论文部分内容阅读
本·富尔曼
芬兰赫尔辛基简快治疗中心的创办人，国际著名的精神科医生，心理医生和心理治疗师的培训师。他创设了名为“儿童技能教养”的儿童问题解决法，开办的一系列课程在全球有巨大的影响。著有《我为你骄傲》《儿童技能教养法》《少年儿童技能教养法案例》等作品。
（微信公众平台：kidsskills 中文名字：芬兰儿童技能教养法）
名词解释
儿童技能教养法
儿童技能教养法是一种工具或者是方法，它帮助父母通过跟孩子合作的方式，一起找到帮助孩子克服问题的好玩又有趣的解决方案。这个方法就是基于这样的一个理念——孩子们克服问题的最好方法就是学习一个让问题消失的“技能”。
儿童技能教养法由15步构成，它不是一个你要跟孩子做的什么事，也不是一个育儿的方法。它实际上是在教你如何跟孩子们谈论他们的问题，从而激发孩子们产生自己解决问题的兴趣和动力。
儿童技能教养法的15个步骤
1 把问题变成孩子能够学习的技能。
2 跟孩子一起商定想学习的技能。
3 帮助孩子看到所学的技能给他和其他孩子带来的好处。
4 让孩子给技能起名字。
5 请孩子选一个可以帮助他学习技能的力量代表。
6 帮助孩子找到他的支持者。
7 让支持者告诉孩子为什么他们会对他充满信心。
8 如果他们掌握了这个技能，跟孩子一起设计如何庆祝。
9 让孩子演示一下，掌握了技能是怎样表现的。
10 帮助孩子告知其他关心他的人孩子将要学习的技能。
11 给孩子创造机会练习和表演他有多棒。
12 让孩子告诉你，万一忘记了他所练习的技能要怎么提醒他。
13 庆祝时，让孩子感谢所有的支持者。
14 给孩子创造机会，把所学技能传授给其他孩子。
15 探讨下一个技能。
一起谈谈儿童技能教养法
一起确定学习技能项目
宝宝特别胆小、存在感弱，带他出去做客，或是在幼儿园，都不愿主动跟别人交流。我认为他并不是缺少表现的能力，他能够很流畅地唱很多英文儿歌，但是他却因害羞不愿表现自己。请问父母应当引导他的哪一方面技能？
解析：了解孩子对害羞这件事有无困扰
有些孩子天生就比另外一些害羞，这并不是什么问题，它可以被看成是个性。父母应当了解孩子自己怎么看待害羞这件事。他自己想学习变得更勇敢吗？他想变得更善于跟别人讲话吗？如果答案是确定的，再来跟孩子探讨下一步。
应对：把害羞转化为培养跟别人谈话的勇气
孩子们不喜欢谈论问题，但是他们喜欢谈论学习技能。可以让他想一想， 能够学会“跟每个人讲话”能带给他哪些好处；搞清楚了勇敢以后的行为是什么样的，我们就能跟孩子一起“头脑风暴”看看该怎么练习。另外，还可以请孩子给这个技能起个名字，让他来决定谁来做他学习的支持者，以及他想让什么魔法宝贝来帮助他学习等等。
孩子们通常很善于给出练习的好办法。比如，可以先跟一个木偶练习讲话；然后一起做游戏，先演一下害羞小木偶怎么跟老师讲话，再演一下勇敢木偶怎么跟老师讲话，在不同的情境之中，孩子会体会到从害羞到勇敢的成就感。
和孩子探讨技能游戏
我的孩子几乎每天上幼儿园都会迟到，我们很头疼，想了各种办法，但是都无法避免他的行动拖拉，比如，刷牙三分钟就能完成的事，他可能需要十多分钟。我们能通过培养他某种技能来解决孩子身上所存在的问题吗？
解析：所有的问题都能够转化为学习技能
