干部的培养和管理中，将幸福感教育和学生干部队伍建设结合起来，充分尊重学生、信任学生，发掘其自身的优势，努力创造学生干部个人和群体发展的积极环境，构建了学生干部培养“TIME”模式。目的是构建一种更加积极的学生干部团队系统，最大限度发挥这个学生团队系统的功能，使系统内部每个成员都能够体验到积极的情绪情感，能够积累丰富的经验，能够获得最大程度的知识积累。
二、幸福感教育的内容
1.人格教育。幸福感水平是构成人们健全人格的一个重要因素，也是衡量健全人格的一个重要指标。对高校班级学生干部进行人格教育、提高幸福感水平，首先引导他们通过自我观察、判断和评价以及他人评价，学会正确的认识自我，接纳自我；然后鼓励他们承认和接受自己的不足，发掘其不同人格层面中的闪光点，通过扬长避短使人格品质在态度、意志、情绪、理智这四个方面达到平衡统一，实现人格品质的优化组合；最后鼓励高校班级学生干部积极参与活动，并积极创造机会使其更多地参与校内和校外社会实践，让他们在与外界交往互动的过程塑造健全的人格，获得全面提高和发展。
2.抗挫折能力培养。学生干部要处理很多琐事，一方面要完成任课老师、辅导员以及学校各级组织的各项任务，另一方面要在班级内外及时准确地上传下达，这不仅占用他们的大量时间，也常常使他们困惑于自己与一般同学、其他学生干部、辅导员和任课老师等多个群体之间的关系。学生干部具有学生和干部的双重身份，他们同时扮演多个角色。因此要提高学生干部的抗挫能力，帮助他们做好角色认知是第一步。要从社会角色角度出发，引导学生干部了解自己的角色定位，调整他们对自己工作的期望，在遇到问题时充分与他人协调沟通，运用积极的方式解决问题，而不是任由消极情绪蔓延，从而提高他们抗挫折的能力。
三、高校班级学生干部“TIME”培养模式的构建
1.团队管理。T，TEAM，团队，即把学生干部群体当作团队来管理。构建学生干部团队的首要要素，就是要明确团队目标和理念，将所有人都统一到目标和理念下来。为了使每一个成员既能认识到自己在团队中的重要价值，又能更多地赏识和赞美他人，同时增加成员在工作中的幸福感：第一步明确了团队的目标，即成为“最受信任的团队”，学生干部与学生干部、学生干部与普通同学之间可以相互信赖；第二步明确了团队的理念，就是“热心献班级，你我同成长”，把班级的每一位成员看成自己的兄弟姐妹，在学习、生活中相互陪伴、共同成长。为此，每一次执行学校、院部布置的任务时，全体成员从任务目标、执行到效果阶段，都会为团队出谋划策，积极参与，并在工作中明确职责、密切配合、协调分工。
同时，在团队运作过程中也要注重规范化。根据学校的要求和实际工作的需要，团队成员协商制定了管理规范，包括：考核规范、值班规范、考勤规范、考评规范等。根据每学期的考评结果，对表现优秀的成员予以表彰，对考评不合格成员在包容错误的基础上、敦促其改正。
2.创新能力培养。
2.1IDEA，想法，即鼓励学生干部拥有自己的想法，发掘他们的创新潜力。首先通过宽松和谐、活泼进取的团队氛围的营造，鼓励每位学生干部大胆表达自己的主张和想法，激发他们“说”的热情，使学生干部在交流迸发出智慧的火花；然后建立良好的会议和讨论机制，充分调动学生干部的积极性和主动性，把好的想法和建议落实到工作实际中去，激发他们“做”的欲望，使学生干部实实在在看到实践的成果；最后在每次工作中和工作完成后，及时进行反馈和总结，激发他们“想”的兴趣，对于缺点和不足，引导学生干部自我发现、自我分析和自我解决，对于优点和长处，引导学生干部相互发现、相互赞美和相互学习。
