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摘要：教育体制的改革推动了我国中职教育的发展，其中高质量的体育教学逐渐成为中职教学目标之一。体育教学的目的在于增强学生体质，促进学生实现全面发展。如何进一步做好中职体育教学工作，有效激发学生的运动兴趣，成为值得探讨的课题，本文就此进行探讨。
关键词：体育教学;中职教学目标;全面发展;运动兴趣
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-12-299
引言
中职学生在学习的过程中，普遍存在不同程度忽视体育课程的情况，这与教学方法、学习习惯、学校氛围等因素存在密切联系，因此需要教师采取有效的措施，切实激发学生的体育学习兴趣， 逐步养成良好的运动习惯，直至形成终身体育意识，从而大幅度提升中职学生的身体素质。
一、选择合适内容，做好体育课程设计
首先，教师需要选择合适的项目内容。拓展训练内容丰富多彩，拓展训练时要选取合适的内容，结合中职学生特点。中职学生年龄偏小，而且部分拓展训练项目难度较大，如攀岩、野外徒步等不适合中职学生。如果简单照搬可行性不强，这就需要两者结合、补充。
其次，教师要根据现实条件及学生特点进行选择项目。例如，身体素质、男女比例，借助创新理念推动体育改革， 创新拓展训练方法与手段，创新个性化设计。
再次，教师需要做好体育课程合计。如果仅仅考虑学生选择拓展训练内容并进行课程设计，实施效果不理想。需要考虑体育场地、教学时间、教师等因素，结合体育教学目标。
最后，教师要保证体育教学目标不变的基础上，结合教学规律与原则，对体育教学进行优化，进一步丰富体育内容，实现对体育课程的完善。
二、引入拓展训练内容，吸引学生的注意力
体育课堂上利用拓展训练模式，可以增加学生的抗压能力，逐步提高学生的心理素质。体育教师可以设计一些符合学生情况和教学实际的拓展游戏，由此增强体育课堂的趣味性。例如，体育课堂上引入“信任背摔”，通过这一小游戏增强学生的心理承受能力。可以在操场上搭建一个 1.3 米左右的高台，邀请一名学生站在高台上，双手交叉放在胸前背对大家，剩余学生在高台下边分两列，双方放在对面同学的肩上，等台上同学准备好倒下时， 台下同学接住摔下来的同学。利用这个游戏，能吸引学生的注意力，还可以丰富体育课堂教学内容，锻炼学生的心理素质，提高中职学生的综合素质。
此外，体育教师设计与选择拓展训练项目时，需要全面考虑拓展训练的作用。例如，实际拓展训练实施时经常选择“多人一足”的游戏，将学生分成两人一组的小组，整个过程中需要学生相互配合才能完成。一局比赛完成后重新划分搭档，培养与提高学生团队合作、人际交往能力，利用拓展训练培养学生多方面能力，实现激发学生体育兴趣、提升体育课堂教学质量的目的。
三、更新教学方法，增加实践教学
中职院校体育教师应当积极主动地引导学生， 帮助学生了解体育锻炼对于身体素质发展、个人发展等方面的益处，并极力通过新颖的教学方法， 使学生参与到各种各样的体育锻炼活动中，从而达到体育教学的目标。因此，需要以实践教学为基础，注重教学方法的更新。只有让学生真正“动” 起来，才能够促使学生感受到体育锻炼的意义所在。
更新教学方法可从体育课堂的内容设置、锻炼模式等方面进行推进，主要还是以学生兴趣点为基础。除了传统的田径项目外，可适当增加一些其他的运动。在提升学生运动积极性的基础上， 也让身体的各个部位得到了充分的锻炼。比如教师可以将跳绳等运动作为辅助运动的方式，以此来实现良好的锻炼效果。
四、开展个性化教学，形成良好教学风格
开展个性化教学，要求体育教师的教学方式不能过于死板，要注重自身对于体育课堂有效性的拓展，并且不拘泥于固定的教学模式。
个性化教学在实际的操作中可分为两个方面，首先是体育教学内的个性化教学，包括体育课堂的日常锻炼，以及体育比赛、体育游戏等。在此方面应当设置相应的硬性要求，要求每一位学生至少能够达到一定的标准，才能够通过体育考核。这样保证了学生至少在学习期间有着足够的锻炼时间，参与了足够的锻炼活动。
