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摘要：初中阶段是学生时代的重要时期，培养中学生不仅必须掌握文化知识和实践技能，而且还应具有较高的心理素质。由于初中生正处于青春期的关键时期，他们的生理和心理已经发生了巨大的变化。另外，由于社会节奏快，互联网环境的诱惑，等不利因素的影响，对学生的心理健康构成了极大的威胁。而如今，個别学校和家长只关注学生的学业成就和道德素质，而忽略学生的整体素质发展，特别是对心理健康的重视不足。因此，加强中学生的心理健康教育尤为重要。
关键词：初中学生;心理健康
中学生正处于青春期的关键时期，这一时期最突出的矛盾是生理学的迅速发展和心理学的发展滞后。从初中开始，学生的自我意识开始提高，引起了对自尊和独立性的维护，因此当面对挫折，批评时，通常难以忍受。心理健康教育和心理辅导的协调是解决中学生心理困扰的有效手段。
1.当前初中生心理问题的主要体现
当前，中学生的心理问题主要表现如下。首先，学习的心理压力比较大，在激烈的竞争中，学生面临着心理紧张，焦虑等问题。第二个是人际关系尚未得到充分协调。在被宠坏的环境中，一些学生被宠坏了，相对缺乏合作感和集体思维能力，在与父母，老师和同学的人际关系中也面临更多的问题。第三是严重缺乏信心。有些学生只看到自己的缺点，但对自己的长处视而不见。面对一些具有挑战性的问题时，经常会质疑自己的能力和缺乏信心。第四是强烈的独立感。大多数中学生对父母的参与不耐烦，有很大的代沟，父母疏远，有时甚至有反叛的心理。第五是青少年问题的影响和烦恼。在此期间，学生对异性的爱逐渐显现，难以正确处理男女之间的关系，青春期畸形和早期约会问题也经常发生。
2.中学生心理健康教育的有效策略
2.1 加强实施心理教育课程和心理辅导讲座
中学思想，道德和法律课程中有心理教育的内容，但仅依靠教科书的内容显然非常有限且不够。在思想，道德，法治教育教学的基础上，学校应根据中学生的心理特点组织心理教育课程，并定期组织心理教育讲座和辅导。一方面，基于中学生常见的不良心理问题来提高讲座的趣味性，并通过表演，故事或有趣的心理测验来提出问题，为学生的表达需求提供帮助和指导，在愉悦舒适的氛围中，逐步有序地提高学生心理素养。同时，要加强讲课的针对性，坚持对具体问题进行具体分析的基本策略，对学生的个别问题和个人需求提供及时的指导。
2.2加强组织实践活动，培养学生的适应能力
教师可以动员学生参加社交和课外活动，使他们在交流过程中能充分感受到时代的脉搏和体验情感，了解团结协作的重要性。
例如，教师可以组织心理健康教育演讲比赛，知识竞赛，并鼓励学生充分参与，以便学生可以充分表达自己的思想，感受。学生也可以分为几组。每个小组执行特定的任务，让学生扮演不同的角色，让学生就小组内的相关心理问题交换冲突和想法，并在小组之间进行讨论。这不仅使学生学习如何评价自己，如何评价他人，而且还知道如何使学生从退缩，内向变成开朗，充满活力，与他人合作并帮助他人开展活动。通过这种方式，可以有效地防止学生的心理障碍的出现，并增强了学生应对挫折感和社会适应能力的发展和提高。
2.3加强心理咨询活动，促进学生心理问题解决
学校应定期组织心理咨询活动，并且在条件允许的情况下，可以设立心理咨询室，以便学生谈论他们的困惑，痛苦和困扰。在老师的指导下，学生可以在积极寻求和探索解决心理问题的方法的同时获得心理清洁和情绪宣泄。
2.4加强家庭与学校互动策略的执行，并为解决心理问题建立联合力量
在学生成长的过程中，家庭是第一所学校。家庭活动和家庭环境通常会对学生的心理产生重大影响，每个有心理问题的学生都来自家庭方面的因素。此外，家庭的教育环境，养育方法和教育思维观念可能直接影响孩子的心理健康。教师应加强与父母的对接，沟通和交流，改变父母对智力教育的重视，并在体育，道德教育和心理健康教育的变革中树立榜样，从各个方面做出表率，建立坚强的道德品质，更多地尊重孩子，与他们进行更多交流，加强，鼓励和支持。家庭和学校进行定期交流，以此作为一种相互获取信息的渠道，确保加强有针对性的教育措施和策略的实施。还要求老师和父母为孩子的心理问题提供适当的指导，分析和解决方案。
2.5加强营造健康宽松的社会环境
学生的心理健康教育通常与家庭和学校教育密不可分，需要在良好的社会环境中进行培养和支持。要注意中学生的健康成长，不断净化社会思想和网络空间，最大程度地减少不良思想观念，文化，价值观和行为的渗透和衰减，有效地预防青少年发生身心健康事故和问题，并营造有利于青少年心理健康成长的良好氛围。
在初中学生心理健康教育实践中，教师加强心理教育课程和心理辅导讲座的实施，加强实践活动的组织，培养学生的适应能力，加强心理辅导活动的实施，解决学生的问题。加强家庭学校互动策略的执行，以建立心理学问题解决方案，共同努力，加强创建健康舒适的社会环境，支持心理健康教育。
参考文献：
[1]古吉慧.初中心理素质训练课教学策略的理论与实践研究[J].西南师范大学.2015年05期.