3.正能量传播。M，MESSAGE，消息，即引导学生干部多传递正面的消息，用正能量影响自己和他人。正能量就像能够驱散雾霾的阳光一样，能够坚定青年学生的信心與正确的价值观，能够帮助打造幸福和谐的学习、生活、工作环境。学生干部是学生中的佼佼者，是普通学生学习的榜样，教会他们如何从正向角度思考问题，如何掌握和凝聚正能量，可以激发他们个人的动力和奋斗精神，从而带动普通学生变得更为积极、更为进取。
第一步从网络出发，针对班级学生干部普遍喜爱在网络社交平台上交流的特点，如玩微博、刷朋友圈、上知乎，引导学生干部在微博、微信、QQ等线上平台中传播正向的信息，多寻找社会中的真善美；第二步通过开展辩论会、“新闻打假会”等活动，让学生干部自己去搜索信息，寻找新闻的源头和疑问，找到矛盾点所在，并通过辩论、讨论、举证等方式，明晰事情的真相，养成从积极方面思考的习惯；第三步充分利用校内外资源，让学生干部参与社会实践和志愿者服务，用实际行动践行和传播正能量，培养无私奉献的积极品质。
4.情感管理。E，EMOTION，情感，即关心学生干部的内心需要，关注学生干部的成长。情感管理是对学生干部进行幸福感教育和培养管理的重要内容。每个学生的家庭背景、兴趣特长、生活情况、心理状况都各有其特点，需要逐个的了解和关心，这样可以掌握学生干部的兴趣爱好、能力特长，挖掘他们的潜力；可以在学生干部遇到困难和疑惑时，及时帮助他们排忧解难；可以在学生干部犯错误或受委屈时，给与他们安慰和鼓励。
人无完人。幸福心理学摒弃以往学生管理过程中直指人的缺点的培养观，转而关注学生身上积极的、闪光的方面。在实践中，更多应用激励手段关心和帮助学生干部，比如某个学生干部学习很努力，但成绩一直落后，这时一方面要肯定其在工作上的表现，赞美他（她）是好班长、好助手，另一方面要挖掘该学生干部的潜力，给予他（她）更多地展示和锻炼自己的机会，帮助其成长成才。
5.时间管理。TIME，时间，即引导学生干部灵活有效的利用时间。学生干部既要兼顾学业，又要兼顾工作，常常会发生时间利用效率低的情况。指导学生干部学会通过时间管理，来实现时间的有效利用，享受充实、有意义、幸福的大学时光十分必要。
首先要让学生干部把时间等同于金钱来看待，意识到提高了时间的使用效率表，等同于为自己省下了金钱；其次通过经验分享、学长学姐交流会、时间管理培训等形式，使学生干部了解如何使时间的价值最大化、怎样实现时间管理；最后，指导他们对自己的时间使用进行评估、反馈和适当的调整，以保证在精力最饱满的状态做最重要的事。
参考文献：
[1]张盼.基于幸福心理学视角的大学生幸福感教育分析[J].社会研究，2015：47-48.
[2]池琳琳.高校学生干部角色冲突现状及对主观幸福感的影响[J].社科纵横，2013，28：132-133.
[3]张书乐.大学生正能量培育的氛围营造探析[J].洛阳师范学院学报，2015，34（11）：138-140.