其次，为了丰富体育锻炼的趣味性，还应当注重加强体育教学的课外个性化教学，活动包括各种校园运动类的游戏、活动、竞赛等，也包括地区的体育赛事、活动等。这方面的活动不要求学生都能够积极参加，但是学校可以设置一定的奖励机制来促进学生进行参加，如出台相关的体育加分政策等。
五、做好安全防范教育，避免出现运动损伤
在进行训练和比赛时，训练人员以及教学人员需要对运动损伤问题有一定的认识，并且提前做好运动员的专业操作知识以及思想教育工作，重视培养提升训练人员的心理素质。运动人员在掌握一定的方法和技巧之后，还应该具备一定的应变能力，从而在运动和比赛的过程中更好的保护自己，有效避免损伤的出现。例如，体育课堂上长跑训练时下肢肌肉会出现血液回流的情况，如果直接停止运动会造成回心血量减少，影响到学生的身体健康。因此，日常体育训练时不能出现“急刹车”情况，避免意外伤害情况的出现。
田径运动的教练和运动人员应该充分认识到准备活动在训练中的重要性。有效的准备活动可以预防运动损伤， 从而保证运动的有序开展。准备的目的在于激发肌肉和神经兴奋，提升运动员肌肉、韧带和关节的功能，既能够帮助运动员在训练时顺利完成相应的动作， 同时还能避免受伤。
教练人员需要结合训练的实际情况，逐渐形成准备活动的规章制度，从而提升准备活动的有效性。正式开展体育项目运动前，需要重视准备工作，制订科学合理的训練方案，使得机体处于兴奋状态。通过良好的准备工作，提升学生相关动作的灵活性，提高机体的协调性，避免出现意外运动损伤。对于中职学生的训练需要综合多种因素，一方面是训练的任务以及相关的要求，另一方面是提升运动人员的身体机能和心理素质，最后需要根据不同人员的实际情况制订相应的训练计划。
结语
综上所述，中职体育教学增强学生的学习兴趣，需要结合教学情况选择合适的教学方法，制订教学规划，切实激发学生的学习兴趣，在学习专业知识的基础上养成良好的体育运动习惯，提高自身身体素质，奠定未来走上岗位的身体基础。
参考文献
[1]宁秋梅. 探讨中职体育教学中学生学习兴趣提升策略[J].当代教育实践与教学研究，2020（4）：74—75.
[2]周刚，文风. 浅谈如何激发中职学生参与体育锻炼的兴趣[J]. 现代职业教育，2018（21）.
关键词：体育教学;中职教学目标;全面发展;运动兴趣
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-12-299
引言
中职学生在学习的过程中，普遍存在不同程度忽视体育课程的情况，这与教学方法、学习习惯、学校氛围等因素存在密切联系，因此需要教师采取有效的措施，切实激发学生的体育学习兴趣， 逐步养成良好的运动习惯，直至形成终身体育意识，从而大幅度提升中职学生的身体素质。
一、选择合适内容，做好体育课程设计
首先，教师需要选择合适的项目内容。拓展训练内容丰富多彩，拓展训练时要选取合适的内容，结合中职学生特点。中职学生年龄偏小，而且部分拓展训练项目难度较大，如攀岩、野外徒步等不适合中职学生。如果简单照搬可行性不强，这就需要两者结合、补充。
其次，教师要根据现实条件及学生特点进行选择项目。例如，身体素质、男女比例，借助创新理念推动体育改革， 创新拓展训练方法与手段，创新个性化设计。
再次，教师需要做好体育课程合计。如果仅仅考虑学生选择拓展训练内容并进行课程设计，实施效果不理想。需要考虑体育场地、教学时间、教师等因素，结合体育教学目标。
最后，教师要保证体育教学目标不变的基础上，结合教学规律与原则，对体育教学进行优化，进一步丰富体育内容，实现对体育课程的完善。
二、引入拓展训练内容，吸引学生的注意力
体育课堂上利用拓展训练模式，可以增加学生的抗压能力，逐步提高学生的心理素质。体育教师可以设计一些符合学生情况和教学实际的拓展游戏，由此增强体育课堂的趣味性。例如，体育课堂上引入“信任背摔”，通过这一小游戏增强学生的心理承受能力。可以在操场上搭建一个 1.3 米左右的高台，邀请一名学生站在高台上，双手交叉放在胸前背对大家，剩余学生在高台下边分两列，双方放在对面同学的肩上，等台上同学准备好倒下时， 台下同学接住摔下来的同学。利用这个游戏，能吸引学生的注意力，还可以丰富体育课堂教学内容，锻炼学生的心理素质，提高中职学生的综合素质。
