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【摘要】高中物理教学过程中，除了原有知识能力基础之外，还要以学生原有的学习习惯作为教学的基础，发展学生的能力为条件。由于高中教材要求与初中相比有所提高，对学生的学习习惯的要求也相应提高，了解学生学习习惯的现状对今后高中物理教学中有的放矢的培养习惯不无补益。
【关键词】高中物理；学习习惯；培养
学习习惯是学习者在学习活动过程中逐步形成的，它是影响学习者学习非智力因素的一个重要方面，并对今后的学习活动产生重要影响。常言道：“优秀是一种习惯”、“习惯成自然”，良好的学习习惯能使学生终生受益。而在新课改以生为本的教育理念下，我们在中学物理教学中应该怎样去培养学生的良好学习习惯呢？
一、培养学生对物理的学习兴趣与课前预习的习惯
兴趣是最好的老师，兴趣是开发智力，挖掘潜能的钥匙。学生的认识兴趣是推动他们学习的一种最活跃、最有力的内部动因，也是學好物理的关键，培养他们自学能力的前提。首先，在备课时，要尽可能找一些学生们感兴趣的或是最前沿的相关物理资料，提高学生学习物理的兴趣。其次，在上课时，能做的演示实验每个都尽量做，还可以设计一些趣味性实验。让物理课堂生动丰富，让学生对课堂内容感兴趣。再次，在课后，鼓励同学多搜集物理小资料，用物理知识去解释生活中的现象。这样同学们对物理的学习兴趣就浓厚了。
教学中明确要求学生养成课前预习的学习习惯，只有养成了这个好的学习习惯才能逐步提高学生的学习能力。每节课布置课后作业时，讲明下一节授课内容，使学生心中有数以便进行预习。如果是上新课，可向学生布置预习提纲或者提问，让学生带着问题去预习，在课本上不懂的地方做好标记，以便课堂重点听讲和课后提问。如果是练习册讲解，可让学生提前做完要讲的题目。让学生在做的过程中发现问题，带着问题听老师讲解。这样将达到一个最佳的学习效果。
二、培养学生积极思维的习惯
鼓励和号召学生“超前”思维，即每当老师在课上提出问题时，要求学生马上想，争取在老师讲解之前提出自己的想法，再和老师的讲解对比。对了，对在什么地方；错了，是怎么错的。学习的过程首先是模仿别人的过程，高中物理的学习已经从简单的动作模仿上升为思维方法的模仿。由于学生还比较幼稚所以在他们还不熟悉用内部语言进行思考问题的初期，教给具体的解题步骤，并要求他们执行，而且不断督促检查，使学生服从，逐渐被同化。
学生的做题规范化要求，也是养成良好的思维习惯的具体步骤，用这些外显的操作步骤可以帮助学生内部思维的条理化。例如，高一力学中，对学生的作业要求必须写项目有：研究对象、受力分析、受力图、运动情况分析、画草图。找出物体所对应的运动规律，然后才能列式解题。
形成积极思维的习惯，关键在课堂教学上想方设法让学生多活动，使学生一上课就紧张起来，问题一个接一个，引导学生思考、讨论、解答。每当一个问题讲完之后要给学生一两分种回味、思考的时间，充分发挥课上45分钟的作用。
三、培养学生勤于练习与独立做题的习惯
物理概念、物理规律、物理技能，不是一下子就能完全搞清楚并掌握住的。只有在完成一定量习题的过程中，经过自己认真钻研、深入反思才能做到。有些同学的练习书中，圈圈点点、勾勾画画，表面上看起来非常乱，但正是在这圈画中，他发现了新问题，这些生动的记录，可能驱使他查书籍，找同学，问老师，得弄清之后头脑就丰富了，知识就更系统了。勤于课下练习，除了巩固所学知识有重要作用外，久而久之，可以形成能力。然而，注重课下练习并不是陷入题海，否则会事与愿违。“囫囵吞枣十道题，不如真会一道题。”，在做题过程中，一定要追求真会。一般说来，习题做完之后，要从以下几个方面进行反思：反思解题思路、反思解题所用到的物理思想和方法、反思能否一题多变等等。
