写下这个词,当然也和近期总是听到轻生的噩耗有关,无关的是,就算不是这样,日常的都市生活也给现代人施加了很多不能承受之压力,需要自己去经常释放和平衡。
　　
　　这一两年,媒体上养生和关注生活健康的节目也日渐增多,并且收视率不俗,可见这是搔到了现代人的痒处,因为需要所以才会关注,这是一个普遍客观规律。按我们脑子里的原有存盘意识,养生应该是退休之后的事情,有闲情了,那么多年为生活,身体也造得差不多了。年轻的时候是不关注健康的,因为有本钱,不是有那句话吗:年轻的时候拿命换钱,年老的时候拿钱买命。听着很对劲吧,细想想多么惊悚,然后不得不感叹:这就是人生!
　　
　　其实,人生也不是只有一种,还是有很多人可以活得健康从容的,关键在自己的心态。每天饮食起居,这是相对隐秘别人不能置喙的事情,每个人那么多年的习惯都是自己养成。很多事情都是这样,当这样东西成为生活的障碍时,才会想到去改变。健康亦然。不是每个人都是养生专家,精于自己的事业,却常常不懂经营随身携带的身体。偶尔听到那些来自中医、儒学或者养生专家的讲解,有时茅塞顿开,原来这个应该多吃,那个要少吃,应该这么吃而不是那么吃。原来熬夜是对身体有现实的器质损害的,而不是补觉就能补回来的……究其原因,是我们在努力挣钱和爱自己之间,向前者做了妥协。
　　
　　我们生逢其时,是因为得到了从古未有的物质享受;我们也不逢其时,是因为付出的代价太多了,大的方面,是为了工业化时代付出的整个生存环境的代价;小的方面,是我们生存在已经破坏的环境里的身体代价,还有社会变革和高速发展无限碾压我们的心灵空间,闲情逃逸出去,快乐无处藏身。古人吃着简单的青菜,石碾上碾出来还有麸皮的米面,都能吟唱生活,仗剑天涯。现在我们为了健康要重新往我们的精选米面里掺麸皮。
　　
　　释放压力的方式有很多种,有人喜欢唱歌,有人喜欢倾诉,有人喜欢锻炼……我经常想并且有时间就会做的一件事,就是从都市生活里逃离出去,这样的休整是为了重新补充给养,身体上的和情绪上的。喜欢环境清雅,树木葱茏,山水环绕的自然之地(现在当然都是伪自然居多),更想有一小片地,可以亲手耕种。有时确实是很羡慕可以体力劳动的人,现代人每天囚在办公室里达九、十个小时,氧气匮乏。要运动的时候还得交钱给别人,做着机械的姿势。所以才想有一片自己的天地,呼吸的是树木呼出的氧气,沐浴着阳光,干点体力劳动,出点小汗;吃着不施肥不嫁接自然长出的青菜,怡然自得。
　　
　　别怀疑,也别那样看着我,还没老,其实是想比别人老得慢,是想自己身心都健康,能真正享受生活之美,才不枉付出那么多。你也一样,要对自己好一点,经常!