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在马来西亚世锦赛、瑞典世锦赛、挪威跳绳世界杯等世界跳绳比赛中，他带领由学生组成的跳绳“梦之队”所向披靡，打破十多次世界跳绳纪录，创造了“中国速度、七星奇迹”。
在他的教导下，跳绳少年岑小林在《挑战不可能》第二季的舞台上一人战胜了五位全国冠军的联手挑战，赢得了“光速少年”的称号。
不到五年时间，他用一根刹车线带出了20多名世界跳绳冠军，媒体赞誉他“用一根绳子改变了乡村少年的命运”……
他，就是全国优秀教师、广州市花都区花东镇七星小学“85后”体育教师赖宣治。
这么年轻，就获得了这么多的荣誉，难免会让人产生这样的疑问：在这么短的时间带出这么多世界跳绳冠军，赖宣治是怎样做到的？他是一位禀赋优异的天才吗？
从“问题少年”到“体育达人”
在2019年博鳌亚洲论坛上，赖宣治分享了带领孩子们通过跳绳走向世界，创造“中国速度”的故事;他的得意门生岑小林还在现场表演了“光速跳绳”，掌声、欢呼声不时响起……这一幕幕，是少年时代的赖宣治所无法想象的。
赖宣治来自粤西地区信宜市的一个乡村小镇，曾是一名留守儿童，因为打架斗殴，被看作“问题少年”，曾两次被勒令转学。那时的他，总觉得自己与“读书”无缘。
幸好，赖宣治有着一副好身板，被选为体育特长生继续进入高中学习。有一次，他在篮球队替补上阵，取得了两分。“好样的！”下场后，教练向他竖起了大拇指。看似平凡的一次表扬，让赖宣治找到了自信：“其实我是能够做得更好的。”
“是时候要改变了。”当时已16岁的赖宣治，隐隐觉悟到“少年不努力，老大徒伤悲”的道理。
早上6点半，是篮球队的训练时间，他提早一个小时起来，绕着操场跑，一圈又一圈，在比别人付出更多努力的情况下，他成了学校里的“体育达人”，在篮球比赛中屡屡得分，后来作为队长带领队伍获得信宜市篮球赛冠军。
然而，他的文化科成绩依然垫底。
怎么办？为了克服体育训练后在文化课“昏昏欲睡”的问题，他在书桌上刻了一个“忍”字，告诉自己不能在课堂上睡着;为了提高英语成绩，他每天早上在操场上边跑边大声背单词，英语成绩从最开始的7分，到高考的90多分，最终顺利考进了武汉体育学院。
“成功=正确的方法 不懈的努力”
2010年，从武汉体育学院本科毕业的赖宣治满怀着对“一线城市学校”的美好期待来到七星小学，却被现实无情“打脸”：学校旁是农田、荒地、矮房子，学校内是没刷漆的教学楼、狭小的运动场地……就这样，赖宣治成了这所有着55年历史的乡村小学的第一位专业体育老师。
当时的七星小学，仅有学生150人左右，大部分是本地农村孩子，由于缺少系统的体育训练，连排队都显得毛手毛脚。但在赖宣治看来，当好体育教师，就要有担当，有作为，“不论条件如何，都不能退缩”“一定要将体育搞好”。
斗志是旺盛的，道路却是曲折的。田径、篮球、足球……赖宣治一口气尝试了好几个体育项目，但都因为场地不足、经费有限等种种问题而被迫停止。
“如何让学生们在有限的场地里享受运动的乐趣？”这个问题一度在赖宣治的脑海中盘旋。恰逢花都区教育局大力推广跳绳进课堂项目，他灵光一闪：跳绳不就是这个理想的体育项目吗？
然而，他本人并不会跳绳。在有些老师看来，身高1.82米的“大块头”赖宣治“要是能搞好跳绳队，猪都会上树”。
面对各种质疑，“认定”了跳绳运动的赖宣治没有动过放弃的念头，组建了学校跳绳队之后，他近乎“疯狂”地阅读了自买的200多本关于跳绳的书籍，观看、研究了国内外1000多个与跳绳有关的视频……“那段时间，做梦都想着跳绳，简直像疯了一样。”
