王女士62岁，衣食无忧，但就是每天都觉得浑身不得劲。两年前，她无明显诱因出现左侧膝盖不适，感觉关节周围的肌肉胀痛，膝关节就像生了锈，行走困难，但多次就诊骨科做了各项检查都没查出病，尝试了推拿按摩等理疗也不见好转。之后，她又陆续出现多种躯体不适，腹胀、胃痛、食欲下降，胸闷、心慌、气短，头晕、颈部僵硬不适，四肢发麻无力。病情越来越重，但在各大医院做了CT、核磁共振等多项检查均未见明显异常。这会不会是有什么大问题？王女士非常担心。

没生病但真难受，可能是患有躯体形式障碍

　　王女士真得病了吗？可能真有病——患有躯体形式障碍。
　　躯体形式障碍是一种常见的精神心理疾病，主要特征是存在形式多样的身体不适，症状反复出现，涉及多个器官或系统，但就诊检查又都没有明显异常，或者即使有一定的病症但也不足以解释其症状的严重程度，往往难以找到病因。
　　那这病是装的？还是幻想出来的？
　　都不是。因为患者虽然没有患实质性疾病，但痛苦感受是非常真实的。而且，这些患者大多呈慢性波动性病程，即症状时轻时重，持续的时间比较长，甚至一连多年。
　　每次发病都是真的难受，反复就诊检查，甚至进行探查性手术也找不出病因，身体、精神和经济负担越来越重，长期如此，不仅导致焦虑抑郁情绪常在，也会令他们更加痛苦。

这种躯体不适感，源自精神和心理冲突

　　那这类患者的躯体不适到底是如何形成的呢？从精神和心理的角度分析，这种不适感的出现和持续与负面的生活事件、精神压力或心理冲突密切相关。
　　日常生活中，每个人都有喜怒哀乐等不同情绪。普通人对各种情绪都有自我的觉察，有情绪的表达与宣泄，并与他人沟通寻求支持。但有的人却对负面情绪有强烈的耻感，并刻意回避、压抑这些负面情绪，无法言语化地表达。这在医学上被称作述情障碍。研究发现，躯体形式障碍患者往往存在述情障碍。
　　但身心是统一的，如果负面情绪被长期压制，它們就会通过躯体不适表达出来，正所谓“按下葫芦起了瓢”。这些人羞于表达负面情绪，但是会合理化自己的躯体不适，身体的不舒服就成了表达负面情绪的出口。因此，他们更容易表现出对身体健康的过分关注和焦虑，容易夸大细微的身体不适，并倾向于对其进行灾难化解释。
　　比如，只是有轻微的心慌，躯体形式障碍患者可能就会怀疑自己得了心肌梗死，且症状在自己的感受中不断地被维持和强化。

理解和接纳不适感，身心放松才能更健康

　　数据显示，有1%～2%的人被躯体形式障碍所困。心思重、要强、好面子、文化程度偏低的人群更容易中招，女性和中老年群体尤甚。
　　该病病因复杂，目前并不十分明确。除了心理方面，也与生物学和社会环境因素有关，所以目前推荐的治疗方法是药物治疗、心理治疗、物理治疗和中医治疗在内的综合干预疗法，但最主要的还是心理治疗。
　　心理治疗方面以认知行为治疗为主。首先要引导患者理解和接纳自己的躯体不适，正确评估自己的身体健康状况，从而更好地认识内心的情感冲突，消除或减轻心理因素的影响。然后帮助其聚焦于躯体放松、认知重建、情绪调节、正念减压，并辅以精神分析和家庭治疗等方法，从而顺利恢复身心健康。
　　（摘自《北京晚报》）