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摘 要：体育教学中示范和讲解是不可分割的整体，二者关系密切，相互依存，相互补充，不可偏废，在教学中具有同等重要地位。但是如果教师在具体的教学实施中，能巧妙地运用示范技巧，合理地运用示范方位，加上教师的精讲、学生的多练，就会收到事半功倍的效果。
关键词：示范技巧；方位；体育教学
示范是体育教学中运用最多、最普遍的教学形式，教师在教学中巧妙地应用示范，在课堂中能提高教学质量。同时，在教学中，示范有利于发挥教师的主导和学生的主体作用，有利于培养学生的学习兴趣，促进师生互动。下面是笔者多年的教学经验，希望与各位同行共勉。
一、示范的位置
在教学过程中，教师选择示范位置时应根据学生的队形、教学内容、动作结构和方向以及学生观察动作的位置来决定。当然教师一般站在第一排中间，与排头、排尾形成等腰三角形的位置上最好，这样一来，左、右、后面的学生都能看清楚教师的示范动作，是教师示范的最佳位置。但是如果班上的学生数太多时，后排或者两翼的学生就不一定看清楚教师的示范动作。此时教师可以先在队伍的正前方示范，然后再让全体学生向后转，教师到后面去示范，这样就可以弥补学生人数较多的不足。还有就是教师站在高处做示范（如舞台上），让学生对教师的示范一目了然，这样有利于增强学生的学习信心，消除学生的紧张心理，教师的示范位置选择得是否恰当会直接影响学生对技术动作的掌握。
二、示范的方向
在教学中，教师的示范方向应以全班学生都能看清楚为原则，示范的方向主要有：正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等，在备课时要根据动作的不同表象和线路，采用不同的示范面。例如在教学篮球投篮技术中的“原地单手肩上投篮”这一技术动作，教师应采用正面示范和侧面示范。而在教学“投掷实心球”时，也可以先采用侧面示范再正面示范，教学效果会更好。在常规的教学中，一般先采用正面示范再采用侧面示范，根据动作的结构和运动表象而定：对于前后结构的动作要采用侧面示范，左右结构的动作多采用背面示范或镜面示范。在实际教学中，有时也得根据教学的需要采用小组示范或个别示范。例如：笔者在教学七年级学生的第一套少年拳时，垫步弹踢和跳步推掌这两个动作，在教学中遇到一小部分接受能力较差的学生，笔者把这部分学生聚集起来，对他们边讲解边示范，同时进行正面、侧面和背面的示范或重复示范，同时针对个别学困生采用一对一的针对性示范和辅导，教学效果较好。因此，示范方向的选择对学生掌握动作起至关重要的作用。
三、正误对比示范
正误对比示范能显示正确技术动作要领，一般是针对练习中出现的某个错误动作进行纠正时采用。示范程序可以是正确—错误—正确或错误—正确—正确等。对练习中出现的普遍性错误，教师要巧妙地使用对比示范，即在进行正确动作技术示范的同时，也将学生的错误动作模仿出来，让学生进行正确的动作观察、对比和分析，然后教师说出错误动作产生的原因，再把正确的技术动作重复示范一遍或几遍，加深学生对动作要领的理解。
四、巧示范、精讲解
在教学过程中，示范和讲解二者缺一不可，教师要把示范与讲解有机结合起来，做到讲解中有示范，示范中有讲解。同时也要根据教学动作的难易程度、路线、运动轨迹等，选择采用先讲解后示范，先示范后讲解或边讲解边示范。同时还要考虑到，学生年龄段、训练水平的高低和所教动作的难易程度不同，讲解与示范的比例也不一样。低年级学生的水平低、接受能力差，学习新动作的难度大，教师示范相对占的比例要大些、时间长些；高年级学生的水平相对高，学习动作的难度不太大，教师讲解与示范应并重；对于身体素质较好的学生，则以讲解为主，教师示范为辅。在教学实施过程中，只要能消除学生对动作的紧张心理，能激发学生的学习兴趣，能提高教学质量，讲解与示范的比例和方法可以自己把握，教学效果会更加突出。
五、选择与应用
在教学中示范的方式很多，合理的选择与应用更能收到良好的效果。在学习新教材时，教师可以先采用完整示范再分解示范的方法。完整示范能使学生明确动作的技术结构和各部分之间的联系，并能了解动作技术表象，找出动作的关键所在。在教学中对重点、难点或为了加深某一动作的认识时，则可以采用重点示范，也就是分解示范中的某个重点动作的重复示范。示范的速度直接影响学生对技术动作的掌握，在教学中一般都采用正常的速度示范，主要是用于简单易学的动作，也常在学生已掌握技术动作的基础上运用。还有一种是慢速示范（像慢镜头回放），主要是用于运动路线及动作技术结构比较复杂的动作中。
总之，在教学过程中，教師在深入研究教材和了解学生的基础上，在授课前要充分考虑示范的方法、方向、位置、时间、次数、速度，使学生对动作技术的认识更加清晰，理解更深刻，能在较短的时间内掌握技术动作，从而提高教学质量。
参考文献：
张建生.浅谈体育教学中教师的讲解与示范[J].体育教学，2000，（06）.