经过不懈努力，赖宣治发现，弓着腰比直着腰跳得快，正抬腿比后踢腿跳得快，他将这一诀窍称为“弓腰半蹲式跳法”。他还通过观察发现，“握绳和拿羽毛球拍很像，花式跳绳则和舞蹈、武术也有些类似”，于是将跳绳和其他运动结合起来，丰富了队员的跳绳运动。
有了好的方法，还要有好的器材。
“传统的绳子体积大、阻力也大，对跳绳速度是有影响的……什么样的绳子能够让学生跳得更快呢？”赖宣治冥思苦想，找来各种绳子尝试，连废弃的电线和角落里的塑料绳都不放过。
一天，他的摩托车刹车线断了，送去修理时，一根直径约1.5毫米的银灰色钢丝线让他眼前一亮：“这条刹车线软硬、粗细适中，是做跳绳的好材料啊。”他找来几条刹车线进行改良，一上手就觉得“提速”了许多。经过改良的刹车线成了他的队员跳绳增速的“又一法宝”。
“成功=正确的方法 不懈的努力”，赖宣治深谙此理。他每天带队训练，要求队员们从早上六时半训练到八时，下午四时半训练到五时半，风雨不改。一年365天中，有360天，赖宣治和他的跳绳队都在拼搏的路上，汗水浸湿了衣服，浸痛了眼睛，训练场上的一个区域因长期被汗水滴湿而发黑。
同事不屑、家长反对、队员退出……训练过程中，有过种种不顺，但都没有阻碍赖宣治前进的步伐。“体育不仅可以强身健体，还可以改变人的一生。”对此，他深信不疑。
“小绳子”连接“大世界”
2018年9月28日，一个通知让赖宣治顿时“惊呆”：他被选拔到巴拿马进行中巴教育交流活动。一直渴望到世界推广跳绳的赖宣治简直不敢相信自己的耳朵……在他看来，正是一根绳子，“让孩子们焕发出无限生命活力”，也让他们“站在了世界的舞台，收获为祖国、为个人带来的荣誉”。
2015年，赖宣治第一次把跳绳队带出了中国，参加在马来西亚举行的跳绳世锦赛，一举夺得34块金牌，刷新2项世界纪录。2016年，他带领跳绳队参加在瑞典举行的世界跳绳锦标赛，获得了中国在这项赛事中的第一个团体冠军。“我们为国争光了！”在升旗仪式上，他和队员泪流满面地大声唱国歌。2019年7月，他再次带队出征，在挪威举办的跳绳世界杯上，狂揽了85金23银15铜，刷新了7项世界纪录，创造出“中国速度、七星奇迹”……
“小小的绳子，大大的世界。”在赖宣治看来，这一根绳子不仅将跳绳队员带上了世界舞台，还让他们改变了自己，开阔了“内在世界”。
张茂雪是跳绳队里的一名女生，以前，她的胆怯是“无人匹敌”的。赖宣治“问她话她就低头，说话大声点就流泪”“训练时候找她，她就躲在柱子后面”……2014年，参加中国跳绳大赛安徽站的比赛时，颁奖礼刚结束，跳绳队准备合影，张茂雪“大胆”地走到赖宣治面前，把自己在比赛中获得的10多枚金牌全挂在了他的脖子上，爽朗地说：“老师，我很开心，我拿了好多金牌！”那一瞬间，赖宣治感动得眼泪直掉，他感悟到正是这一根绳子让孩子成就了更好的自己。
和张茂雪一样，“光速少年”岑小林也因跳绳而成就自我。2012年，刚转学过来的岑小林，性格内向，成绩也差，后来接触了跳绳，尤其是在赖宣治教导下跳绳比赛屡获佳绩之后，人变自信了，文化成绩也跃升到了全班前几名。“他的变化很大，为人积极大方了很多。”岑小林的变化让赖宣治倍感欣慰，而最让他感动的是，岑小林希望长大以后像他一样成为一名教跳绳的优秀体育教师，能够“带孩子们出去看世界”。
