论文部分内容阅读
很多糖尿病患者在运动时心里特别纠结,因为运动量过大可能不利于自身病情,运动量过小又达不到锻炼的目的。下面就介绍几种简单的运动方法,糖尿病患者可以试试。双小臂上抬双手各握一只哑铃,然后手臂下垂,上臂要求不动,其小臂开始交替上抬,将哑铃举至双肩部位,哑铃下放时的动作一定要缓慢。
适合糖尿病患者的简单运动方法
【摘 要】
：
很多糖尿病患者在运动时心里特别纠结,因为运动量过大可能不利于自身病情,运动量过小又达不到锻炼的目的。下面就介绍几种简单的运动方法,糖尿病患者可以试试。双小臂上抬双手各握一只哑铃,然后手臂下垂,上臂要求不动,其小臂开始交替上抬,将哑铃举至双肩部位,哑铃下放时的动作一定要缓慢。
【机 构】
：
河北省黄骅市国营中捷友谊农场医院
【出 处】
：
糖尿病之友
【发表日期】
：
2021年9期
其他文献
最近收到几位30多岁的糖友发来的咨询,说年纪轻轻就确诊为糖尿病,感觉自己这辈子就废了。把这个问题发到网上,才发现有一大群年轻糖友,他们都在表达自己的焦虑,感觉这辈子基本上完了。还有一人说被确诊为糖尿病后,就被公司解雇,感觉自己己经没用了。
受当今国际和国内形势的影响,国有企业高质量发展已经成为必然,为了更好保证国有企业健康可持续发展,推进国有企业转型升级,一方面要持续加强企业精细化管理,另一方面也要加强企业机制改革创新,而重要的一环就是加强企业队伍建设的精细化管理,这是推动企业高质量发展的重要基础。该文主要对当前国有企业高质量发展过程中遇到的人员队伍建设的痛点进行简要分析说明,并在当前国际、国内形势背景下紧密结合企业实际情况制定了解决方案,从而促进国有企业人员队伍建设精细化管理,提升国有企业高质量发展的动力。
随着人们的健康意识不断提高,食用粗粮正成为饮食潮流。超市里米面专区的燕麦片、荞麦粉、玉米糁相继成了购物车里的香饽饽。越来越多的家庭选择食用粗粮,糖尿病患者更是对此趋之若鹜。在糖友圈里,开始流行“吃粗粮,降血糖”的理论。糖尿病患者疯狂追捧粗粮食品,各式各样添加了粗粮的食品摆到了糖尿病患者的餐盘中。
食材:胡萝卜、莴苣、香菇、口蘑、茶树菇和湿腐竹各50克。调料:大蒜片、盐、生抽各少许。做法:1.将胡萝卜和莴苣洗净,分别改刀,切成片;茶树菇去掉根,洗净,沥干;口蘑和香菇洗净,改刀成小朵。2.锅置火上,倒油烧热,下入菌菇类和蒜片炒熟,菇类炒好后放入湿腐竹,神后再放胡萝卜和莴苣,翻炒两分钟,加少许盐和生抽调味即可。
严重的糖尿病家族史朱自超有糖尿病家族史,其母亲和哥哥都有糖尿病,最终因冠心病不幸去世。当时,他对糖尿病一点都不了解,只知道糖尿病的遗传性很大,心想自己一定也有糖尿病。直到妻子检查出糖尿病。此后,朱自超便开始参加各种糖尿病教育活动,慢慢地对糖尿病有所了解,知道了“五驾马车”综合防治措施。
胰岛素是糖尿病患者常用的降糖药物之一,它是一种很娇嫩的蛋白质分子,温度、光照、震动等都可能降低其活性,影响降糖效果。关于胰岛素保存,比较一致的建议是:未开封的胰岛素放置于2℃〜8℃,可以保存至有效期;己开封的胰岛素宜放置于温度不超过30℃的室温。
糖尿病患者邢先生到我门诊复诊,他问:“主任,网上好多人说糖尿病患者多吃土豆好,可是我怎么一吃土豆,餐后血糖就尚呢?您看看我的血糖监测记录。”我一看他的血糖记录本,周一中午吃的是半盘醋熘土豆丝,他特意在旁边标注上“未加糖”
血糖异常升高却并未诊断为糖尿病颜先生因左侧股骨颈骨折一天住院,同时检查发现血糖升高,被诊断为左侧股骨颈骨折、糖尿病。并请内分泌科会诊。化验糖化血红蛋白(HbAlc)为5.3%,查早饭后随机末梢血糖为15.3mmol/L。