关键词：示范技巧；方位；体育教学
示范是体育教学中运用最多、最普遍的教学形式，教师在教学中巧妙地应用示范，在课堂中能提高教学质量。同时，在教学中，示范有利于发挥教师的主导和学生的主体作用，有利于培养学生的学习兴趣，促进师生互动。下面是笔者多年的教学经验，希望与各位同行共勉。
一、示范的位置
在教学过程中，教师选择示范位置时应根据学生的队形、教学内容、动作结构和方向以及学生观察动作的位置来决定。当然教师一般站在第一排中间，与排头、排尾形成等腰三角形的位置上最好，这样一来，左、右、后面的学生都能看清楚教师的示范动作，是教师示范的最佳位置。但是如果班上的学生数太多时，后排或者两翼的学生就不一定看清楚教师的示范动作。此时教师可以先在队伍的正前方示范，然后再让全体学生向后转，教师到后面去示范，这样就可以弥补学生人数较多的不足。还有就是教师站在高处做示范（如舞台上），让学生对教师的示范一目了然，这样有利于增强学生的学习信心，消除学生的紧张心理，教师的示范位置选择得是否恰当会直接影响学生对技术动作的掌握。
二、示范的方向
在教学中，教师的示范方向应以全班学生都能看清楚为原则，示范的方向主要有：正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等，在备课时要根据动作的不同表象和线路，采用不同的示范面。例如在教学篮球投篮技术中的“原地单手肩上投篮”这一技术动作，教师应采用正面示范和侧面示范。而在教学“投掷实心球”时，也可以先采用侧面示范再正面示范，教学效果会更好。在常规的教学中，一般先采用正面示范再采用侧面示范，根据动作的结构和运动表象而定：对于前后结构的动作要采用侧面示范，左右结构的动作多采用背面示范或镜面示范。在实际教学中，有时也得根据教学的需要采用小组示范或个别示范。例如：笔者在教学七年级学生的第一套少年拳时，垫步弹踢和跳步推掌这两个动作，在教学中遇到一小部分接受能力较差的学生，笔者把这部分学生聚集起来，对他们边讲解边示范，同时进行正面、侧面和背面的示范或重复示范，同时针对个别学困生采用一对一的针对性示范和辅导，教学效果较好。因此，示范方向的选择对学生掌握动作起至关重要的作用。
三、正误对比示范
正误对比示范能显示正确技术动作要领，一般是针对练习中出现的某个错误动作进行纠正时采用。示范程序可以是正确—错误—正确或错误—正确—正确等。对练习中出现的普遍性错误，教师要巧妙地使用对比示范，即在进行正确动作技术示范的同时，也将学生的错误动作模仿出来，让学生进行正确的动作观察、对比和分析，然后教师说出错误动作产生的原因，再把正确的技术动作重复示范一遍或几遍，加深学生对动作要领的理解。
四、巧示范、精讲解
在教学过程中，示范和讲解二者缺一不可，教师要把示范与讲解有机结合起来，做到讲解中有示范，示范中有讲解。同时也要根据教学动作的难易程度、路线、运动轨迹等，选择采用先讲解后示范，先示范后讲解或边讲解边示范。同时还要考虑到，学生年龄段、训练水平的高低和所教动作的难易程度不同，讲解与示范的比例也不一样。低年级学生的水平低、接受能力差，学习新动作的难度大，教师示范相对占的比例要大些、时间长些；高年级学生的水平相对高，学习动作的难度不太大，教师讲解与示范应并重；对于身体素质较好的学生，则以讲解为主，教师示范为辅。在教学实施过程中，只要能消除学生对动作的紧张心理，能激发学生的学习兴趣，能提高教学质量，讲解与示范的比例和方法可以自己把握，教学效果会更加突出。
五、选择与应用
在教学中示范的方式很多，合理的选择与应用更能收到良好的效果。在学习新教材时，教师可以先采用完整示范再分解示范的方法。完整示范能使学生明确动作的技术结构和各部分之间的联系，并能了解动作技术表象，找出动作的关键所在。在教学中对重点、难点或为了加深某一动作的认识时，则可以采用重点示范，也就是分解示范中的某个重点动作的重复示范。示范的速度直接影响学生对技术动作的掌握，在教学中一般都采用正常的速度示范，主要是用于简单易学的动作，也常在学生已掌握技术动作的基础上运用。还有一种是慢速示范（像慢镜头回放），主要是用于运动路线及动作技术结构比较复杂的动作中。
总之，在教学过程中，教師在深入研究教材和了解学生的基础上，在授课前要充分考虑示范的方法、方向、位置、时间、次数、速度，使学生对动作技术的认识更加清晰，理解更深刻，能在较短的时间内掌握技术动作，从而提高教学质量。
参考文献：
张建生.浅谈体育教学中教师的讲解与示范[J].体育教学，2000，（06）.