[2]曲行娣.初中心理健康教育现状与改进策略[J].中国培训.2015年09期.
山西省吕梁市文水县下曲镇徐家镇初级中学 032100
关键词：初中学生;心理健康
中学生正处于青春期的关键时期，这一时期最突出的矛盾是生理学的迅速发展和心理学的发展滞后。从初中开始，学生的自我意识开始提高，引起了对自尊和独立性的维护，因此当面对挫折，批评时，通常难以忍受。心理健康教育和心理辅导的协调是解决中学生心理困扰的有效手段。
1.当前初中生心理问题的主要体现
当前，中学生的心理问题主要表现如下。首先，学习的心理压力比较大，在激烈的竞争中，学生面临着心理紧张，焦虑等问题。第二个是人际关系尚未得到充分协调。在被宠坏的环境中，一些学生被宠坏了，相对缺乏合作感和集体思维能力，在与父母，老师和同学的人际关系中也面临更多的问题。第三是严重缺乏信心。有些学生只看到自己的缺点，但对自己的长处视而不见。面对一些具有挑战性的问题时，经常会质疑自己的能力和缺乏信心。第四是强烈的独立感。大多数中学生对父母的参与不耐烦，有很大的代沟，父母疏远，有时甚至有反叛的心理。第五是青少年问题的影响和烦恼。在此期间，学生对异性的爱逐渐显现，难以正确处理男女之间的关系，青春期畸形和早期约会问题也经常发生。
2.中学生心理健康教育的有效策略
2.1 加强实施心理教育课程和心理辅导讲座
中学思想，道德和法律课程中有心理教育的内容，但仅依靠教科书的内容显然非常有限且不够。在思想，道德，法治教育教学的基础上，学校应根据中学生的心理特点组织心理教育课程，并定期组织心理教育讲座和辅导。一方面，基于中学生常见的不良心理问题来提高讲座的趣味性，并通过表演，故事或有趣的心理测验来提出问题，为学生的表达需求提供帮助和指导，在愉悦舒适的氛围中，逐步有序地提高学生心理素养。同时，要加强讲课的针对性，坚持对具体问题进行具体分析的基本策略，对学生的个别问题和个人需求提供及时的指导。
2.2加强组织实践活动，培养学生的适应能力
教师可以动员学生参加社交和课外活动，使他们在交流过程中能充分感受到时代的脉搏和体验情感，了解团结协作的重要性。
例如，教师可以组织心理健康教育演讲比赛，知识竞赛，并鼓励学生充分参与，以便学生可以充分表达自己的思想，感受。学生也可以分为几组。每个小组执行特定的任务，让学生扮演不同的角色，让学生就小组内的相关心理问题交换冲突和想法，并在小组之间进行讨论。这不仅使学生学习如何评价自己，如何评价他人，而且还知道如何使学生从退缩，内向变成开朗，充满活力，与他人合作并帮助他人开展活动。通过这种方式，可以有效地防止学生的心理障碍的出现，并增强了学生应对挫折感和社会适应能力的发展和提高。
2.3加强心理咨询活动，促进学生心理问题解决
学校应定期组织心理咨询活动，并且在条件允许的情况下，可以设立心理咨询室，以便学生谈论他们的困惑，痛苦和困扰。在老师的指导下，学生可以在积极寻求和探索解决心理问题的方法的同时获得心理清洁和情绪宣泄。
2.4加强家庭与学校互动策略的执行，并为解决心理问题建立联合力量
在学生成长的过程中，家庭是第一所学校。家庭活动和家庭环境通常会对学生的心理产生重大影响，每个有心理问题的学生都来自家庭方面的因素。此外，家庭的教育环境，养育方法和教育思维观念可能直接影响孩子的心理健康。教师应加强与父母的对接，沟通和交流，改变父母对智力教育的重视，并在体育，道德教育和心理健康教育的变革中树立榜样，从各个方面做出表率，建立坚强的道德品质，更多地尊重孩子，与他们进行更多交流，加强，鼓励和支持。家庭和学校进行定期交流，以此作为一种相互获取信息的渠道，确保加强有针对性的教育措施和策略的实施。还要求老师和父母为孩子的心理问题提供适当的指导，分析和解决方案。
2.5加强营造健康宽松的社会环境
学生的心理健康教育通常与家庭和学校教育密不可分，需要在良好的社会环境中进行培养和支持。要注意中学生的健康成长，不断净化社会思想和网络空间，最大程度地减少不良思想观念，文化，价值观和行为的渗透和衰减，有效地预防青少年发生身心健康事故和问题，并营造有利于青少年心理健康成长的良好氛围。
在初中学生心理健康教育实践中，教师加强心理教育课程和心理辅导讲座的实施，加强实践活动的组织，培养学生的适应能力，加强心理辅导活动的实施，解决学生的问题。加强家庭学校互动策略的执行，以建立心理学问题解决方案，共同努力，加强创建健康舒适的社会环境，支持心理健康教育。
参考文献：
[1]古吉慧.初中心理素质训练课教学策略的理论与实践研究[J].西南师范大学.2015年05期.
[2]曲行娣.初中心理健康教育现状与改进策略[J].中国培训.2015年09期.
山西省吕梁市文水县下曲镇徐家镇初级中学 032100