此外，体育教师设计与选择拓展训练项目时，需要全面考虑拓展训练的作用。例如，实际拓展训练实施时经常选择“多人一足”的游戏，将学生分成两人一组的小组，整个过程中需要学生相互配合才能完成。一局比赛完成后重新划分搭档，培养与提高学生团队合作、人际交往能力，利用拓展训练培养学生多方面能力，实现激发学生体育兴趣、提升体育课堂教学质量的目的。
三、更新教学方法，增加实践教学
中职院校体育教师应当积极主动地引导学生， 帮助学生了解体育锻炼对于身体素质发展、个人发展等方面的益处，并极力通过新颖的教学方法， 使学生参与到各种各样的体育锻炼活动中，从而达到体育教学的目标。因此，需要以实践教学为基础，注重教学方法的更新。只有让学生真正“动” 起来，才能够促使学生感受到体育锻炼的意义所在。
更新教学方法可从体育课堂的内容设置、锻炼模式等方面进行推进，主要还是以学生兴趣点为基础。除了传统的田径项目外，可适当增加一些其他的运动。在提升学生运动积极性的基础上， 也让身体的各个部位得到了充分的锻炼。比如教师可以将跳绳等运动作为辅助运动的方式，以此来实现良好的锻炼效果。
四、开展个性化教学，形成良好教学风格
开展个性化教学，要求体育教师的教学方式不能过于死板，要注重自身对于体育课堂有效性的拓展，并且不拘泥于固定的教学模式。
个性化教学在实际的操作中可分为两个方面，首先是体育教学内的个性化教学，包括体育课堂的日常锻炼，以及体育比赛、体育游戏等。在此方面应当设置相应的硬性要求，要求每一位学生至少能够达到一定的标准，才能够通过体育考核。这样保证了学生至少在学习期间有着足够的锻炼时间，参与了足够的锻炼活动。
其次，为了丰富体育锻炼的趣味性，还应当注重加强体育教学的课外个性化教学，活动包括各种校园运动类的游戏、活动、竞赛等，也包括地区的体育赛事、活动等。这方面的活动不要求学生都能够积极参加，但是学校可以设置一定的奖励机制来促进学生进行参加，如出台相关的体育加分政策等。
五、做好安全防范教育，避免出现运动损伤
在进行训练和比赛时，训练人员以及教学人员需要对运动损伤问题有一定的认识，并且提前做好运动员的专业操作知识以及思想教育工作，重视培养提升训练人员的心理素质。运动人员在掌握一定的方法和技巧之后，还应该具备一定的应变能力，从而在运动和比赛的过程中更好的保护自己，有效避免损伤的出现。例如，体育课堂上长跑训练时下肢肌肉会出现血液回流的情况，如果直接停止运动会造成回心血量减少，影响到学生的身体健康。因此，日常体育训练时不能出现“急刹车”情况，避免意外伤害情况的出现。
田径运动的教练和运动人员应该充分认识到准备活动在训练中的重要性。有效的准备活动可以预防运动损伤， 从而保证运动的有序开展。准备的目的在于激发肌肉和神经兴奋，提升运动员肌肉、韧带和关节的功能，既能够帮助运动员在训练时顺利完成相应的动作， 同时还能避免受伤。
教练人员需要结合训练的实际情况，逐渐形成准备活动的规章制度，从而提升准备活动的有效性。正式开展体育项目运动前，需要重视准备工作，制订科学合理的训練方案，使得机体处于兴奋状态。通过良好的准备工作，提升学生相关动作的灵活性，提高机体的协调性，避免出现意外运动损伤。对于中职学生的训练需要综合多种因素，一方面是训练的任务以及相关的要求，另一方面是提升运动人员的身体机能和心理素质，最后需要根据不同人员的实际情况制订相应的训练计划。
结语
综上所述，中职体育教学增强学生的学习兴趣，需要结合教学情况选择合适的教学方法，制订教学规划，切实激发学生的学习兴趣，在学习专业知识的基础上养成良好的体育运动习惯，提高自身身体素质，奠定未来走上岗位的身体基础。
参考文献
[1]宁秋梅. 探讨中职体育教学中学生学习兴趣提升策略[J].当代教育实践与教学研究，2020（4）：74—75.
[2]周刚，文风. 浅谈如何激发中职学生参与体育锻炼的兴趣[J]. 现代职业教育，2018（21）.