【摘 要】
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橡皮筋价格比较便宜,并且对短跑成绩的提高有一定的帮助,容易被基层学校及训练队应用。以下简要介绍橡皮筋在短跑训练中的几种应用方法。一、仰卧起坐方法:练习者仰卧平躺腿
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橡皮筋价格比较便宜,并且对短跑成绩的提高有一定的帮助,容易被基层学校及训练队应用。以下简要介绍橡皮筋在短跑训练中的几种应用方法。一、仰卧起坐方法:练习者仰卧平躺腿伸直,头对肋木,橡皮筋固定在肋木上与练习者成直线,手臂伸直靠
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