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传统的体育教学模式是一种典型的“注入式”教学模式，叉称为“三段式”。即准备部分(队列队形和准备活动)、基本部分(主教材的教与练)、结束部分(放松整理活动)，运动技术教学贯穿于整个教学过程中。这种教学模式过程忽视了学生的主观能动性和学习方法。一切都是教师在活动，学生只能根据教师所设计的方案被动的执行。整个教学过程中学生一直处于被动、消极、受压抑的地位，许多课外生气勃勃的学生，课内却变的死气沉沉，甚至出现厌学现象。