原则上，你可以用儿童技能教养法去帮助孩子克服任何问题，只要这些问题可以被转化为要学习的技能就可以。在这个案例中，孩子需要学习的技能是“早上的行动要快一点儿”。如果你试着逼迫孩子变得更快一点儿，就会发现，他可能会变得更慢。
应对：为孩子订制快速游戏
与孩子一起设计一个“快速游戏”，成功的概率也许会大一些。消防队员的动作都特别快，救火的笛声一响，他们就得马上穿好服装，顺着杆子滑下来（他们连跑楼梯的时间都没有），跑进已经启动的车子里。所以，在这里，技能的名字可以叫“消防队员技能”。支持者可以有孩子的祖父母、朋友，没准儿还可以有个真正的消防队员呢。爸爸可以做那个掐时间的人，妈妈就做那个拍摄消防队员如何练习技能的人。你们可以一起把练习技能做成一个好玩儿的游戏。最后，还可以一起庆祝一下，庆祝的内容可以包括带着孩子和他的朋友一起参观城市的消防队。
帮助孩子完成学习技能
我的孩子性格有些急躁，在跟小朋友的相处过程中，时有冲突发生，造成小朋友们都不愿意跟他玩。但是，孩子却希望能够跟小朋友们恢复友好关系，一起玩耍。但是让他控制情绪，向小朋友示好，需要一个过程，我们要怎样去重新树立他的信心呢？
解析：与朋友一起玩是非常复杂的技能
“学习跟其他孩子一起好好地玩”其实是一个非常复杂的技能，因为这个技能通常包括好几个小技能，比如“怎么跟其他孩子打招呼”，“怎么请求其他孩子跟你一起玩”，“如果别人不想跟你玩，你怎么回应？”等等。
应对：给孩子设定各种社交场景
当孩子不会跟其他孩子一起玩，要观察他到底缺乏的是什么技能。比如，如果他的问题是，当他善意地邀请别的孩子一起玩，遭到拒绝时不知道怎么处理？那么他要学习的技能就是，如何用适当的方式来应对这个拒绝——这是一个孩子可以学习的技能。
玩玩角色扮演吧。妈妈可以扮演另外的孩子，孩子演自己。孩子问：“你想跟我玩吗？”那个孩子（妈妈扮演）说：“不，我不想跟你玩。”现在，看看孩子该怎么回应。什么是好的回应方式呢？很多的孩子，其实不仅是孩子，也包括很多的成年人，都需要学习这个技能来接受“no”这样的回答。孩子需要学着说一些诸如“好吧，也许下一次”或者“好吧，我找别人去玩”这样的话，这可以让孩子的情绪更积极正面。 当孩子确定了需要学习某项技能时，我们要如何做，才能让他保持在这项技能上的兴趣，直到他运用成熟？
本·富尔曼：当孩子成功展示技能时，立刻用“竖起大拇指”这个手语给孩子正向反馈。有些孩子特别喜欢庆祝这个环节，他们会立刻被激励。比如，有一个4岁的女孩不肯在自己的房间入睡。妈妈告诉她，如果她能够连续一周睡在自己的床上，就可以请全家人来为她庆祝，女孩马上就决定去做了。
更棒的让孩子保持动力的法宝是把他的小朋友引入到这个过程中，孩子会更愿意向同龄孩子展示自己的技能。记得找一些其他的孩子，来做他的支持者。如果事情没有像预期的那样进行，问问他们，有什么更好的办法。
我们尽力去改善对他的教养技能培养方法，为什么孩子会表现得更糟糕了？
本·富尔曼：你在用儿童技能教养法“教育”你的孩子，而不是跟你的孩子“一起使用”儿童技能教养法。
跟孩子谈论技能的时候，首先要确保他明白你想让他学习的技能到底是什么；下一步，就要问问孩子是否愿意学习。通常，如果他们明白为什么学习这个技能是如此之重要，他们就会同意学习这个家长想让他学习的技能。这就是为什么儿童技能教养法其中的一步，就是要跟孩子谈论“为什么学习这个技能对他很重要”。如果你做了这样的铺垫，孩子还是说“我不想学习”，也许最好的回答应该是：“是不是有什么更重要的技能你想学习呢？”允许孩子做他们自己学习的主人。记住你只是一个帮助者。
