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苹果果酱
原料:苹果500克,水80ml,细砂糖250克,柠檬汁20ml
做法:苹果去皮去核切成块状,放入九阳食物料理机中,加少许水打成泥。
放入耐酸的锅中,加入柠檬汁用中火煮滚,转入小火,不断搅拌熬煮至略呈稠状,加入细砂糖,煮成浓稠状即可。
果酱出锅后立即趁热装罐,盖上盖子,倒扣半日,盖子朝上放入冰箱中冷藏。
蓝莓果酱
原料:蓝莓300克,细砂糖150克,柠檬汁30ml
做法:挑选成熟但果肉完整的蓝莓,放入大的容器中,加入细砂糖、柠檬汁,腌2个小时左右。
放入锅中,大火煮开,转中小火,不停的用铲子搅拌,约20分钟,当蓝莓的水分完全蒸发,果肉呈糊状即可关火。趁热放入用开水浸泡过并控干水分的玻璃容器中,盖上盖倒扣半日,盖子朝上放入冰箱中冷藏。
奇异果果酱
原料:新西兰佳沛奇异果400克,细砂糖100克,柠檬汁30ml
做法:取比较熟的奇异果,去皮切成小丁,白芯的部分去掉。放入容器中,加入细砂糖和柠檬汁,腌2个小时。
放入锅中,大火煮开后,转中小火,用铲子搅拌,防止糊锅,约20分钟,当水分完全蒸发,果肉呈糊状即可关火。趁热放入用开水浸泡过并控干水分的玻璃容器中,盖上盖倒扣半日,盖子朝上放入冰箱中冷藏。
甜杏果酱
原料:杏300克,砂糖150克,柠檬汁30ml
做法:将杏洗净晾干,切两半,去核,将砂糖加入和匀,腌制30分钟。
放入锅中开火煮沸,然后转小火熬制,直到果肉变成泥状,其间不断地用勺子搅动,如果喜欢那种一粒粒的口感,可以适当减少熬煮的时间。加入柠檬汁,继续熬煮,直到汤汁变成糊状。
趁热放入事先洗好消毒过的玻璃瓶中,密封,晾凉后冷藏,随时食用。
哪些水果做果酱更健康?
蓝莓 含有大量的花青素、类黄酮等成分,具有抗氧化、改善血液循环、促进代谢等多方面的功能,能增强皮肤弹性,是美容佳品,对眼睛有很好的保健作用。
奇异果 热量最低,维生素C的最佳来源,促进肠胃消化,每天两颗奇异果,就能补充人体所需的三分之一营养。
苹果 被视为最完美的健康养生水果,有抗氧化、预防高血压、缓解疲劳、瘦身等功效,每天吃一个苹果,就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。
杏 可治胃阴不足,口渴咽干,肺经燥热,咳嗽上气,并含有较多具有抗癌作用的物质。由于杏性温,一次不可食用过多,否则会上火。
好果酱有秘籍
糖的作用:果肉和细砂糖的比例约为2 :1,如果尝后觉得太甜,可适当减少用量,糖在果酱中还起到防腐剂的作用,所以不能放的太少。
器皿的讲究:盛放果酱的器皿先在开水中浸泡15分钟左右,再自然风干,不要用纸或者其他抹布擦,避免污染。
要挑完好的水果:很多水果都可以做成果酱,比如杏、芒果、猕猴桃、苹果、草莓、樱桃、菠萝等等,尽量选择应季的水果来制作果酱。
制作果酱选择的水果,要熟透的但果实还必须是完好的,这样制作出的果酱果香浓郁。
杏的水分比较大,成熟后的果肉很软,腌的时候只需要去核,分成两半即可,不用切碎,这样做出的果酱有大粒的果肉哟。
水分大的水果不需要加水,比如草莓、杏、芒果、菠萝等,但是像苹果、梨这样的水果,就要加少许水来熬制了。
原料:苹果500克,水80ml,细砂糖250克,柠檬汁20ml
做法:苹果去皮去核切成块状,放入九阳食物料理机中,加少许水打成泥。
放入耐酸的锅中,加入柠檬汁用中火煮滚,转入小火,不断搅拌熬煮至略呈稠状,加入细砂糖,煮成浓稠状即可。
果酱出锅后立即趁热装罐,盖上盖子,倒扣半日,盖子朝上放入冰箱中冷藏。
蓝莓果酱
原料:蓝莓300克,细砂糖150克,柠檬汁30ml
做法:挑选成熟但果肉完整的蓝莓,放入大的容器中,加入细砂糖、柠檬汁,腌2个小时左右。
放入锅中,大火煮开,转中小火,不停的用铲子搅拌,约20分钟,当蓝莓的水分完全蒸发,果肉呈糊状即可关火。趁热放入用开水浸泡过并控干水分的玻璃容器中,盖上盖倒扣半日,盖子朝上放入冰箱中冷藏。
奇异果果酱
原料:新西兰佳沛奇异果400克,细砂糖100克,柠檬汁30ml
做法:取比较熟的奇异果,去皮切成小丁,白芯的部分去掉。放入容器中,加入细砂糖和柠檬汁,腌2个小时。
放入锅中,大火煮开后,转中小火,用铲子搅拌,防止糊锅,约20分钟,当水分完全蒸发,果肉呈糊状即可关火。趁热放入用开水浸泡过并控干水分的玻璃容器中,盖上盖倒扣半日,盖子朝上放入冰箱中冷藏。
甜杏果酱
原料:杏300克,砂糖150克,柠檬汁30ml
做法:将杏洗净晾干,切两半,去核,将砂糖加入和匀,腌制30分钟。
放入锅中开火煮沸,然后转小火熬制,直到果肉变成泥状,其间不断地用勺子搅动,如果喜欢那种一粒粒的口感,可以适当减少熬煮的时间。加入柠檬汁,继续熬煮,直到汤汁变成糊状。
趁热放入事先洗好消毒过的玻璃瓶中,密封,晾凉后冷藏,随时食用。
哪些水果做果酱更健康?
蓝莓 含有大量的花青素、类黄酮等成分,具有抗氧化、改善血液循环、促进代谢等多方面的功能,能增强皮肤弹性,是美容佳品,对眼睛有很好的保健作用。
奇异果 热量最低,维生素C的最佳来源,促进肠胃消化,每天两颗奇异果,就能补充人体所需的三分之一营养。
苹果 被视为最完美的健康养生水果,有抗氧化、预防高血压、缓解疲劳、瘦身等功效,每天吃一个苹果,就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。
杏 可治胃阴不足,口渴咽干,肺经燥热,咳嗽上气,并含有较多具有抗癌作用的物质。由于杏性温,一次不可食用过多,否则会上火。
好果酱有秘籍
糖的作用:果肉和细砂糖的比例约为2 :1,如果尝后觉得太甜,可适当减少用量,糖在果酱中还起到防腐剂的作用,所以不能放的太少。
器皿的讲究:盛放果酱的器皿先在开水中浸泡15分钟左右,再自然风干,不要用纸或者其他抹布擦,避免污染。
要挑完好的水果:很多水果都可以做成果酱,比如杏、芒果、猕猴桃、苹果、草莓、樱桃、菠萝等等,尽量选择应季的水果来制作果酱。
制作果酱选择的水果,要熟透的但果实还必须是完好的,这样制作出的果酱果香浓郁。
杏的水分比较大,成熟后的果肉很软,腌的时候只需要去核,分成两半即可,不用切碎,这样做出的果酱有大粒的果肉哟。
水分大的水果不需要加水,比如草莓、杏、芒果、菠萝等,但是像苹果、梨这样的水果,就要加少许水来熬制了。