对于每个人来说，青春期都有一个重要的使命——证明自己不再是孩子了。或许我们可以视之为理所当然，那压力便可一扫而光。事实上，这个过程所经受的波折远比我们预料的多。
　　——心理学家阿弗雷德·阿德勒
　　
　　这是生命中最灿烂的时光，像花儿一样正要怒放；这是生命中最困惑的时光，外面的世界究竟怎样？这是生命中最艰难的时光，只有冲破束缚才能绽放美丽；这是生命中最具压力的时光，每朵花儿都想成群花中的最靓。而这，就是青春。
　　青春的生活究竟怎样？年轻的我们为何总是感伤——青春的压力太大了！我们该如何卸下心中的重担？该如何从充满新奇与困惑的青春释放？
　　
　　青春压力有多少学习压力
　　
　　情感自叙：不堪重负的常常
　　我上的中学是本市的重点中学，而我所在的班级，也是妈妈托关系把我硬塞进去的重点班。虽然我的成绩离重点班的分数线还有一定的距离，但妈妈的想法是，现在就算差一点，但跟着好学生们一起拖一拖，在这个班里提高几个名次，在整个年级里也就会提高好多了。况且好学生们多的班级，学风也会好很多。
　　但她却没有想到，自从我进入了这个重点班后，我就从此失去了轻松愉悦的学习心情。终日里，我身边都是些成绩优异的同学。他们有些非常努力刻苦，而另一些，天天玩玩闹闹考试也一样能取得好成绩。以我的实力和他们去拼，实在是力不从心。
　　而妈妈的热情却越来越高涨，她甚至为了我去和我很多同学的家长结识，讨教教子心得。回到家里后，总会提醒我某某是怎么做的，某某如何如何。每一次考试过后，我都会莫明其妙多出很多“参照物”来，让我感觉如果不拼了命超过他们，总有一天我会羞愧至死。
　　这样的生活，实在是太累了。很多次，我都想直接告诉妈妈，让我回到普通班，去做一个中等学生，我再也受不了这么强大的学习压力了。可是看看妈妈那满怀期望的眼神，我只好又强忍着咽下到了嘴边的话。
　　她也是为我好啊，在我没有尽全力之前，不应该轻言放弃。
　　可是，实在不知道，这样沉重的生活，什么时候才到尽头？
　　
　　现在的大学升学率远远高于过去，但是，现在的学生却比过去更加辛苦。考上大学已经算不了什么，一定要考一本；考一本也算不了什么，一定要考重点大学；考上重点大学也没什么，最好是清华北大。很多学生都在困惑：为什么到了21世纪的今天，我们还生活在应试教育的漩涡中？成绩仍然是衡量学生好坏甚至价值观的唯一尺子？然而，就像大家谈科举“由于不可替代，外人也只能点头”一样，高考制度在目前仍然是最公平又无可替代的选取人才方式。所以，我们只能平静地接受。
　　
　　减压小招
　　
　　没有压力地生活是不可能的，不妨利用这份压力在考前制定实际目标，让压力来激发潜能吧。
　　把考试抛开，选择一件自己喜欢的事情去做，比方说参加某个才艺辅导班，说不准就另辟蹊径了呢。
　　退一步想问题，考不好又怎样？人生的路那么长，选择很多，高考落榜了，还有民办、自考……连阿甘都说嘛，人生就像一盒巧克力，谁知道下一颗是什么味道？
　　青春压力有多少情感压力
　　情感自叙：忧郁的小雨
　　在进入中学之前，我一直是个无忧无虑的女生。可当我慢慢长大，发现忧郁如影随形。也许是电视机里终日播放着的那些爱情故事，渐渐走入我的内心，引起我的感动和联想；也许是班上那个我偷偷注意很久的男生，让我的心不再平静。很多个夜里，我都会把自己幻想成某位电视里的女主角，和他一起演绎那些浪漫的爱情故事。
　　但我清醒的时候，又会意识到，我这样是不对的，我还小，现在正是学习的最佳时间，我却把心思用在了这些地方，实在是不应该。可是我又管不住自己的心，看到他从身边走过，总是忍不住偷瞄几眼，我想过要和他说话，要向他表白，但始终没有勇气。其实班上不乏成双成对的男女生，大家对早恋的态度也不是那么死板。但是，我只能说，我是个胆小的孩子。就这样矛盾着，反复着，欲罢不能。
　　暗恋不美，很辛苦，到最后，这已经成为我身上一个非常重的负担，压得我喘不过气来。成绩一落千丈不说，我还变得非常多愁善感，也许青春的天空都是灰色的，充满了阴郁的小雨。
　　有时候我会想，我是不是患上青春忧郁症了？
　　
　　网上有条签名档曰：我想早恋，但是已经晚了。是青春的遗憾，还是遗憾青春易逝？很多中学生早恋与压力太大有关。与父母之间无法沟通，被学校束缚在升学压力中……容易使情窦初开的中学生找到同病相怜的他（她）。可惜早恋不是灵丹妙药，无法使你解脱，你也不是电视剧中的女主角。偶像剧里的爱情就像广告中的方便面，看上去满满的肉块在鲜美的汤汁里上浮下沉，实际上你也知道，这些都是华丽的掩饰，只有让你发胖的油炸防腐剂面饼才是真的。
　　
　　减压小招