在课堂教学中，老师可以教会学生物理知识和解题方法，但最终的目的是形成学生自己分析和解决问题的能力。而能力的形成最有效的途径是实践，在听懂的基础上，要尝试独立地解决有一定质量的题，可能有时慢一些，有时走弯路，有时甚至解不出来，但这是走向成功的必由之路。在经过一段时间就会实现从不会思考到会思考、从慢到快的转变，从而逐步形成自己的能力。如果只停留在听得懂老师的讲解、看明白参考书的解答而不去独立思考和做题，永远也形成不了自己的能力。
四、培养学生归纳总结知识与反思质疑的习惯
学生通过课堂学习获得的往往是一个个零散的知识点和各种处理问题的方法，如果没有及时地进行归纳总结，很快就会忘得一干二净，更不用说找出各知识点之间的联系获得提高，因此物理教学中要注重培养学生归纳总结的良好习惯。归纳总结就是对所学的物理知识进行整理，将一个个零散的知识点建构成有机的物理知识板块，形成学生自己的知识脉络体系，让学生在整理中获得巩固提高。平时教学中我们可以进行有意的训练：首先每上完一节课的内容，我们先不要自己单方面进行小结，而是指导学生总结归纳；让学生作为作业来完成。其次，每教完一章知识内容，要求学生自己归纳知识点，指导学生画出物理知识联系图，也让学生作为作业来完成。再次，每次学段测验前先要求学生对学过的知识进行反思，指导学生画出物理知识板块的联系图，最后教师提供自己归纳总结的物理知识联系图给学生参考。
物理学科探究的问题来源于生产和生活实际。在教学中我们要有意识地引导学生对于某个具体的物理问题的处理和解决方案进行反思，是否符合实际？怎样寻求最佳方案？培养学生不畏权威，尊重科学，实事求是的严谨作风。具体可以这样操作：①平时教学中把概念讲准、规律讲透，使学生理解到位；②对具体的物理问题的处理要先收集学生提出的解决方案，再提出不同的解决方案，指导学生反思质疑，比较、排除不合理的方案，从合理的方案中再寻求最佳方法。只有反思才使人进步，有质疑才有创新。
总之，教学实践表明：学习好的学生都有良好的学习习惯，学习不好的学生都不同程度地存在一些不良的学习习惯。高中学习只是学生求学旅途中的一小段，如果我们能刻意去培养学生养成良好的学习习惯，他们在高中学习中就会学得轻松、主动，不仅在高考中能取得优异的成绩，更重要的是，有助于学生养成终生学习的好习惯，终生受益！
【关键词】高中物理；学习习惯；培养
学习习惯是学习者在学习活动过程中逐步形成的，它是影响学习者学习非智力因素的一个重要方面，并对今后的学习活动产生重要影响。常言道：“优秀是一种习惯”、“习惯成自然”，良好的学习习惯能使学生终生受益。而在新课改以生为本的教育理念下，我们在中学物理教学中应该怎样去培养学生的良好学习习惯呢？
一、培养学生对物理的学习兴趣与课前预习的习惯
兴趣是最好的老师，兴趣是开发智力，挖掘潜能的钥匙。学生的认识兴趣是推动他们学习的一种最活跃、最有力的内部动因，也是學好物理的关键，培养他们自学能力的前提。首先，在备课时，要尽可能找一些学生们感兴趣的或是最前沿的相关物理资料，提高学生学习物理的兴趣。其次，在上课时，能做的演示实验每个都尽量做，还可以设计一些趣味性实验。让物理课堂生动丰富，让学生对课堂内容感兴趣。再次，在课后，鼓励同学多搜集物理小资料，用物理知识去解释生活中的现象。这样同学们对物理的学习兴趣就浓厚了。
教学中明确要求学生养成课前预习的学习习惯，只有养成了这个好的学习习惯才能逐步提高学生的学习能力。每节课布置课后作业时，讲明下一节授课内容，使学生心中有数以便进行预习。如果是上新课，可向学生布置预习提纲或者提问，让学生带着问题去预习，在课本上不懂的地方做好标记，以便课堂重点听讲和课后提问。如果是练习册讲解，可让学生提前做完要讲的题目。让学生在做的过程中发现问题，带着问题听老师讲解。这样将达到一个最佳的学习效果。
二、培养学生积极思维的习惯