尽管获得了不小的成功，赖宣治在接受采访过程中依然表现得十分谦逊。“我们并没有什么天賦，只是有一样东西是别人比不了的，那就是我们后天的努力。”赖宣治相信，“有梦想，有机会，有奋斗，一切美好的东西都能创造出来”。
（本文图片由受访者提供）
在他的教导下，跳绳少年岑小林在《挑战不可能》第二季的舞台上一人战胜了五位全国冠军的联手挑战，赢得了“光速少年”的称号。
不到五年时间，他用一根刹车线带出了20多名世界跳绳冠军，媒体赞誉他“用一根绳子改变了乡村少年的命运”……
他，就是全国优秀教师、广州市花都区花东镇七星小学“85后”体育教师赖宣治。
这么年轻，就获得了这么多的荣誉，难免会让人产生这样的疑问：在这么短的时间带出这么多世界跳绳冠军，赖宣治是怎样做到的？他是一位禀赋优异的天才吗？
从“问题少年”到“体育达人”
在2019年博鳌亚洲论坛上，赖宣治分享了带领孩子们通过跳绳走向世界，创造“中国速度”的故事;他的得意门生岑小林还在现场表演了“光速跳绳”，掌声、欢呼声不时响起……这一幕幕，是少年时代的赖宣治所无法想象的。
赖宣治来自粤西地区信宜市的一个乡村小镇，曾是一名留守儿童，因为打架斗殴，被看作“问题少年”，曾两次被勒令转学。那时的他，总觉得自己与“读书”无缘。
幸好，赖宣治有着一副好身板，被选为体育特长生继续进入高中学习。有一次，他在篮球队替补上阵，取得了两分。“好样的！”下场后，教练向他竖起了大拇指。看似平凡的一次表扬，让赖宣治找到了自信：“其实我是能够做得更好的。”
“是时候要改变了。”当时已16岁的赖宣治，隐隐觉悟到“少年不努力，老大徒伤悲”的道理。
早上6点半，是篮球队的训练时间，他提早一个小时起来，绕着操场跑，一圈又一圈，在比别人付出更多努力的情况下，他成了学校里的“体育达人”，在篮球比赛中屡屡得分，后来作为队长带领队伍获得信宜市篮球赛冠军。
然而，他的文化科成绩依然垫底。
怎么办？为了克服体育训练后在文化课“昏昏欲睡”的问题，他在书桌上刻了一个“忍”字，告诉自己不能在课堂上睡着;为了提高英语成绩，他每天早上在操场上边跑边大声背单词，英语成绩从最开始的7分，到高考的90多分，最终顺利考进了武汉体育学院。
“成功=正确的方法 不懈的努力”
2010年，从武汉体育学院本科毕业的赖宣治满怀着对“一线城市学校”的美好期待来到七星小学，却被现实无情“打脸”：学校旁是农田、荒地、矮房子，学校内是没刷漆的教学楼、狭小的运动场地……就这样，赖宣治成了这所有着55年历史的乡村小学的第一位专业体育老师。
当时的七星小学，仅有学生150人左右，大部分是本地农村孩子，由于缺少系统的体育训练，连排队都显得毛手毛脚。但在赖宣治看来，当好体育教师，就要有担当，有作为，“不论条件如何，都不能退缩”“一定要将体育搞好”。
斗志是旺盛的，道路却是曲折的。田径、篮球、足球……赖宣治一口气尝试了好几个体育项目，但都因为场地不足、经费有限等种种问题而被迫停止。
“如何让学生们在有限的场地里享受运动的乐趣？”这个问题一度在赖宣治的脑海中盘旋。恰逢花都区教育局大力推广跳绳进课堂项目，他灵光一闪：跳绳不就是这个理想的体育项目吗？
然而，他本人并不会跳绳。在有些老师看来，身高1.82米的“大块头”赖宣治“要是能搞好跳绳队，猪都会上树”。
面对各种质疑，“认定”了跳绳运动的赖宣治没有动过放弃的念头，组建了学校跳绳队之后，他近乎“疯狂”地阅读了自买的200多本关于跳绳的书籍，观看、研究了国内外1000多个与跳绳有关的视频……“那段时间，做梦都想着跳绳，简直像疯了一样。”
