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提起疼痛，大家马上就会想到找药吃，其实有些食物完全可以减轻疼痛，还没有副作用。偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类。人体内的前列腺素及激素类化学物质是引起炎症和偏头痛的重要原因，而高脂肪的鱼类富含Ω-3脂肪酸，可降低这些物质的生成。患有偏头痛的人最好少吃香肠等加工的肉类，
这些疼痛可用食物来缓解
【摘 要】
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提起疼痛，大家马上就会想到找药吃，其实有些食物完全可以减轻疼痛，还没有副作用。偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类。人体内的前列腺素及激素类化学物质是引起炎症
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2010年12期
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