鼓励和号召学生“超前”思维，即每当老师在课上提出问题时，要求学生马上想，争取在老师讲解之前提出自己的想法，再和老师的讲解对比。对了，对在什么地方；错了，是怎么错的。学习的过程首先是模仿别人的过程，高中物理的学习已经从简单的动作模仿上升为思维方法的模仿。由于学生还比较幼稚所以在他们还不熟悉用内部语言进行思考问题的初期，教给具体的解题步骤，并要求他们执行，而且不断督促检查，使学生服从，逐渐被同化。
学生的做题规范化要求，也是养成良好的思维习惯的具体步骤，用这些外显的操作步骤可以帮助学生内部思维的条理化。例如，高一力学中，对学生的作业要求必须写项目有：研究对象、受力分析、受力图、运动情况分析、画草图。找出物体所对应的运动规律，然后才能列式解题。
形成积极思维的习惯，关键在课堂教学上想方设法让学生多活动，使学生一上课就紧张起来，问题一个接一个，引导学生思考、讨论、解答。每当一个问题讲完之后要给学生一两分种回味、思考的时间，充分发挥课上45分钟的作用。
三、培养学生勤于练习与独立做题的习惯
物理概念、物理规律、物理技能，不是一下子就能完全搞清楚并掌握住的。只有在完成一定量习题的过程中，经过自己认真钻研、深入反思才能做到。有些同学的练习书中，圈圈点点、勾勾画画，表面上看起来非常乱，但正是在这圈画中，他发现了新问题，这些生动的记录，可能驱使他查书籍，找同学，问老师，得弄清之后头脑就丰富了，知识就更系统了。勤于课下练习，除了巩固所学知识有重要作用外，久而久之，可以形成能力。然而，注重课下练习并不是陷入题海，否则会事与愿违。“囫囵吞枣十道题，不如真会一道题。”，在做题过程中，一定要追求真会。一般说来，习题做完之后，要从以下几个方面进行反思：反思解题思路、反思解题所用到的物理思想和方法、反思能否一题多变等等。
在课堂教学中，老师可以教会学生物理知识和解题方法，但最终的目的是形成学生自己分析和解决问题的能力。而能力的形成最有效的途径是实践，在听懂的基础上，要尝试独立地解决有一定质量的题，可能有时慢一些，有时走弯路，有时甚至解不出来，但这是走向成功的必由之路。在经过一段时间就会实现从不会思考到会思考、从慢到快的转变，从而逐步形成自己的能力。如果只停留在听得懂老师的讲解、看明白参考书的解答而不去独立思考和做题，永远也形成不了自己的能力。
四、培养学生归纳总结知识与反思质疑的习惯
学生通过课堂学习获得的往往是一个个零散的知识点和各种处理问题的方法，如果没有及时地进行归纳总结，很快就会忘得一干二净，更不用说找出各知识点之间的联系获得提高，因此物理教学中要注重培养学生归纳总结的良好习惯。归纳总结就是对所学的物理知识进行整理，将一个个零散的知识点建构成有机的物理知识板块，形成学生自己的知识脉络体系，让学生在整理中获得巩固提高。平时教学中我们可以进行有意的训练：首先每上完一节课的内容，我们先不要自己单方面进行小结，而是指导学生总结归纳；让学生作为作业来完成。其次，每教完一章知识内容，要求学生自己归纳知识点，指导学生画出物理知识联系图，也让学生作为作业来完成。再次，每次学段测验前先要求学生对学过的知识进行反思，指导学生画出物理知识板块的联系图，最后教师提供自己归纳总结的物理知识联系图给学生参考。
物理学科探究的问题来源于生产和生活实际。在教学中我们要有意识地引导学生对于某个具体的物理问题的处理和解决方案进行反思，是否符合实际？怎样寻求最佳方案？培养学生不畏权威，尊重科学，实事求是的严谨作风。具体可以这样操作：①平时教学中把概念讲准、规律讲透，使学生理解到位；②对具体的物理问题的处理要先收集学生提出的解决方案，再提出不同的解决方案，指导学生反思质疑，比较、排除不合理的方案，从合理的方案中再寻求最佳方法。只有反思才使人进步，有质疑才有创新。
总之，教学实践表明：学习好的学生都有良好的学习习惯，学习不好的学生都不同程度地存在一些不良的学习习惯。高中学习只是学生求学旅途中的一小段，如果我们能刻意去培养学生养成良好的学习习惯，他们在高中学习中就会学得轻松、主动，不仅在高考中能取得优异的成绩，更重要的是，有助于学生养成终生学习的好习惯，终生受益！