【摘 要】
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怎么能让我瘦3千克?坚持锻炼。如果消耗的热量大于吸收的,你身上的脂肪会慢慢减掉。这个过程不会很快。如果减肥那么容易,胖人就不会那么烦恼了。另外,体重并不能确切地反映
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怎么能让我瘦3千克?坚持锻炼。如果消耗的热量大于吸收的,你身上的脂肪会慢慢减掉。这个过程不会很快。如果减肥那么容易,胖人就不会那么烦恼了。另外,体重并不能确切地反映身材的胖瘦程度,减肥可不等于减重,你瘦3千克不等于你身上的脂肪减掉了。可能只是水分减少了,宿便排出了一些。最重要的是减去身上多余的脂肪。
How can I make me thin 3 kg? Insist on exercise. If you consume more calories than absorbed, your body fat will slowly lose. This process will not be fast. If you lose weight so easy, fat people will not be so annoyed. In addition, the weight does not accurately reflect the body weight level, weight loss does not mean weight loss, you lose 3 kg does not mean that your body fat lost. It may just be a drop in water and some will be excreted. The most important thing is to subtract excess body fat.
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