尽管我知道孩子需要一项能够让他自信起来的技能，但是，什么技能会引发的兴趣，并且能够让他从这个技能中获得自信的力量？
本·富尔曼：自信对不同的人有不同的含义。有的父母希望孩子为自己所做的一切感到骄傲。这是一种更具体的方式谈论自信，也能够迅速地让我们了解孩子也许应该学习什么技能。让孩子学习用开心的方式回应来自家长的表扬不仅是一个很好的技能，也是一个有趣的技能。
当我教授“儿童技能教养法”的时候，会强调大技能和小技能的不同。比如，“加强自信心”，“能够跟其他小朋友友善地相处”，“提升专注力”，这些都是很大的技能。一定要避免学习大技能，永远从小技能的学习入手。那些技能要足够地小，要让你跟朋友和家人感觉“学起来容易，练起来好玩”才好。
怎样去稳固孩子已经掌握的技能？
本·富尔曼：第一个步骤就是“庆祝”。我们让孩子自己做一个跟他的支持者一起庆祝的计划，去庆祝他掌握了这个技能。庆祝本身就是一个社交的确认——让他跟所有关心他的人宣称，他已经掌握了这个技能。庆祝活动中会包含祝贺的环节，以及一些讲话，孩子们经常要感谢他的支持者给予他的帮助。庆祝确实能强化孩子的改变，但并不是全部。有时候孩子还是会失去他的技能而故态复萌。
另外的一个步骤，就是请孩子把他掌握的技能教给其他的孩子，或者成为其他正在学习同样技能的孩子们的支持者。这一步的设计是基于一个古老的智慧：“如果你想真正掌握什么知识，你就要把它教给别人。”
芬兰赫尔辛基简快治疗中心的创办人，国际著名的精神科医生，心理医生和心理治疗师的培训师。他创设了名为“儿童技能教养”的儿童问题解决法，开办的一系列课程在全球有巨大的影响。著有《我为你骄傲》《儿童技能教养法》《少年儿童技能教养法案例》等作品。
（微信公众平台：kidsskills 中文名字：芬兰儿童技能教养法）
名词解释
儿童技能教养法
儿童技能教养法是一种工具或者是方法，它帮助父母通过跟孩子合作的方式，一起找到帮助孩子克服问题的好玩又有趣的解决方案。这个方法就是基于这样的一个理念——孩子们克服问题的最好方法就是学习一个让问题消失的“技能”。
儿童技能教养法由15步构成，它不是一个你要跟孩子做的什么事，也不是一个育儿的方法。它实际上是在教你如何跟孩子们谈论他们的问题，从而激发孩子们产生自己解决问题的兴趣和动力。
儿童技能教养法的15个步骤
1 把问题变成孩子能够学习的技能。
2 跟孩子一起商定想学习的技能。
3 帮助孩子看到所学的技能给他和其他孩子带来的好处。
4 让孩子给技能起名字。
5 请孩子选一个可以帮助他学习技能的力量代表。
6 帮助孩子找到他的支持者。
7 让支持者告诉孩子为什么他们会对他充满信心。
8 如果他们掌握了这个技能，跟孩子一起设计如何庆祝。
9 让孩子演示一下，掌握了技能是怎样表现的。
10 帮助孩子告知其他关心他的人孩子将要学习的技能。
11 给孩子创造机会练习和表演他有多棒。
12 让孩子告诉你，万一忘记了他所练习的技能要怎么提醒他。
13 庆祝时，让孩子感谢所有的支持者。
14 给孩子创造机会，把所学技能传授给其他孩子。