关键词：幸福心理学 幸福感 班级 学生干部
高校班级学生干部是与普通学生联系最为紧密的群体，是高校学生干部中数量最大的团体，是班级与学校各级组织能够密切联系的桥梁和纽带，也是大学生实现自我管理、自我发展、自我服务的基础力量。面对这一现状，探索幸福心理学理念在班级学生干部队伍管理中的应用，研究如何寻找他们的积极品质和内在优势，怎样挖掘和拓展这些优势和潜能，使他们在工作中获得幸福、享受工作，是班级学生干部培养的理性选择。
一、幸福心理学对高校班级学生干部培养的重要意义
哈佛幸福课主讲人泰勒·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar）认为幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。幸福心理学大师马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）认为幸福是一种能力，提高幸福感‘有法可循’。幸福心理学提倡用一种积极的、正面的心态去看待每一个个体，依靠对人自身的积极情感和力量的激发，来激活人的优秀品质，并通过有效利用这些情感、力量和品质来充分发挥自身的潜能。
基于幸福感心理学的研究思路，本文以高校班级学生干部为对象，将幸福心理学理念融入对学生干部的培养和管理中，将幸福感教育和学生干部队伍建设结合起来，充分尊重学生、信任学生，发掘其自身的优势，努力创造学生干部个人和群体发展的积极环境，构建了学生干部培养“TIME”模式。目的是构建一种更加积极的学生干部团队系统，最大限度发挥这个学生团队系统的功能，使系统内部每个成员都能够体验到积极的情绪情感，能够积累丰富的经验，能够获得最大程度的知识积累。
二、幸福感教育的内容
1.人格教育。幸福感水平是构成人们健全人格的一个重要因素，也是衡量健全人格的一个重要指标。对高校班级学生干部进行人格教育、提高幸福感水平，首先引导他们通过自我观察、判断和评价以及他人评价，学会正确的认识自我，接纳自我；然后鼓励他们承认和接受自己的不足，发掘其不同人格层面中的闪光点，通过扬长避短使人格品质在态度、意志、情绪、理智这四个方面达到平衡统一，实现人格品质的优化组合；最后鼓励高校班级学生干部积极参与活动，并积极创造机会使其更多地参与校内和校外社会实践，让他们在与外界交往互动的过程塑造健全的人格，获得全面提高和发展。
2.抗挫折能力培养。学生干部要处理很多琐事，一方面要完成任课老师、辅导员以及学校各级组织的各项任务，另一方面要在班级内外及时准确地上传下达，这不仅占用他们的大量时间，也常常使他们困惑于自己与一般同学、其他学生干部、辅导员和任课老师等多个群体之间的关系。学生干部具有学生和干部的双重身份，他们同时扮演多个角色。因此要提高学生干部的抗挫能力，帮助他们做好角色认知是第一步。要从社会角色角度出发，引导学生干部了解自己的角色定位，调整他们对自己工作的期望，在遇到问题时充分与他人协调沟通，运用积极的方式解决问题，而不是任由消极情绪蔓延，从而提高他们抗挫折的能力。
三、高校班级学生干部“TIME”培养模式的构建
1.团队管理。T，TEAM，团队，即把学生干部群体当作团队来管理。构建学生干部团队的首要要素，就是要明确团队目标和理念，将所有人都统一到目标和理念下来。为了使每一个成员既能认识到自己在团队中的重要价值，又能更多地赏识和赞美他人，同时增加成员在工作中的幸福感：第一步明确了团队的目标，即成为“最受信任的团队”，学生干部与学生干部、学生干部与普通同学之间可以相互信赖；第二步明确了团队的理念，就是“热心献班级，你我同成长”，把班级的每一位成员看成自己的兄弟姐妹，在学习、生活中相互陪伴、共同成长。为此，每一次执行学校、院部布置的任务时，全体成员从任务目标、执行到效果阶段，都会为团队出谋划策，积极参与，并在工作中明确职责、密切配合、协调分工。