　　
　　青春期的萌动是一种美好的情感，但也只是你美好的并且唯一的青春期的一部分，这个度如果过了，只会过犹不及。
　　根据青春气象局预测报告显示，中学生大面积寂寞，局部地区有小忧郁，明晚到后天会转晴，请广大同学不要担心。
　　青春压力有多少沟通压力
　　情感自叙：不自由的小路
　　我从小就不是一个听话的乖孩子，在我记忆中，小时候的父母是民主开放的。我能充分表达自己的思想，他们津津乐道地和我讨论我们学校的事情。那时候，同学们都喜欢到我家来玩，觉得我的爸爸妈妈特别亲。
　　但是不知道从什么时候开始，情形却有了一百八十度的转变。
　　我所有的主张，都被他们视为叛逆的危险想法。我所有的作为，引起的都不再是他们的赞扬而是担忧。我终于明白，他们眼里的我，已经不再是那个乖巧可爱的小孩，而是一个标新立异、另类古怪的危险少年。
　　每次回到家里，首先迎接我的就是无休无止的盘问，而我，再也无法做到像小时候一样，把每一个新奇的想法都拿出来与他们分享。渐渐地，我与父母的关系变得很疏远。总是他们教训着，我沉默着。而一转身，依然我行我素，以此来表示我的抗议。
　　与父母尚且如此，和老师的沟通就更成问题了。仅仅是一个留长发的问题，就家访了N次，真的搞不懂，老师的精力不是应该放在努力教学上面吗？为什么总揪着这些旁枝末节的事情不放呢？
　　这样的关系，让我渐渐对学习产生了厌恶的感觉。——他们喜欢的，我偏不喜欢！
　　可是不管怎么去做，接受也好，反抗也好，这样的环境都让我窒息。
　　
　　也许“你之蜜糖我之砒霜”最能解释学生和父母之间的价值观。就拿考试来说吧，父母眼里成绩就是荣誉的代名词，可孩子却觉得那是自由的紧箍咒。孩子喜欢的，也许家长觉得不伦不类，家长推崇的，孩子却觉得古板过时。有什么办法呢？妈妈永远喜欢看《同一首歌》，孩子却很喜欢看《浪漫满屋》。我们只能说，存在即合理。
　　 减压小招
　　放轻敌对心态，天下无大事嘛。
　　常常进行换位思考：如果我是他，我会怎么做。看一条短信吧：活捉到蚊子怎么办呢？——当然要抚养他，送他上学，给他买房子，帮他娶媳妇，给他看孩子……不然还能怎样呢？毕竟他血管里流着的是你的血啊！
　　笑过之后有什么想法吗？
　　我们来减压
　　廉价型减压大法：
　　哭
　　眼泪中含有两种重要的化学物质，即脑啡复合物和催乳素，研究证明，只有因伤心而落的泪才有这两种物质，受洋葱刺激的泪水中就没有。科学家认为眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，减轻压力。但哭泣不要超过15分钟，否则也有害。
　　运动
　　不要去健身房，直接狂奔吧！出身汗，洗个澡，身体的舒展就带给你非常放松的心情。如果你经常用这个方法减压，没准还附带收获了好身材。不错的主意。
　　写 博 客
　　像《武林外传》里的秀才：我说不过你，我打不过你，我在文章里写死你！ 把你的心情在网上好好发泄，平时不敢说的都说出来，反正没人知道网络背后到底是谁。然后，你会碰到安慰天使，还有掐架专家。和掐架专家对掐很要功力， 压力，见鬼去吧。
　　消费型减压大法：
　　美食
　　 大快朵颐的确是一件能令人身心愉悦的事情，可以起到减压的良好效果。不过，青春期的朋友们要注意哦，暴饮暴食可不太好，过快增加的体重会成为我们新的压力。
　　电影和小说
　　 相信吗？“周末嚎哭”和“周末尖叫”作为一种缓解精神压力的方式正在流行。到了周末，买上或催人泪下或惊声尖叫的书籍和DVD，在家边看边哭边喊是一种非常减压的办法。因为当你的精神高度集中，很多不开心的事情，自然也不会去想了。而且看惯了“命比黄连苦”和“命比纸薄”的人，心里会很容易找到平衡点——我过得还不错嘛。
　　潮流减压大法：
　　街舞
　　听到动感的音乐，开心踏起步子。街舞对于很多人来说，最大的魔力就是放松。音乐中尽情挥洒热情，不需要掩饰，更没有束缚。自我陶醉中，做回快乐的自己。
　　瑜伽
　　简单的瑜伽动作，多以静坐为主，辅以轻缓的音乐。在这种状态下，你可以回想烦恼的事情，然后找出解决的思路。 瑜伽倡导者认为，每一种压力都会集结在某个人体器官，利用瑜伽抗击压力，相应的器官就会恢复元气。
　　播客
　　你就是生活的导演。你能主导一切。把你拍下来的东西剪辑成短片放到播客网。享受技术带来的快感，也享受掌握话语权的满足感。
　　
　　长大不易。青春有多少阳光，就有多少阳光下的阴影，但是，我们要在困难中学会承受，在敏感下学习坚强，在彷徨中寻找光明。我们要始终相信，即使有乌云，每一道乌云都镶有金边。
　　
　　编辑/姚晟