15 探讨下一个技能。
一起谈谈儿童技能教养法
一起确定学习技能项目
宝宝特别胆小、存在感弱，带他出去做客，或是在幼儿园，都不愿主动跟别人交流。我认为他并不是缺少表现的能力，他能够很流畅地唱很多英文儿歌，但是他却因害羞不愿表现自己。请问父母应当引导他的哪一方面技能？
解析：了解孩子对害羞这件事有无困扰
有些孩子天生就比另外一些害羞，这并不是什么问题，它可以被看成是个性。父母应当了解孩子自己怎么看待害羞这件事。他自己想学习变得更勇敢吗？他想变得更善于跟别人讲话吗？如果答案是确定的，再来跟孩子探讨下一步。
应对：把害羞转化为培养跟别人谈话的勇气
孩子们不喜欢谈论问题，但是他们喜欢谈论学习技能。可以让他想一想， 能够学会“跟每个人讲话”能带给他哪些好处；搞清楚了勇敢以后的行为是什么样的，我们就能跟孩子一起“头脑风暴”看看该怎么练习。另外，还可以请孩子给这个技能起个名字，让他来决定谁来做他学习的支持者，以及他想让什么魔法宝贝来帮助他学习等等。
孩子们通常很善于给出练习的好办法。比如，可以先跟一个木偶练习讲话；然后一起做游戏，先演一下害羞小木偶怎么跟老师讲话，再演一下勇敢木偶怎么跟老师讲话，在不同的情境之中，孩子会体会到从害羞到勇敢的成就感。
和孩子探讨技能游戏
我的孩子几乎每天上幼儿园都会迟到，我们很头疼，想了各种办法，但是都无法避免他的行动拖拉，比如，刷牙三分钟就能完成的事，他可能需要十多分钟。我们能通过培养他某种技能来解决孩子身上所存在的问题吗？
解析：所有的问题都能够转化为学习技能
原则上，你可以用儿童技能教养法去帮助孩子克服任何问题，只要这些问题可以被转化为要学习的技能就可以。在这个案例中，孩子需要学习的技能是“早上的行动要快一点儿”。如果你试着逼迫孩子变得更快一点儿，就会发现，他可能会变得更慢。
应对：为孩子订制快速游戏
与孩子一起设计一个“快速游戏”，成功的概率也许会大一些。消防队员的动作都特别快，救火的笛声一响，他们就得马上穿好服装，顺着杆子滑下来（他们连跑楼梯的时间都没有），跑进已经启动的车子里。所以，在这里，技能的名字可以叫“消防队员技能”。支持者可以有孩子的祖父母、朋友，没准儿还可以有个真正的消防队员呢。爸爸可以做那个掐时间的人，妈妈就做那个拍摄消防队员如何练习技能的人。你们可以一起把练习技能做成一个好玩儿的游戏。最后，还可以一起庆祝一下，庆祝的内容可以包括带着孩子和他的朋友一起参观城市的消防队。
帮助孩子完成学习技能
我的孩子性格有些急躁，在跟小朋友的相处过程中，时有冲突发生，造成小朋友们都不愿意跟他玩。但是，孩子却希望能够跟小朋友们恢复友好关系，一起玩耍。但是让他控制情绪，向小朋友示好，需要一个过程，我们要怎样去重新树立他的信心呢？
解析：与朋友一起玩是非常复杂的技能
“学习跟其他孩子一起好好地玩”其实是一个非常复杂的技能，因为这个技能通常包括好几个小技能，比如“怎么跟其他孩子打招呼”，“怎么请求其他孩子跟你一起玩”，“如果别人不想跟你玩，你怎么回应？”等等。
应对：给孩子设定各种社交场景
当孩子不会跟其他孩子一起玩，要观察他到底缺乏的是什么技能。比如，如果他的问题是，当他善意地邀请别的孩子一起玩，遭到拒绝时不知道怎么处理？那么他要学习的技能就是，如何用适当的方式来应对这个拒绝——这是一个孩子可以学习的技能。