同时，在团队运作过程中也要注重规范化。根据学校的要求和实际工作的需要，团队成员协商制定了管理规范，包括：考核规范、值班规范、考勤规范、考评规范等。根据每学期的考评结果，对表现优秀的成员予以表彰，对考评不合格成员在包容错误的基础上、敦促其改正。
2.创新能力培养。
2.1IDEA，想法，即鼓励学生干部拥有自己的想法，发掘他们的创新潜力。首先通过宽松和谐、活泼进取的团队氛围的营造，鼓励每位学生干部大胆表达自己的主张和想法，激发他们“说”的热情，使学生干部在交流迸发出智慧的火花；然后建立良好的会议和讨论机制，充分调动学生干部的积极性和主动性，把好的想法和建议落实到工作实际中去，激发他们“做”的欲望，使学生干部实实在在看到实践的成果；最后在每次工作中和工作完成后，及时进行反馈和总结，激发他们“想”的兴趣，对于缺点和不足，引导学生干部自我发现、自我分析和自我解决，对于优点和长处，引导学生干部相互发现、相互赞美和相互学习。
3.正能量传播。M，MESSAGE，消息，即引导学生干部多传递正面的消息，用正能量影响自己和他人。正能量就像能够驱散雾霾的阳光一样，能够坚定青年学生的信心與正确的价值观，能够帮助打造幸福和谐的学习、生活、工作环境。学生干部是学生中的佼佼者，是普通学生学习的榜样，教会他们如何从正向角度思考问题，如何掌握和凝聚正能量，可以激发他们个人的动力和奋斗精神，从而带动普通学生变得更为积极、更为进取。
第一步从网络出发，针对班级学生干部普遍喜爱在网络社交平台上交流的特点，如玩微博、刷朋友圈、上知乎，引导学生干部在微博、微信、QQ等线上平台中传播正向的信息，多寻找社会中的真善美；第二步通过开展辩论会、“新闻打假会”等活动，让学生干部自己去搜索信息，寻找新闻的源头和疑问，找到矛盾点所在，并通过辩论、讨论、举证等方式，明晰事情的真相，养成从积极方面思考的习惯；第三步充分利用校内外资源，让学生干部参与社会实践和志愿者服务，用实际行动践行和传播正能量，培养无私奉献的积极品质。
4.情感管理。E，EMOTION，情感，即关心学生干部的内心需要，关注学生干部的成长。情感管理是对学生干部进行幸福感教育和培养管理的重要内容。每个学生的家庭背景、兴趣特长、生活情况、心理状况都各有其特点，需要逐个的了解和关心，这样可以掌握学生干部的兴趣爱好、能力特长，挖掘他们的潜力；可以在学生干部遇到困难和疑惑时，及时帮助他们排忧解难；可以在学生干部犯错误或受委屈时，给与他们安慰和鼓励。
人无完人。幸福心理学摒弃以往学生管理过程中直指人的缺点的培养观，转而关注学生身上积极的、闪光的方面。在实践中，更多应用激励手段关心和帮助学生干部，比如某个学生干部学习很努力，但成绩一直落后，这时一方面要肯定其在工作上的表现，赞美他（她）是好班长、好助手，另一方面要挖掘该学生干部的潜力，给予他（她）更多地展示和锻炼自己的机会，帮助其成长成才。
5.时间管理。TIME，时间，即引导学生干部灵活有效的利用时间。学生干部既要兼顾学业，又要兼顾工作，常常会发生时间利用效率低的情况。指导学生干部学会通过时间管理，来实现时间的有效利用，享受充实、有意义、幸福的大学时光十分必要。
首先要让学生干部把时间等同于金钱来看待，意识到提高了时间的使用效率表，等同于为自己省下了金钱；其次通过经验分享、学长学姐交流会、时间管理培训等形式，使学生干部了解如何使时间的价值最大化、怎样实现时间管理；最后，指导他们对自己的时间使用进行评估、反馈和适当的调整，以保证在精力最饱满的状态做最重要的事。
参考文献：
[1]张盼.基于幸福心理学视角的大学生幸福感教育分析[J].社会研究，2015：47-48.
[2]池琳琳.高校学生干部角色冲突现状及对主观幸福感的影响[J].社科纵横，2013，28：132-133.
[3]张书乐.大学生正能量培育的氛围营造探析[J].洛阳师范学院学报，2015，34（11）：138-140.