经过不懈努力，赖宣治发现，弓着腰比直着腰跳得快，正抬腿比后踢腿跳得快，他将这一诀窍称为“弓腰半蹲式跳法”。他还通过观察发现，“握绳和拿羽毛球拍很像，花式跳绳则和舞蹈、武术也有些类似”，于是将跳绳和其他运动结合起来，丰富了队员的跳绳运动。
有了好的方法，还要有好的器材。
“传统的绳子体积大、阻力也大，对跳绳速度是有影响的……什么样的绳子能够让学生跳得更快呢？”赖宣治冥思苦想，找来各种绳子尝试，连废弃的电线和角落里的塑料绳都不放过。
一天，他的摩托车刹车线断了，送去修理时，一根直径约1.5毫米的银灰色钢丝线让他眼前一亮：“这条刹车线软硬、粗细适中，是做跳绳的好材料啊。”他找来几条刹车线进行改良，一上手就觉得“提速”了许多。经过改良的刹车线成了他的队员跳绳增速的“又一法宝”。
“成功=正确的方法 不懈的努力”，赖宣治深谙此理。他每天带队训练，要求队员们从早上六时半训练到八时，下午四时半训练到五时半，风雨不改。一年365天中，有360天，赖宣治和他的跳绳队都在拼搏的路上，汗水浸湿了衣服，浸痛了眼睛，训练场上的一个区域因长期被汗水滴湿而发黑。
同事不屑、家长反对、队员退出……训练过程中，有过种种不顺，但都没有阻碍赖宣治前进的步伐。“体育不仅可以强身健体，还可以改变人的一生。”对此，他深信不疑。
“小绳子”连接“大世界”
2018年9月28日，一个通知让赖宣治顿时“惊呆”：他被选拔到巴拿马进行中巴教育交流活动。一直渴望到世界推广跳绳的赖宣治简直不敢相信自己的耳朵……在他看来，正是一根绳子，“让孩子们焕发出无限生命活力”，也让他们“站在了世界的舞台，收获为祖国、为个人带来的荣誉”。
2015年，赖宣治第一次把跳绳队带出了中国，参加在马来西亚举行的跳绳世锦赛，一举夺得34块金牌，刷新2项世界纪录。2016年，他带领跳绳队参加在瑞典举行的世界跳绳锦标赛，获得了中国在这项赛事中的第一个团体冠军。“我们为国争光了！”在升旗仪式上，他和队员泪流满面地大声唱国歌。2019年7月，他再次带队出征，在挪威举办的跳绳世界杯上，狂揽了85金23银15铜，刷新了7项世界纪录，创造出“中国速度、七星奇迹”……
“小小的绳子，大大的世界。”在赖宣治看来，这一根绳子不仅将跳绳队员带上了世界舞台，还让他们改变了自己，开阔了“内在世界”。
张茂雪是跳绳队里的一名女生，以前，她的胆怯是“无人匹敌”的。赖宣治“问她话她就低头，说话大声点就流泪”“训练时候找她，她就躲在柱子后面”……2014年，参加中国跳绳大赛安徽站的比赛时，颁奖礼刚结束，跳绳队准备合影，张茂雪“大胆”地走到赖宣治面前，把自己在比赛中获得的10多枚金牌全挂在了他的脖子上，爽朗地说：“老师，我很开心，我拿了好多金牌！”那一瞬间，赖宣治感动得眼泪直掉，他感悟到正是这一根绳子让孩子成就了更好的自己。
和张茂雪一样，“光速少年”岑小林也因跳绳而成就自我。2012年，刚转学过来的岑小林，性格内向，成绩也差，后来接触了跳绳，尤其是在赖宣治教导下跳绳比赛屡获佳绩之后，人变自信了，文化成绩也跃升到了全班前几名。“他的变化很大，为人积极大方了很多。”岑小林的变化让赖宣治倍感欣慰，而最让他感动的是，岑小林希望长大以后像他一样成为一名教跳绳的优秀体育教师，能够“带孩子们出去看世界”。
尽管获得了不小的成功，赖宣治在接受采访过程中依然表现得十分谦逊。“我们并没有什么天賦，只是有一样东西是别人比不了的，那就是我们后天的努力。”赖宣治相信，“有梦想，有机会，有奋斗，一切美好的东西都能创造出来”。
（本文图片由受访者提供）