玩玩角色扮演吧。妈妈可以扮演另外的孩子，孩子演自己。孩子问：“你想跟我玩吗？”那个孩子（妈妈扮演）说：“不，我不想跟你玩。”现在，看看孩子该怎么回应。什么是好的回应方式呢？很多的孩子，其实不仅是孩子，也包括很多的成年人，都需要学习这个技能来接受“no”这样的回答。孩子需要学着说一些诸如“好吧，也许下一次”或者“好吧，我找别人去玩”这样的话，这可以让孩子的情绪更积极正面。 当孩子确定了需要学习某项技能时，我们要如何做，才能让他保持在这项技能上的兴趣，直到他运用成熟？
本·富尔曼：当孩子成功展示技能时，立刻用“竖起大拇指”这个手语给孩子正向反馈。有些孩子特别喜欢庆祝这个环节，他们会立刻被激励。比如，有一个4岁的女孩不肯在自己的房间入睡。妈妈告诉她，如果她能够连续一周睡在自己的床上，就可以请全家人来为她庆祝，女孩马上就决定去做了。
更棒的让孩子保持动力的法宝是把他的小朋友引入到这个过程中，孩子会更愿意向同龄孩子展示自己的技能。记得找一些其他的孩子，来做他的支持者。如果事情没有像预期的那样进行，问问他们，有什么更好的办法。
我们尽力去改善对他的教养技能培养方法，为什么孩子会表现得更糟糕了？
本·富尔曼：你在用儿童技能教养法“教育”你的孩子，而不是跟你的孩子“一起使用”儿童技能教养法。
跟孩子谈论技能的时候，首先要确保他明白你想让他学习的技能到底是什么；下一步，就要问问孩子是否愿意学习。通常，如果他们明白为什么学习这个技能是如此之重要，他们就会同意学习这个家长想让他学习的技能。这就是为什么儿童技能教养法其中的一步，就是要跟孩子谈论“为什么学习这个技能对他很重要”。如果你做了这样的铺垫，孩子还是说“我不想学习”，也许最好的回答应该是：“是不是有什么更重要的技能你想学习呢？”允许孩子做他们自己学习的主人。记住你只是一个帮助者。
尽管我知道孩子需要一项能够让他自信起来的技能，但是，什么技能会引发的兴趣，并且能够让他从这个技能中获得自信的力量？
本·富尔曼：自信对不同的人有不同的含义。有的父母希望孩子为自己所做的一切感到骄傲。这是一种更具体的方式谈论自信，也能够迅速地让我们了解孩子也许应该学习什么技能。让孩子学习用开心的方式回应来自家长的表扬不仅是一个很好的技能，也是一个有趣的技能。
当我教授“儿童技能教养法”的时候，会强调大技能和小技能的不同。比如，“加强自信心”，“能够跟其他小朋友友善地相处”，“提升专注力”，这些都是很大的技能。一定要避免学习大技能，永远从小技能的学习入手。那些技能要足够地小，要让你跟朋友和家人感觉“学起来容易，练起来好玩”才好。
怎样去稳固孩子已经掌握的技能？
本·富尔曼：第一个步骤就是“庆祝”。我们让孩子自己做一个跟他的支持者一起庆祝的计划，去庆祝他掌握了这个技能。庆祝本身就是一个社交的确认——让他跟所有关心他的人宣称，他已经掌握了这个技能。庆祝活动中会包含祝贺的环节，以及一些讲话，孩子们经常要感谢他的支持者给予他的帮助。庆祝确实能强化孩子的改变，但并不是全部。有时候孩子还是会失去他的技能而故态复萌。
另外的一个步骤，就是请孩子把他掌握的技能教给其他的孩子，或者成为其他正在学习同样技能的孩子们的支持者。这一步的设计是基于一个古老的智慧：“如果你想真正掌握什么知识，你就要把它教给别人。”